頭皮の乾燥予防は「シャンプー」が大事！予洗いからすすぎまでをプロが解説

頭皮は顔と同じ皮膚なので、肌が敏感に傾いている時は、頭も同様。頭皮は髪があることで水分が蒸発しにくい反面、毛穴が大きく皮脂が出やすいのです。また、カラーリングでのダメージも影響。頭皮環境に合った“洗い方”を見直して、ツヤ髪に。毛髪診断士の伊熊奈美さんにお聞きしました。

うるツヤ髪の近道は清々しい頭皮にあり！

いちばんの乾燥予防は〝湯シャン〞シャンプーを使うなら少量に

頭皮にお湯をたっぷりとめぐらせてから、生え際からてっぺんに向かってギザギザと動かし予洗いを。

シャンプーの使用量をやや少なめにして、水を加えて軽く手のひらにのばす。

「シャンプーは皮脂を除去するために界面活性剤が多く配合されており、1回に使うシャンプーの量が多いと乾燥を招くことも。また、洗い残し、すすぎ残しがあるのも乾燥のもとに」（伊熊さん）

シャワーヘッドを頭皮に密着させてしっかりすすぐ。熱いお湯は頭皮を乾燥させるので、自分の許せる範囲のぬるめに。

毛穴汚れオフ＆残留塩素も除去

側頭部から頭の中央ゾーンに向かってギザギザと手を動かして頭皮を洗う。

美容エディター、ジャーナリスト。毛髪診断士指導講師の資格を持つ、大人の髪のエキスパート。近著に『脱白髪染めのはじめかた』（グラフィック社）。