ダイエット(59ページ目) | TRILL【トリル】

ダイエット

人気
新着

贅肉のつきにくい下半身へ。１日１セット【股関節周りの筋肉の柔軟性を上げる】簡単ストレッチ
運動不足でお腹周りや下半身に贅肉を溜め込んでいませんか？　贅肉をつきにくくするためには身体の活動量を高めることが大事。そこで習慣に採り入れたいのが、太ももやお尻など下半身の中でもサイズの大きい股関節周りの筋肉の柔軟性を上げる簡単ストレッチです。股関節周りの筋肉の柔軟性を上げる簡…
beauty news tokyo
2024.7.20
こんなに可愛い子猫が… 予想外のヘンテコポーズで笑わしてきた (〃∇〃)♡
この日も元気いっぱいに遊んで、たくさんのミルクでお腹を満たしたキジ白子猫の『そっくん』。ミルクの後は満足そうに養育主さんの膝の上でゴロゴロしていたそっくんでしたが…
エウレカねこ部
2024.7.20
おっと、お腹が！ぽっちゃり犬、ドアに引っかかってしまう。
ペットドアをくぐろうとしている犬さん。ちゃんと犬用のサイズなので普通の体型であれば、問題なくスルリと通れるのですが… そう、普通の体型であれば。こちらの犬さんは最近ちょっぴり太り気味。年齢を重ねると […]
いぬのこと。
2024.7.20
逆効果になるかも… プロが教える「夏のダイエットの注意点」と効率的に痩せる方法
夏のダイエットでは、食べる量を減らすよりも質を変えることが大切です。運動も然り。体力の落ちやすい夏は質を向上させて、健康なダイエットを目指しましょう。今回はヨガ講師である筆者が、「夏のダイエット」の注意点をご紹介します。
anan Beauty+
2024.7.19
【動物動画】かわいすぎて罪な子…インコ・トトシャの“水浴び” 平らなお皿でどうやるの？
鳥といえば水浴びのイメージがありますが、どのように水浴びをするかは鳥によって個性があるよう。まったく深さがない平らなお皿で、インコ・トトシャはどのように水浴びを楽しむのでしょうか？
LASISA
2024.7.19
【暑さは変わらず続きます】北海道の週間天気予報　20日（土）から／気象予報士執筆
北海道のあす7月20日（土）、21日（日）の天気予報とポイントを、HBCウェザーセンターの星井さき気象予報士がお届けします。きょう19日（金）の最低気温と最高気温を見ていきましょう。けさは２０...
Sitakke
2024.7.19
ちょっと無理がある！狭い箱にギュゥ〜ッ。水浴びをしたいワンコ。
水遊びがしたかった犬さん。飼い主さんがビニールプールを用意して水浴びができることになりましたが準備が待ちきれない様子。ビニールプールの横に置いてあった箱に少し水が溜まっていたので、自分で先にセルフ水浴びをする […]
どうぶつのこと。
2024.7.19
お腹＆太ももがみるみる引き締まる。１日10回【腰周りのスタイルアップに効く】簡単習慣
腰周りのおデブ感は重見えに直結してしまうもの。そこで腰周りのスタイルアップのためにも習慣に採り入れたいのが、お腹や太ももの裏、お尻の筋肉、さらには骨盤底筋群を一気に鍛えることができるピラティスの簡単エクササイズ【ブリッジ】です。また、背骨を１つ１つをコントロールして行うので、続…
beauty news tokyo
2024.7.19
腰周りの贅肉対策に。１日１セット【太りにくいお腹＆くびれウエストに導く】簡単習慣
年齢を重ねるにつれて腰周りの贅肉に悩まされる方は少なくありません。でも、逆に言えば腰周りの贅肉対策をきちんとしておけば若見えにつながるということ。そこで習慣に採り入れたいのが、効率良く腹筋と体幹を強化できるヨガの簡単ポーズ【ナヴァアーサナ】です。太りにくいお腹＆くびれウエストに…
beauty news tokyo
2024.7.19
意外な場所に作られた鳥の巣。ヒナたちが顔を覗かせるその場所とは・・！？【海外・動画】
今回の動画には、意外な場所に作られた鳥の巣が捉えられています。親鳥からエサをもらおうと、ヒナたちが顔を覗かせるその場所はなんと・・！！こんなところにヒナたちが！イギリスのノース・ヨークシャーで撮影された動画をご紹介します。 &nbsp…
FUNDO
2024.7.19
傘の代わりに使うのは？「次に断捨離すべきもの」がわかる心理テスト
今回の心理テストでは「断捨離すべきもの」がテーマ。突然雨が降ってきたのに傘がない！そんな時、あなたは雨をしのぐために何を頭に被りますか？その行...
心理テストのシンリ
2024.7.18
ほっそりとした印象の後ろ姿へ。１日３回【背中の贅肉を落とす】簡単習慣
ダイエットを決意した時、体の正面にあるお腹の贅肉を落とすことを真っ先に考えてしまうもの。でも、お腹に贅肉がついているということは、後ろ側の背中にも贅肉がついているということなので、“背中の引き締め”も見落としてはいけないポイントなのです。そこで習慣に採り入れたいのが、背中の贅肉落…
beauty news tokyo
2024.7.18
腰高×脚長な見た目印象へ。１日３セット【下半身のスタイルアップに効く】簡単習慣
きれいな体型作りに欠かせないことの１つが、腰高かつ脚長な印象を作っていくこと。でも、骨格そのものを変えることができませんから、脚全体を引き締めつつお尻の位置を引き上げることがポイントになります。そこで採り入れたいのが、お尻や下半身だけでなく、肩から背中、そしてお腹までと広範囲の…
beauty news tokyo
2024.7.18
「痩せた？」と聞かれる身体づくりに。１日１分【ほっそりウエストに導く】簡単習慣
ウエストが太くなってきたと感じているなら、ほっそりウエストをめざして効率の良い運動に取り組んでいきましょう。中でもおすすめのエクササイズがヨガの簡単ポーズ【パリヴリッタ・トゥリコーナ・アーサナ】。太もも裏の「ハムストリングス」を伸ばしつつ、腰を引き上げてねじるポーズで、続ける…
beauty news tokyo
2024.7.18
子どもの頭痛「このくらい大丈夫」と放置→数年後【全身に痛み】が発生！慌てて病院を受診すると──！？
子どもが体調不良を訴えた時は、冷静に対処したいですよね。さらに「このくらいは大丈夫だろう」と甘く見るのも危険なんです。筆者にも中学生になる娘がいます。彼女は、低学年のころから月に2〜3回ほど重い頭痛に悩まされていました。小児科から処方された頓服で痛みは治るので、正直あまり心配していませんでした。しかし、そんな考え方を反省する出来事が起こり……？何があったのか筆者の体験談をご紹介します。
fashion trend news
2024.7.18
日本代表が開催国フランスと引き分け！大岩剛監督は「内容は二の次。コンディションを整えるのが第一目的」
大岩剛監督がフランス戦の直後にインタビューに応じた。
Qoly
2024.7.18
パパ溺れてない！？お風呂が心配で様子を観にくる猫さんたち♪
お父さんがお風呂に入っていると猫の秀吉くんが登場！！ぴょん！と浴槽の手すりに乗ってお風呂に入っているお父さんをじーっ… 無事なのかを確認しているみたい。秀吉くんがお風呂場から出ていくと今度は別の猫さ […]
ねこのこと。
2024.7.18