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「体調どう?の一言もなく飲み会へ」帰宅を待ちながら洗濯する妻のリアルな胸のうち

  • 2026.10.26

妊娠中のつわりで体調がままならない時期、パートナーの飲み会をどう扱うかは多くのカップルが向き合う問題のひとつですよね。「行ってもいい」と伝えていたのに、事前確認なしに出かけられてしまうと、たとえ体調がましな日でも複雑な気持ちになることも。今回は、つわり中の妻の立場からそのリアルな胸のうちを投稿してくれたママのエピソードをご紹介します。

事前確認なしの飲み会外出、つわり中の妻の複雑な胸のうち

ママリ
旦那さんの飲み会OKでしたか?
私たちは夫婦とも飲みニケーションをとるタイプなので、行くのはOKだったんですが、私の体調が悪くなければという条件付きでした(現在9wでつわり苦しみ中)。
でも私の体調を確認しないまま勝手に飲み会に行って、しかも23時前に帰ってきました…。
たまたまその日は体調がましだったのですが、飲み会の間に旦那さんの分のお洗濯もしてて、虚無感を感じました。
こんなんなら飲み会行かないでって…。
皆さんは旦那さんの飲み会、どう折り合いをつけていましたか?? qa.mamari.jp

「体調が悪くなければ」という約束があったにもかかわらず、状態を聞かれることもなく出かけられてしまった投稿者さん。たまたま体調が落ち着いていた日とはいえ、留守中に夫の洗濯ものを畳みながら感じた虚無感に、胸がぎゅっと締め付けられますね。

同じ経験を持つ先輩ママたちの声

この投稿にママリではさまざまな声が寄せられていました。状況や夫婦のスタイルによって対応はさまざまながら、「報連相は必要」という点では多くの人が一致しているようです。

お気持ちとてもわかります、、
私もつわりがひどい時、妊娠前は私も飲むのが大好きだったので飲み会OKして行かせました。が、二次会までしっかり行って日付超えるギリギリ前に帰ってきた時はイラッとしました😅
なのでこれから体調不良の時は行かないようにお願いしてます!(仕事の付き合い除いて) qa.mamari.jp

「お互い飲むのが好きなタイプ」だからこそ、帰宅時間が想定外に遅かったときのモヤモヤはより大きく感じられるもの。「体調不良のときは行かないでほしい」と後から具体的なルールを設けた体験談は、今後の話し合いのヒントになりそうですね。

私はいるとイライラするので勝手にしてくれ〜タイプでした😭
でも体調悪いのに無断でいなくて家事も買い出しもやらなきゃならないとなるとキツすぎるので、その辺はちゃんと報連相してほしいなと思いますし、そう伝えることはまっとうな主張だと思います!!! qa.mamari.jp

パートナーの外出を認めることと、出かける前に一言声をかけてほしいと伝えることは、まったく別のお願いです。体調がつらいときこそ、基本的な情報共有の大切さを実感しますね。

子供がいるかいないかで違いますね!
いる状態でつわりが辛いのに勝手に行くのはなし!
いない状態なら一言あれば別にいいですね!
いても、つわり良くならないしむしろイライラしちゃうので。ひとりでゆっくり寝てた方がマシですね!
家事なんて帰宅したらやらせたら良いですし。 qa.mamari.jp
1人目の時はOKしてました🤔
むしろ羽を伸ばすなら子育てのない今しかないし、友人や会社の飲み会も年に4~5回しかなかったので!!
ただ終電を逃しても迎えにはいかないから、終電までに帰るか遅くなるならタクシー捕まえるかして、自力で帰ってこい。と釘は刺してました🫡
むしろいなければこっちは気にせず寝たきりだし、ご飯も気にしなくていいし気楽っちゃ気楽です。
つわり中は洗濯など無理な事は旦那に任せてました。
現在2人目を妊娠中でちょうどつわりでダウンしてますが、出かけたいなら子供が幼稚園に行ってる時間内か、子供を連れて出かけてくれとお願いしてます。
飲み会も私の体調がいい時は行ってもいいが、もし具合が悪ければ断るか代わりの助っ人を用意しろと言ってあります👍 qa.mamari.jp

上にお子さんがいるかどうかで、状況や対応策がガラリと変わるという意見も多く見られました。

「いないほうが一人で気兼ねなく休める」と前向きに捉える声がある一方で、上の子のお世話が重なるワンオペ育児の負担は非常に大きいもの。「体調がよければOK、悪ければ断るか助っ人を手配する」という明確な条件をあらかじめ示しておくアイデアは、お互いが納得して過ごすための賢い工夫といえそうです。

つわり中の飲み会問題は「お互いのこまめな確認」がカギ

つわり中のパートナーの飲み会に対する折り合いのつけ方は、それぞれの家庭の状況によってさまざまです。

「行ってもOK」「いないほうが楽」と感じる人がいる一方で、今回の投稿のように「出かける前に体調を確認してほしかった」「一言かけてほしかった」と思う気持ちもごく自然なもの。細かなルールを固めるだけでなく、その都度お互いの体調や状況を確認し合う姿勢を持つことが、余計なモヤモヤを防ぐ第一歩になるのかもしれません。

体調が優れないときは我慢せず、いまの正直な気持ちをパートナーに伝えてみてくださいね。

※本記事の作成にはAIを使用しています。

著者:ママリ編集部

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