昨今、ヨガ指導者になるには200時間ヨガティーチャートレーニング（YTT）を取得するのが主流だ。でも、本当にたった200時間のカリキュラムで生徒への真の安全性とヨガの伝統が守れているといえるのだろうか。

Yoga Journal Online

気になるお腹の悩み別“ズルい腹筋”。落としたい部位に直接アプローチできるので、お悩みによって取り入れて。整体師の星野光一さんに伺いました！

anan web

通勤時間を使って、猫背を解消しましょう！わざわざトレーニングの時間を作らなくても「ながら」でできる、簡単猫背解消方法をご紹介します。

Yoga Journal Online

ここ数年、日本の気候は急に変化することがあり、過ごしやすいと言われていた春や秋の期間が短くなっているように感じます。もしかしたら今年も春が来たらあっという間に夏になって薄着のシーズン到来なんてこともあり得るかもしれません。薄着のシーズンが来る前にボディメイクの準備をしておきましょう！

Yoga Journal Online

ハムストリング筋線維微細断裂の久保建英、レアル・ソシエダのトレーニングにまだ復帰せず。

Qoly

筋肉博士こと、バズーカ岡田さんがMAQUIAに初降臨。初心者に向けた“続けやすい簡単筋トレ”を教えてもらいました。

MAQUIA ONLINE

「今季は自分の力をどう試合で発揮するかということを重視してきた」

Qoly

夫婦で仲良く筋力トレーニング！ そのお手伝いをしてくれるかわいいパートナーたちもいます！ 夫婦でトレーニング！ 今回の動画が撮影されたのは、スウェーデンのとあるお宅。   テラスでトレーニングをしている夫婦。 地面に手をついて壁に…

FUNDO

キャスターの辛坊治郎が3月21日、自身がパーソナリティを務めるニッポン放送「辛坊治郎　ズーム　そこまで言うか！」に出演。列車やバスに乗った際に、最近はあえて座らずに立っていることを明かし、「今はお金を払ってトレーニングに...

ニッポン放送 NEWS ONLINE

「入浴中にウトウトしてしまう」「最近、つまずきやすい」「食事中によくムセる」―― ひとつでも思い当たったら、風呂カラオケの始めどきです。お風呂はうまく歌えて気分があがり、「のど」のトレーニングにも最高のひとりカラオケボックス。そして、歌えば全身への御利益があります。

ダ・ヴィンチWeb

昨年の正月に事故に遭い、死を覚悟するほどの大けがを負ったジェレミー・レナーが、インスタグラムを更新し、自宅のジムで大き...

クランクイン！

トレーニングジムに通って トレーナーさんに指導してもらうと、 サボることなく、 適切な運動が行えますが… ハードすぎてついて行くのは本当に大変。 人間でも挫折してしまうトレーニングに 頑張ってついていく たくましい二匹の […]

いぬのこと。

意外と良かった宅トレアイテム！フィットネスバンドです！今までアイテムを使わずに家ではトレーニング...

あんふぁんWeb

脚がむくむ、腰が痛い、疲れやすい……。その不調は「歩きぐせ」が原因なのです。歩きぐせをリセットして、ふだん歩きをやせるウォーキングに変えるためには、体のゆがみを改善することが必要不可欠！そこで特にゆがみやすいの骨盤のゆがみリセット法をご紹介します。

暮らしニスタ

イ・ドンウクが特殊部隊の戦闘テクニック、キム・へジュンがムエタイに挑戦!? 『トッケビ〜君がくれた愛しい日々〜』や『九尾狐伝』シリーズなどで人気のイ・ドンウクと、韓国ドラマ『コネクト』にも出演したキム・へジュンが共演するドラマ『殺し屋たちの店』が、ディズニープラススターにて独占配信中。

ムビコレ

西洋占星術、四柱推命などを織り交ぜたオリジナル12星座占いで、毎日あなたの運気を占います♡　1月10日（水曜日）に一番運勢が良いのは……？ こちらの記事もチェック〉〉〉 1年がんばった自分へのご褒美に選びたい！大人がとき […]

美人百花

夕方のしょぼしょぼ感をケアして、クリアな目元に｜目のトレーニングin銀座レポ！

beautyまとめ

トレーニング×整体で理想のカラダへ導くパーソナルジム「ビーユー大森店」が、大森駅から徒歩5分、京急大森海岸駅から徒歩5分のところに、2月10日(土)にオープンする。現在、先着20名の先行予約を受付中だ。 トレーニング×整体で理想のカラダへ導く 「ビーユー」は、「身体の痛みや不調を根本的に改善し、健康な身体で人生を過ごせる人を増やしたい」という想いから、2020年に1号店の田町芝浦店をオープン、2023年には2号店の三田店をオープンした。トレーニングと整体を組み合わせることで、肩こりや腰痛・姿勢・ゆがみに悩む人でも、ボディメイクが行えるパーソナルジムだ。 専属トレーナーによるマンツーマン指導で、カラダの悩みを根本から解決していくという。 完全個室で、レンタルウエア、タオル、シューズは無料。ウォーターサーバーも無料で利用できる。 実際にトレーニングを体験した医師が推薦 医学博士のさちスキンクリニック院長は、利き手の肩と腕に痛みとむくみとしびれが生じ、ほとんど動かせないほど日常生活に支障をきたし、鎮痛剤も効かない痛みに耐えながら診療をしていたという。 そのような中で「ビーユー」でトレーニングを開始。状態を解剖学的に説明してもらうことと、トレーニングの目的と内容をはっきり提示されることで、頭で理解し身体で実感でき、トレーニング初心者だったが気負うことなく取り組むことができたそうだ。 トレーニング開始から4ヶ月、痛みは消失、動きの制限も改善されたという。また、長年の悩みの肩凝り、年齢に抗えないボディラインの悩みまで改善策を提案されたことで、トレーニングがますます楽しくなってきたとのこと。 このことからさちスキンクリニック院長は、「トレーニングも診療も同じなのですね。原因をとりのぞき、最適な解決法の提案が受け手を幸せにする!!これからも私自身のよりよい診療のためにも、トレーニングを続けたいと思います」と話している。 営業時間と料金 ビーユー大森店の営業時間は、月～金曜日が11:00～21:00、土日が10:00～20:00。 コース料金は、月額コースの月1回プランが11,000円、月2回プランが19,800円、月3回プランが28,000円、月4回プランが35,000円、月5回プランが42,500円、月6回プランが49,500円。 チケットコースはチケット8が75,000円、チケット16が140,000円、チケット24が198,000円。入会金・事務手数料は無料となっている。 なお、営業時間や価格は予告なく変更になる可能性があるため、詳細はHPで確認しよう。 この機会に「ビーユー大森店」をチェックしてみては。 ■「ビーユー大森店」 住所：東京都大田区大森北1-19-6 高尚ビル6階 HP：https://beu.co.jp/omori ※価格は全て税込での表示 (yukari)

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