「代謝アップ」を英語で言うと？

毎日更新！連載「1日1つずつ覚えよう！朝のひとこと英語レッスン」では、知っていると役立つ英語フレーズや、海外旅行で使える英語表現を毎朝お届けします♪今朝も声を出して、音読トレーニングしてみましょう！

「代謝アップ」を英語で言うと？

自分の性格や考え方について話すときに使える英語フレーズを、意味のかたまりごとに区切った英文で読んでみましょう♪

Some people say that eating spicy food hurts your tongue, but I think the spicy feeling is the best part.（辛い食べ物を食べると舌が痛くなると言う人もいますが、私はその辛い感覚こそが一番よいところだと思います）

That kind of stimulation helps relieve stress and boosts my mood.（そのような刺激は、ストレスを和らげ、気分を高めてくれます）

Also, some studies suggest that spicy food is good for your health.（また、辛い食べ物は健康によいと示す研究もあります）

It can help improve your blood flow and boost your metabolism.（血流を改善し、代謝をアップするのに役立つことがあります）

These are the reasons why I enjoy eating spicy food so much.（これらが、私が辛い食べ物をとても楽しんでいる理由です）

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（ 鹿野 晴夫（著） 『1分間英語で「速」音読』より ）

• 「ストレスを和らげる」は、”relieve stress” と表現できます。”relieve” は、痛みや不安、ストレスなどを「和らげる、軽減する」という意味です。
• “boost one’s mood” は「気分を高める、明るくする」という意味です。”boost” は、力や量、状態などを「高める、増やす」ときに使えます。
• “help improve ～” は「～を改善するのに役立つ」という意味です。”help improve your blood flow” で「血流を改善するのに役立つ」と表現できます。

今日覚えたいワード＆フレーズ

• tongue：舌
• the best part：一番よい部分
• stimulation：刺激
• relieve stress：ストレスを和らげる
• boost one’s mood：気分を高める
• improve blood flow：血流を改善する
• boost metabolism：新陳代謝を高める、アップする