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【山のアスパラ】シオデってご存知ですか?

  • 2026.6.23

山のアスパラとも呼ばれる希少な山菜「シオデ」
実家の山で発見したのでご紹介します!

■お分かりになりますか?

まるでアスパラのような⋯

これがシオデです!

■よく見ると⋯

よ〜く探すと何本か発見!

■こちらが採ってきたものです!

希少な山菜ということで、実家の母と半分こ(笑)

立派な方を持たせてくれました! 感謝!

■茹でてみます!

程よい長さにカット!

熱湯で1分半茹でました!
すぐに冷水にさらします。

■いただきまーす!

基本的にはアスパラと同じ食べ方でオッケー! 今回はシンプルにマヨ醤油で。
アスパラのような風味も少し感じます。 アスパラよりはシャキシャキした食感がします。 アクも無く美味しい!

■ コツ・ポイント

シオデはワラビが生える場所に多く生えるツル植物です。
6月頃、ワラビの収穫が一段落した頃に、スーっと1本長いアスパラみたいな感じで生えています。

シオデの名前は聞いていましたが、ちゃんと探して収穫したのは初めてです!

アクも無く、歯ごたえも風味も良いので、高値で取引されているのも頷けます。

採り頃は6月中旬までなので、次は来年かな?
来年も楽しみです!

暮らしニスタ/旅人ゆ〜さんさん

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