毎日“ナッツ”を食べ続けた50代女性。ある日、奥歯にピリッとした痛みが…→歯医者で診てもらうと、判明した“意外な原因”に驚き

皆さま、こんにちは。歯科医師の鷹巣多紀です。
虫歯のように常に痛むわけではないが、歯が痛む原因として注意しなければならないものの一つが、歯の亀裂です。

体によいと思って続けている習慣でも、口の中には思わぬ負担がかかることがあります。特に硬いものを毎日のように噛む習慣は、歯にかかる力を増やしてしまっている場合が多いです。

今回は、ナッツを食べた瞬間だけ奥歯に鋭い痛みが走った50代女性の体験を紹介します。

 Dさんに起きたこと

Dさんは「健康のために…」と間食を見直し、甘いお菓子の代わりにナッツを食べるようになりました。仕事の合間にアーモンドを数粒食べるのが日課です。

ある日、右上の奥歯で硬い粒を噛んだ瞬間、ピリッと短い痛みが走りました。すぐにおさまったため、「虫歯ならもっと続けて痛むはず」と考え、そのまま過ごしました。

ところが数日後、同じ場所でせんべいを噛んだときにも痛みが出ます。冷たい水が強くしみるわけではなく、食事をしていないときは気になりません。

歯医者では、見た目で大きな虫歯は分からず、レントゲンでもはっきりした異常は見えませんでした。そこで、何を噛んだときに痛むのか、噛んだ瞬間なのか、力を抜くときなのかを詳しく確認しました。

Dさんは、硬いものを右側だけで噛む癖があり、過去にその奥歯へ大きな詰め物をしていたことが分かりました。検査の結果、歯に細いひびが疑われ、食べ方を見直し、経過をみることとなったのです。

歯のひびは痛みが出たり消えたりする

歯に亀裂や破折があると、噛んだ瞬間や噛む力を抜いた瞬間に鋭い痛みが出ることがあります。痛みが一瞬で消えることもあるため、虫歯より軽い問題だと考えてしまう方も多いです。

けれども、歯のひびは見た目だけで分かりにくいものです。レントゲンでも写りにくい場合があり、どの動きで痛むか、どの食品で起きるかが判断の手がかりになります。

硬い食品を噛む習慣、歯ぎしりや食いしばり、過去に治療した大きな詰め物や被せ物は、歯に力が集中する原因の一つになることがあります。ナッツそのものが悪いという話ではありません。硬いものを同じ歯で繰り返し噛む、痛みが出ても続ける、という積み重ねに注意したいのです。

痛みがある歯を避けて反対側ばかりで噛むと、今度は別の歯に負担が寄ることもあります。自己判断で長く様子を見るより、痛む瞬間を説明できるようにして歯医者で相談しましょう。

 歯医者で伝えたい「痛い瞬間」

噛むときだけ痛い場合は、痛みの出る瞬間をできるだけ具体的に伝えてください。

「ナッツを噛んだ瞬間」「硬いせんべいでだけ痛む」「噛んだ後に力を抜くとズキッとする」「冷たいものは平気」など、短い言葉でかまいません。痛む歯が分かりにくいときは、左右、上下、奥歯か前歯かだけでも伝えましょう。

過去に大きな詰め物や根の治療をした歯、夜間の歯ぎしり、日中の噛みしめを指摘されたことがある場合も大切な情報です。硬い食品をよく食べる習慣も、遠慮せず話してください。

 まとめ：硬いものの痛みは一瞬でも記録する

噛んだ瞬間だけ痛む歯は、虫歯だけでなく歯のひびが関わっていることがあります。痛みが短いからといって、何度も同じ歯で硬いものを噛み続けると、状態の把握が遅れる場合があります。

ナッツや硬いせんべいを食べたときだけ痛む、噛む力を抜くときに響く、見た目では分からないというときは、痛みの出る食品と瞬間をメモして歯医者に伝えましょう。日常の小さな違和感が、歯にかかる力を見直すきっかけになります。

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参考：

・歯の破折、動揺、脱臼（MSDマニュアル家庭版） 
・Cracked Teeth（American Association of Endodontists） 
・Diagnosis of cracked tooth syndrome（Journal of Pharmacy and Bioallied Sciences／PMC） 
・歯内療法ガイドライン（一般社団法人 日本歯内療法学会） 

執筆・監修：鷹巣https://x.com/kikimama0405 多紀
大学病院口腔外科にて研修後、一般歯科にて勤務。現在は1児の母として子育てと仕事に奮闘しています。
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