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「これ全部レンジ？」五十嵐ゆかりさんの絶品パスタレシピ6選

  • 2026.4.14

いろいろな味付けを楽しめるパスタ料理ですが、鍋やフライパンなどの洗い物が大変に感じることも。そこで今回は、#ラク速レシピのゆかり（五十嵐ゆかり）さんおすすめの「レンチンパスタ」をご紹介します。耐熱容器があればあっという間！ぜひ参考にしてくださいね。

菜の花の鶏がらパスタ

早ゆでパスタや菜の花、おろしにんにくなどを耐熱ボウルに入れてチン♪レモン醤油やバターで味を調えたらできあがりです。

おろし納豆パスタ

めんつゆスープでパスタをゆでたら、納豆や大根おろしを加えます。ポン酢の酸味とだしの旨味がマッチしておいしい！

まいたけとベーコンの和風パスタ

まいたけとベーコンは、風味と旨味がパスタにからんですごくおいしいと一押しの一品。仕上げにレモン果汁を加えるのもおすすめです。

ベーコンとキャベツのパスタ

特別な調味料がなくても、ベーコンとしょうゆの旨味で深い味わいに。キャベツの甘味もよく合って、お店みたいな仕上がりです！

ツナ缶とねぎでおいしいパスタ

ツナは缶汁ごと使うのがおいしさの秘訣です。鶏がらスープの素とレモン果汁が相性ばっちり！お好みでバターを加えても◎です。

たらこパスタ

たらこパスタもレンジが簡単！めんつゆと鶏がらスープの素の旨味が加わることで、「嘘みたいにおいしくなる」のだとか♪

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作って後片付けまでがぐんとラクになる、ゆかりさんのレンチンパスタをご紹介しました。おうちでもぜひ気になったレシピで作ってみてくださいね。

五十嵐ゆかりさんプロフィール写真
フーディストノート

#ラク速レシピのゆかり（五十嵐ゆかり）さん

総フォロワー数75万人超の管理栄養士・料理研究家。身近な食材を使った簡単・時短でおいしく作れるレシピを中心に発信している。スイーツブランド「toroa」のクリエイティブディレクターであり、大手食品企業のSNSコンテンツ制作も多数担う。「toroa」では、Makuake10時間1000%で完売の「とろ生ガトーショコラ」、2021年Hanako9月号「ときめく！スイーツ大賞 2021後半」お取り寄せスイーツ部門受賞の「とろ生チーズケーキ」の商品開発を手がける。

＜X＞ #ラク速レシピのゆかり＠toroaスイーツ開発・料理家(@igarashi_yukari) ＜Instagram＞ 管理栄養士・料理家 五十嵐ゆかり(@yukari_igarashi)

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