「やめれば自然に貯まる」2000万円貯金した女性が明かす、“スーパーで買ってはいけない食品”に「目からウロコ」「参考なりました」

節約・貯金・投資について発信しているYouTubeチャンネル「節約お姉さんういうい」さん。2025年2月14日に公開された『【貧乏になる食費】貯金したい人がスーパーで絶対に買ってはいけないもの10選｜これやめれば自然に貯まる｜食費節約術【一人暮らしの節約生活】』では、ういういさんが「貯金したい人がスーパーで買ってはいけない食品10選」を紹介しています。

2000万円を貯めたという、ういういさんは、「無駄なものを買わないことが節約生活では大事」と説明。食費を減らしながら自然と貯金が増える考え方について語っていました。

「特売だから買う」は逆に損をすることも

最初に紹介されていたのは、「特売品」です。

一見節約になりそうですが、ういういさんは「特売に釣られて、予定になかったものまで買ってしまうのが危険」と話しています。

例えば、小松菜が100円、大根が150円だった場合でも、体積やグラム単価まで考えると、大根の方がコスパが良いこともあるそうです。

また、「おつとめ品」についても、本来買う予定だったものだけを選ぶことが大切だと語っていました。

次に挙げられていたのが、お弁当や惣菜です。

最近のスーパーのお弁当は500円前後するものも多く、「ご飯多め・おかず少なめなのに高い」と感じたそうです。

ういういさん自身は、面倒な日は卵かけご飯で済ませたり、食べない選択をすることもあるとのこと。

ただし、家事や育児、仕事で忙しい家庭もあるため、「Uberを頼むより、お惣菜を活用した方が節約になる」とも話していました。

動画内では、「サラダ油・キャノーラ油を買わなくなった」という話も紹介されていました。

ういういさんは、現在は米油を使用しているそうで、「長期的に見れば健康や美容にも良い」と考えているようです。

また、カップ麺についても、「安いけれど健康面を考えるとコスパが悪い」と説明。

代わりに、業務スーパーの冷凍うどんや春雨を活用しているそうで、春雨については「満腹感もあり、ダイエット中にもおすすめ」と話していました。

ういういさんは、「〇〇の素」や市販のタレも買わないようにしているそうです。

中華系の料理は、オイスターソースや味噌などで代用できることが多く、鍋の素も「白だし・酒・鶏ガラを1対1対1で混ぜれば十分おいしい」と紹介していました。

また、ドレッシングについても、「作った方がヘルシーで節約になる」と説明。

醤油やレモン汁、すりごまなどを使った手作り和風ドレッシングのレシピも紹介されていました。

動画では、買わないだけでなく、「お得に買う方法」として“ウェルカツ”も紹介されていました。

Vポイントを使い、ウェルシアで毎月20日に1.5倍分の買い物ができる仕組みで、実質33％オフで購入できると説明しています。

ういういさんは、スーパーより安くなる商品を比較しながら活用しているそうです。

「ペットボトル飲料」も買わないものの一つとして紹介されていました。

ういういさんは、最低でも800ml以上の大きめの水筒を持ち歩いているそうです。

「3週間ほどペットボトル飲料を買わなければ、水筒代は回収できる」と話しており、水筒を持ち歩く習慣の大切さを語っていました。

最後に紹介されていたのが、「旬ではない食材を避ける」という考え方です。

旬の野菜は価格が安いだけでなく、栄養価も高いことが多いそうで、冬なら大根・白菜・ほうれん草、夏ならトマト・きゅうり・ピーマンなどを例に挙げていました。

こちらの投稿では、以下のような声が寄せられていました。

すごい。ういういさん、賢いです。
参考なりました。ありがとうございます

素晴らしい！ただの節約だけではなく健康面やエコ活にもなり、目からウロコです！

うぃうぃさんレシピ集出して欲しい

動画の最後でういういさんは、「全部を我慢する必要はない」と話しています。

無理をしてストレスを溜めることの方が良くなく、「できるところから少しずつ取り入れていけばいい」と語っていました。

節約というと、“我慢”のイメージを持つ人も多いかもしれません。まずは、「買わない工夫」と同時に、「長く続けられるか」という視点も大切にスーパーでの買い物を意識してみてはいかがでしょうか。

※本記事は動画の権利者に許諾を得た上で記事の制作・公開を行っています