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グレースウェットの魅力とは|初心者でも失敗しない!着こなしポイント徹底解説

  • 2026.1.26

定番にして、人気のカジュアルアイテムであるグレースウェット。動きやすく、どんな組み合わせにもマッチする万能アイテムです。
一枚持っておくとコーディネートの幅もグッと広がりますが、その一方で着慣れていない方にとっては、組み合わせに難しさを感じる方も多いです。そこで今回は、さまざまなタイプのファッションとマッチする!グレースウェットの魅力と、初めてさんでもできるおしゃれな着こなし方についてご紹介します。

グレースウェットの魅力とは

グレースウェットは、時代を超えて愛される定番中の定番アイテムです。とくにほかのアイテムにはないポイントとして、以下の2点が挙げられます。

・どんなアイテムとも合わせやすい万能性
・季節を問わず長く愛用できる実用性

ここからは、それぞれの魅力について詳しき見ていきましょう。

どんなアイテムとも合わせやすい万能性

emmi|【ONLINE限定カラー】ラメ裏毛ショートスウェットトップス

Barbour | Matilda プリント スウェット

グレースウェットはどんなアイテムにも合わせられるといった利点があります。例えば、同じく定番アイテムであるデニムと合わせれば、王道のカジュアルコーデに。
上質なスラックスと合わせれば、ほどよくマニッシュなスタイルが作られます。
このほか、キレイめのスカートと合わせれば上品さを演出することができますね。このように、組み合わせるボトムス次第で、まったく違った表情が作られるのがグレースウェットの魅力なのです。

季節を問わず長く愛用できる実用性

LILY BROWN|【WEB限定カラー】Lily Bearハーフジップクロップドスウェット

SNIDEL|【WEB限定カラーあり】UVカットワンショルスウェットプルオーバー

グレースウェットは季節を問わず着用できるシーズンレスアイテムです。春秋は1枚でサラッと着こなし、夏は羽織りや防寒対策として。冬は重ね着をすることでグレースウェットをあますことなく一年中着続けられます。
また、グレースウェットの特徴である裏地にも注目を。生地の裏側がタオル地のような裏毛タイプは通気性が良いです。反対にふわふわとした手触りの裏起毛タイプは暖かい素材なので、冬に向いています

グレースウェットを大人っぽく着こなす3つのコツ

ジャストサイズを選んで部屋着感を回避する

ほどよくメリハリを作って部屋着感を回避する

Mila Owen | 【セットアップ対応】半袖コットンスウェットプルオーバー

グレースウェットでやりがちな失敗は、部屋着感の強いパジャマコーデになってしまうことです。これは、選ぶスウェットが上下どちらとも、オーバーサイズ過ぎる。もしくは、体にピッタリとフィットし過ぎるところに原因があります。
それを回避するには、上下でメリハリを作る着こなしを意識しましょう。例えば、オーバーサイズのスウェットなら着丈の短いものを選ぶと良いですね。このほか、シャツインをしてくびれを作ったり、ハイウエストのボトムスを合わせたりするのもおすすめです。
ジャストサイズのスウェットはボトムスのシルエット選びを意識しましょう。基本的にはワイドパンツなどボリュームの出るシルエットを選び、全体がぴっちりし過ぎないように気をつけると良いですよ。
このようにトップスとボトムスの上下で、ボリュームが出る部分とコンパクトに見える部分を意識すると部屋着見えを防げます。

シアー素材をレイヤードしてモードな印象に

透け感アイテムをレイヤードしてモードな印象に

CODE A |【USAGI ONLINE限定カラー】puff zip sewat

厚みのあるグレースウェットは、生地そのものがマットな質感なので、どうしてもカジュアル寄りの印象を与えます。そこに上品さや高級感、モードっぽさを表現するには、スウェットと相反する薄手で柔らかい素材を、コーデのどこかにプラスすると良いですね。
例えば、シアートップスをインナーに仕込んだり、レース素材のラップスカートを組みあわせたりなど。数ある薄手素材の中でも、とくに「透け感アイテム」をコーデに加えると良いでしょう。
透け感アイテムは、重ね着をしても着膨れを起こしにくいです。そのため、もともと厚地であるグレースウェットとあわせても、重たさを感じることがありません。透け感アイテムが加わることでコーデ全体に軽量感が生まれるので、重厚感のあるメンズサイズのグレースウェットとの組み合わせにも最適ですよ。インナーで取り入れる場合は、ハイネックタイプを選んで首元と袖からシアーインナーをチラ見せさせましょう。

きれいめボトムスで上品なバランスを作る

Barbour | Barbourクロップドロゴクルーネックスウェット“JAPAN LIMITED”(レディース)

Mila Owen | マルチウェイスウェットプルオーバー

グレースウェットで上品な印象を作りたいときは、シンプルかつ見た目にも美しさを感じるボトムスと組み合わせましょう。スカートの場合は、生地表面が滑らかな質感や光沢感のある素材がベストマッチ。
着丈も、足首丈まであるロングスカートだと上品さがアップします。また、形のしっかりした立体的なスウェットと組み合わせる場合、ギャザースカートなど横に大きく広がるデザインは体全体を大きく見せてしまうので気をつけましょう。
基本的にはストンとした落ち感のあるシルエットや、台形シルエットがグレースウェットと相性が良いです。
パンツアイテムでキレイめな着こなしをする場合は、デニム地やチノパンツは避けて、とろみを感じるスラックスタイプを選びましょう。生地の滑らかな表情によって、全体的に高級感を与えられます。
パンツコーデは、スウェットもロゴのないシンプルな無地を選ぶことで、さらにカジュアルさを抑えられますよ。

春夏のおしゃれな着こなし例

爽やかな春夏に似合うグレーのスウェットコーデは配色と素肌見せがポイントです。スウェット地はやや厚手なので、それ単体ではシーズンによっては暑苦しく見えてしまう可能性があります。
その暑そうな印象を与えないためにも、ボトムスに軽さのある薄手素材を取り入れたり、白やクリームイエローなど明るい色を足したりしましょう。また、デコルテや足首など素肌を多めに出すと、春夏に似合うスウェットコーデに仕上がります。

今回紹介する春夏におすすめなコーデはこの2つ 。

・デニムパンツで作る爽やかカジュアルコーデ
・フレアスカートで作る女性らしいコーデ

それぞれ詳しく見ていきましょう。

デニムパンツで作る爽やかカジュアルコーデ

Stylevoice for xx |〈kannaさんコラボ〉スウェットドロップショルダーオフショルプルオーバー

グレーのスウェットとデニムパンツは、王道カジュアルを代表するツートップアイテムです。ともすれば、ただのラフな印象になりやすいので注意が必要ですね。グレーのスウェットはできるだけ明るいトーンのライトグレーを選びましょう。
同様に、デニムも深いネイビーより、水色に近いサックスブルーで全体的なトーンアップをはかってください。そうすると、春夏の季節に似合う着こなしになるだけでなく、カジュアル要素が薄まってキレイめな印象を与えられます。
また、素肌見せもポイントです。スウェット自体がオフショルダーデザインなど、襟が大きく開いているものであれば、足元はスニーカーでカジュアルに。逆に襟が詰まっているデザインならば、足元はサンダルなど素肌が見える面積を調整することで春夏らしい軽量感のあるスウェットコーデが楽しめるようになります。さらに透け感のあるレース素材やクリアなアクセサリーをプラスすると良いですね。

フレアスカートで作る女性らしいコーデ

CODE A | off-shoulder sleeveless tops

春夏のグレースウェットに似合うのは、柔らかな素材のスカートとの組み合わせです。ふわりと広がるデザインで歩くたびに揺れる質感を楽しむのも良いですね。
ただし、横に広がり過ぎるとスウェットとのバランスが悪くなり、着太りしやすいので気をつけましょう。ボリュームが出るのが気になる方は、ややパリッとした素材で立体的なAラインシルエットのフレアスカートを取り入れると、コーデバランスが整います。
グレースウェットは、春ならばンプルでベーシックなプルオーバータイプがおすすめ。夏は半袖やノースリーブ、ワンショルダーといった肩や二の腕の露出がやや多めのトップスを選ぶと、季節に合ったスウェットコーデが楽しめますよ。
とくに夏は、ポルカドット柄やギンガムチェック柄などが季節にマッチするので、そうした柄スカートと組みあわせてもおしゃれです。足元には華奢なストラップサンダル、顔周りには揺れるアクセサリーで抜け感を表現してくださいね。

秋冬のおしゃれな着こなし例

秋冬のグレースウェットコーデは、深みのある配色とあったか素材を組みあわせて季節にマッチした着こなしを意識しましょう。とくにトップスもしくはボトムスのどちらかには、暗い色を取り入れるのがおすすめ。
スウェットの色も、ライトグレーだけでなくチャコールグレー・ダークグレーといった深みのある色合いを選んでも良いですね。そこにベロア素材やコーデュロイといった秋冬生地をプラスするだけで一気に季節感がアップします。

ここで紹介する秋冬のスウェットコーデはこの2つ。

・ワイドパンツで作る温かみのあるコーデ
・チェック柄の大人可愛いコーデ

それぞれ詳しく見ていきましょう。

ワイドパンツで作る温かみのあるコーデ

styling/|【S/S(エスバイエス)】ワンショル2WAYスウェットトップス<ウォッシャブル・UV>

秋冬のワイドパンツはボリューム過多になりやすいので、秋冬であってもほどよい抜け感を作ることが鉄則です。そのためには、春夏同様に素肌の見えるポイントを作ることと、秋素材を上手に活用しましょう。
グレーのスウェットはダークトーンの落ち着いたカラーのワイドパンツ合わせると、一気に秋冬らしい装いに。重たくなりすぎるのが心配なら、オフショルダーデザインとあわせて抜け感を出すのが鉄則。
ボトムスも、ストンと下に落ちるようなドレープの効いたワイドパンツで上品に。ただし、春夏のように薄手で軽やかな素材ではなく、ベロアやサテンといった適度な厚みと光沢のある素材を取り入れてくださいね。
厚手ながらも柔らかい質感がある素材なら、着ぶくれしにくく防寒もしっかり叶います。小物は一転して、レザーライクなど硬質的なものを取り入れましょう。服そのものには柔らかさとドレープを効かせ、小物で秋冬の重厚感をさりげなく表現するのがおすすめ。

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プリーツスカートで作る上品なコーデ

チェックを使った大人可愛いコーデ

FURFUR | こぎみゅんプリントスウェット

秋冬のグレースウェットコーデ、もう1つは秋の定番柄である「チェック柄」のスカートを組み合わせたコーディネート。チェック柄もスウェット同様に、カジュアルな印象が強いです。
そのため、スウェットと組み合わせる際は生地面積をたっぷり使うロングスカートで取り入れるのがおすすめですね。というのも、服の面積比が大きいほど、見た目に高級感と華やかさを与えることができるからです。
スカートも足首がしっかり隠れるロング丈で、ボリュームのあるデザインなら、上品かつ大人可愛い印象に仕上がりますよ。グレーのスウェットはカジュアルすぎないように、なるべくブランドロゴのない無地タイプを選びましょう。
チェック柄のスカートも華やかでカラフルだとカジュアル要素が強くなってしまうので、シックで落ち着いた配色で整えると大人世代にもぴったりの着こなしに。また、素材にもコーデュロイやウール混のアイテムを取り入れると、一気に秋冬感が増します。
足元はロングブーツやトレンドの厚底ローファーで、遊び心を表現するのも良さそうですね。

グレースウェットに合うレイヤードアイテムの選び方

単体で着てもおしゃれなグレーのスウェットですが、レイヤードを楽しみたいときにもうってつけです。グレーのスウェットは、シンプルなデザインなので、インナーに可愛らしいデザインが入っていると、コーデ全体がおしゃれな雰囲気にまとまります。
とくに、襟元・袖・裾からチラリとのぞかせられるようなシャツ・ブラウスなどのトップスは取り入れやすいですね。このほか、部分見せに最適な小物アイテムも上手に活用していきましょう。

シアートップスで透け感を楽しむ

裾フリルのインナーを加える

LILIY BROWN | 【USAGI ONLINE・ZOZOOTOWN限定アイテム】Lily Bearスウェット

昨今、トレンドとなっているのがフリル裾のアイテム。レイヤードアイテムとしても優秀で、下腹部や腰まわり、ヒップラインを部分的に隠してくれるので体型カバーとしても役立っています。
インナーの裾にフリルがついているタイプや、手持ちのトップスにつける、つけ裾。そのほか、フリルベルトなどさまざまあります。
グレースウェットのスポーティさ、カジュアルさに対してフリルの甘さがミックスされるとコーデに華やかさが生まれて、おしゃれな印象を与えます。
とくに丈の短いスウェットとの相性が良いです。短丈すぎて、お腹が見えてしまいそうなスウェットには裾フリルを活用して、上手に重ね着を楽しんでみてくださいね。

ボウタイブラウスで華やかさをプラス

リボンで華やかさをプラス

FRAY I.D |ロゴエンブロイダリーリボンスウェット

カジュアルなグレーのスウェットを一気に大人可愛らしくするなら、やっぱり「リボンモチーフ」をプラスするのが正解です。リボンモチーフの取り入れ方は、さまざまありますが最も取り入れやすいのは、スウェットの下にボウタイブラウスを重ね着するスタイルです。
FRAY I.D のロゴエンブロイダリーリボンスウェット なら、フードの紐部分が大きなリボンになっているため、結ぶだけで簡単にリボンを取り入れられます。
モチーフはデザインが大きいほどに印象も強くなるので、配色はシンプルなモノトーンで控えめにスタイリングをすると、バランスの取れた着こなしになりそうですね。上半身にボリュームが出るので、ボトムスはミニ丈でコンパクトにまとめましょう。

ロングシャツで縦ラインを強調

SNIDEL | 【NUTMEG】コラボスクロップドTシャツ

グレースウェットコーデらしさを存分に味わいつつ、スタイルカバーも兼ね備える着こなしといえば、襟シャツをINした着こなしです。スウェットはオーバーサイズだとロングシャツとのバランスが悪くなるので、標準サイズもしくは短丈タイプを選びましょう。
アメカジテイストを楽しみたいときは、カレッジロゴが入ったスウェットに、インナーはチェックのネルシャツで気分を出して。シャツは、裾から2〜3つほどボタンを開けると、深いスリットが生まれてさらにスタイルアップします。
ボトムスは、鉄板のデニムのほか、ワイドパンツや同素材のスウェットパンツでラフ&マニッシュにするのが大人の女性に似合う着こなしになります。

まとめ

いかがでしたか?グレースウェットは定番で、どんなアイテムにもマッチする万能なカジュアル服です。組み合わせ次第でカジュアルになったり、キレイめになったり。しかし、着こなし方によっては部屋着っぽく見えてしまうなど、失敗例も少なくありません。
まずは、ハズレのない組み合わせ方や、着こなしの法則を知っておくと良いですね。ぜひ、今回ご紹介した着こなしのコツを参考に、グレースウェットコーデを楽しんでくださいね。

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