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骨格ストレートの特徴と似合う服とは?体型別おしゃれコーデ徹底解説

  • 2026.1.26

垢抜けたい方や、本当に似合うファッションを知りたい方は「骨格診断」をチェックするのがおすすめ。骨格診断では、生まれ持った骨格やボディラインの特徴から、自分の体型を美しく見せるファッションを導き出せます。
今回は、メリハリのあるグラマラスなシルエットが美しい「骨格ストレートタイプ」に似合う服の特徴を徹底解説。トップスやボトムスなど、アイテム別に似合う服の特徴やおしゃれコーデ術などもまとめているので、ぜひチェックしてみてください。

骨格ストレートの特徴

FRAY I.D | フォックスカシミアペプラムカーディガン

骨格診断は、大きく分類すると「骨格ストレート」「骨格ウェーブ」「骨格ナチュラル」の3タイプに分けられます。今回解説していく骨格ストレートは、3タイプの中でも全体的にメリハリがあって「グラマラスボディ」と言われることも。

また、以下のような特徴を持っています。

・弾力のある肌と筋肉質
・上重心で立体感がある
・手は小さく厚みがある

これらの3つの観点から、詳しく骨格ストレートさんの特徴を分析していきましょう。

肌の質感

CODE A | M cloudy puff cardigan

骨格ストレートさんの肌は、弾力のある質感が特徴的です。年齢を重ねてもハリが出やすく、実年齢よりも若く見られる人も多いでしょう。

元々ツヤのある肌質をしているので、ハイライトやツヤ系のベースメイクをすれば潤いのある旬顔を簡単に叶えられます。一方、派手見えさせたくないビジネスシーンなどでは、あえてセミマットなファンデーションを使ったほうが上品で控えめな印象を演出できるでしょう。

また、骨格ウェーブタイプとは対称的に、元々筋肉質でハリがあるのも骨格ストレートタイプの特徴。筋肉が付きやすくトレーニングすればするほどメリハリが強調されて、美しいボディラインが実現します。

ただし、お腹周りや二の腕に脂肪が付きやすいため、ボディメイクするときは上半身をメインに有酸素運動などで脂肪を燃焼するようにしましょう。また、体に水分が溜まりやすい骨格タイプとも言われており、むくみやすい一面も。

定期的にマッサージや水分補給で、むくみ対策を積極的に行うことも大切です。

体の特徴

Lil Ambition | Boucle knit onepiece

骨格ストレートさん最大の特徴は、上重心な体型です。上半身に厚みがあり、バストや腰の位置は高くて鳩胸気味。元々胸やお尻にボリュームがあるので、筋トレでヘルシーに厚みを足していくと、海外の女性のようなラグジュアリー体型へとアップデートしやすいです。

また、首は短く鎖骨や骨、関節はあまり目立ちません。全体のフレームも、骨格ウェーブやナチュラルに比べると柔らかいラインで、筋肉やハリのある肌質でメリハリを出しています。

肩幅やウエストが比較的広く、全身のシルエットは比較的ダイナミック。筋肉が付きやすいため、胸板や背中にも厚みがあり全体的にグラマラスな印象を持たれやすいです。

一方下半身は、膝の位置が高く太ももの部分はパンとハリがあり、ひざ下は細くまっすぐ。上半身に比べてスリムです。

腰とヒップの位置が高くボリュームがあるので、タイトなスカートやパンツでヒップラインを引き立てるとスタイルアップできます。

手の特徴

Emmi | ストーンリング

骨格ストレートさんの特徴的な手は、厚みがあり弾力やハリを感じるのが特徴です。手のひら部分は少しむっちりしているため、ほかの骨格タイプに比べて若干幼さを感じることがあるかもしれません。

骨格ナチュラルタイプとは対照的で、ストレートタイプ特有の特徴と言えるでしょう。また、骨格ストレートタイプの手は、関節や骨があまり目立たないのも特徴です。

手首は筒状で丸みを帯びたラインが美しく、筋や血管、手の甲の骨がはっきりと見えることは少ないです。そのため、手のライン全体が滑らかで、骨っぽさが強調されることなく、優雅でふっくらとした印象を与えます。

手のサイズについては、身長に比べて小さめで、指も比較的短めの傾向。指の太さは根元から先端まで均一で、指の関節も目立ちにくい形状をしています。爪も小さめで、形は丸みを帯びていることが多いです。

骨格ストレートの芸能人

グラマラスな骨格ストレート体型は、テレビや舞台映えしやすく該当する芸能人も多いです。早速、代表的な芸能人をご紹介していきます。

・橋本環奈

橋本環奈さんは全体的に骨感よりもハリのある肌の弾力感が目立つストレートタイプ。シンプルなファッションでも女性らしい華やかな着こなしを叶えます。

・川口春奈

バストラインがパンと上を向いていてしっかり厚みのある上半身を持っている川口春奈さん。肩幅があるのでジャケットやコンサバファッションもかっこよく着こなします。

・ローラ

モデルのローラさんも、バストラインにボリュームがあり、全体的にメリハリがあることから骨格ストレートタイプに該当していると言えます。

・深田恭子

柔らかいイメージの深田恭子さんは、バストとヒップにボリュームがあるまさに骨格ストレートらしい典型的な体型です。

・米倉涼子

海外セレブのような華やかさを持つ米倉涼子さんも、骨格ストレートタイプ。ざっくりVネックや胸元を肌見せしたファッションがとてもお似合いです。

骨格ストレート|似合うアイテム

Henon. | VELOR I-LINE SKIRT

骨格ストレートタイプがおしゃれな着こなしを叶えるには、体型を引き立ててくれるいくつかのポイントを押さえておくことが重要です。

主に、骨格ストレートに似合うアイテムはこちら

・立体感が引き立つジャストサイズ
・ハリのある肌を引き立てる上質な素材
・華やかな大柄・目を引く鮮やかなコントラスト

では、それぞれの特徴を詳しく解説していきます。

似合うサイズ感

ánuans | カシミヤ100ニットシャツカーディガン

もとからバストやヒップラインにメリハリがあり、グラマラスなシルエットを持っている骨格ストレートは、自然にすっきり見えを叶えてくれるジャストサイズを選ぶようにしましょう。

トップスは、身幅や肩幅までしっかりと自分のフレームに沿うぴったりサイズで、腰が少し隠れるベーシックな着丈くらいが一番バランスを取れます。

ピタッとしすぎたタイトなサイズだと着太りの原因に。一方オーバーサイズにすると、華やかな体型を覆いきれずだらしない印象になってしまうので要注意です。

ボトムスも、肉感を拾いやすいタイトなシルエットはNG。ワイドなシルエットなら、タックの入ったデザインで縦ラインを強調するのがおすすめです。

似合う素材感

骨格ストレートに相性のいい素材は、弾力のある肌に負けないしっかりとハリのある上質な素材です。上質なオーガニックコットンやサテン、ツヤのあるレザーなどを着ると華やかな体型が引き立って洗練された着こなしが叶います。

秋冬シーズンなら、シルクやカシミヤ、ウール系の上質な素材を使ったハイゲージニットがおすすめです。一方、骨格ウェーブさんが得意なてろっとした柔らかく落ち感のある素材は苦手。

上半身の厚みや肌のハリを膨張させてしまうため、太って見える危険性があります。また、骨格ナチュラルさんに相性がいいリネンや洗いざらしのような硬めの素材も、肌になじまずチグハグな印象になるので要注意。

カジュアルコーデの日も、素材は上質さにこだわるのがおすすめです。コットン100%のTシャツやサテンシャツに、ツヤのあるレザーパンツやテーパードシルエットのデニムを合わせれば、ラフになりすぎずメリハリボディに馴染ませることができます。

似合うデザインと柄 367

Barbour | Blair タータンマフラー

グラマラスな骨格ストレートの体型には、大胆にあしらった大柄が相性抜群。定番の花柄も大きめのデザインやボタニカル柄が似合います。ほかにも、大きめのドット柄やタータンチェック、ゼブラ系のはっきりとしたアニマル柄も華やかに着こなせるのでおすすめです。

カラーは、コントラストの効いたモノトーン配色や、ビビッドカラーを使ったデザインが骨格ストレートの体型をよりエレガントに引き立ててくれます。

また、骨格ストレートは、ヒップや太ももが直線的であることから、縦のラインを引き立ててくれるようなストライプ柄や配色ラインを施したパンツなども得意です。反対に、小花柄のような小さく丸みのある柄は、木太りして見えやすいためNG。

基本的に素材の良さを引き立てる無地が一番得意なので、柄トップスを取り入れるときは、編み目の細かいニットや襟もとの開いたデザインできちんと感とスタイリッシュさを足していきましょう。

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骨格ストレート|トップス選びのポイント

MIESROHE | ウール2WAYカシュクールニットカーデ

では、ここからは、骨格ストレートさんをスタイルアップさせるトップスの選び方を解説していきます。
骨格ストレートさんがに似合うトップスの特徴はこちらです。

・上半身を華奢に見せるネックライン
・ジャストなフィット&長さの袖

なぜ骨格ストレートさんに似合うのか、それぞれ詳しく解説していきます。

ネックラインの選び方

FRAY I.D | スーリーアルパカVネックカーディガン

骨格ストレートといえば、バストの位置が高く上半身にボリュームがある上重心な体型です。

そのため、トップスのネックラインは縦に広く開いているUネックやVネック、スキッパーネック、カシュクールなどを着ることで胸の厚みをカバーできておすすめです。

また、スタンダードなクルーネックや、デコルテをきれいに見せるスクエアネックなどもバランスを取りやすく華奢見えします。一方で、首が短めなので、タートルネックやボトルネック、モックネックなどのハイネックラインを着ると、首が詰まって見えてチグハグな印象に。

首が短く見えたり、上半身が膨張して太って見えたりと厚みを強調させてしまう危険性があります。

また、ホルターネックやオフショルダーなども上半身の厚みが強く出てしまうのでNG。

顔・首周りにフリル、ファーなどの装飾が付いているものもボリューム感が全面に出てしまうため、避けたほうが無難でしょう。

袖のデザインと長さ

URBAN RESEARCH ROSSO | ダイヤ柄編ラメミックスニット

メリハリが強く、元々パッと目を引く華やかなボディラインを持っている骨格ストレートさんは、無駄に盛らないシンプルながおすすめ。ジャストサイズの半袖Tシャツや、身頃と袖を別々に裁断して組み合わせた最もベーシックなセットインスリーブの長袖が一番スッキリして見えます。

ノースリーブは、肩から腕のラインが強調されるため、アメリカンスリーブや華奢なストラップはNG。肩が隠れる上品なシルエットで、Vネックや襟の開いたデザインで顔まわりに抜け感が出るアイテムを選ぶようにしましょう。

一方、肩幅がある骨格ストレートは、フレンチスリーブや短めの袖丈だと腕ががっちりして見えてしまうので避けるのがベター。パフスリーブもがっちりした印象を与えてしまいます。

また、ルーズなドルマンスリーブやドロップショルダー、ラグラン袖も上半身がずっしりと着膨れする恐れがあるので要注意。袖の長さも、半端丈より、長袖、半袖とベーシックな袖丈のほうがバランスを取りやすいです。

骨格ストレート|ボトムス選びのポイント

Henon. | VELOR I-LINE SKIRT

続いては、骨格ストレートに適したボトムスも、押さえておくとアイテム選びがラクチンになります。

骨格ストレートに似合う特徴はこちらです。

・Iラインを作るシルエット
・真っ直ぐした脚を見せられる膝・アンクル丈
・シンプルでスッキリとしたデザイン

それぞれのポイントを押さえながら、似合うスカートやパンツを押さえていきましょう。

スカートの形と丈感

SNIDEL | アシメジップドレープスカート

骨格ストレートさんは、太ももにハリがあり、膝から下がまっすぐ細いのが特徴です。

そのため、膝までをカバーできるミディ丈や、足首まで覆ってくれるマキシ丈を選ぶとシャープな脚を強調できます。

特にロング丈は、重心を下に下げてくれる効果も期待できるのでおすすめ。ミニスカートは、太ももが強調されて太って見える危険性があるので避けたほうが無難でしょう。

また、縦のラインを強調してくれるタイトなスカートが得意。直線的でほどよくフィットしてくれるデザインが絶妙なバランスに着用できておしゃれに見えます。ほかにもひざ下から広がるマーメイドスカートもストレートタイプが似合うアイテムです。

気になる太ももをスッキリと見せつつ、縦のラインを強調して脚長効果を発揮してくれます。苦手だといわれているフレアスカートは、シフォンやチュール系の柔らかい素材だと膨張して見えるので要注意。

ひざ下からハリのある厚手ウールやデニム、レザー系の生地を選ぶと、体のラインをほどよくぼかしてくれるので着こなしやすいです。

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パンツのシルエット

ánuans | 【XSサイズあり】ハードツイルテーパードパンツ

骨格ストレートさんのパンツ選びのポイントは、肉感を拾わないシルエットです。特に太もものハリをカバーしたほうが、より細い脚に見せられるため、腰や太ももを自然にカバーしてくれるテーパードパンツがかなり相性抜群です。

また、Iラインのシルエットを選ぶことでより美脚効果アップ!すっきりとしたストレートパンツや、センタープレスが入った品のあるデザインがおすすめです。

着丈は、足首の細い部分を肌見せできるアンクル丈かフルレングスがバランスを取れます。一方で、タイトすぎるスキニーパンツは、太ももの肉感を拾ってしまうので不向き。

着用する場合は、チュニック丈やロング丈のジレなどをあわせて腰や太もも周りをカバーしましょう。さらに、気を付けたいのがスタイルアップ効果が高いと言われているハイウエストのパンツ。

元々腰の位置が高いため、上半身が詰まっているようにバランスが悪く見えてしまいます。

骨格ストレートにおすすめのアイテム別コーデ

SNIDEL | Sustainableスキッパーニットワンピース

骨格ストレートに似合うトップスやボトムスを押さえたら、上手く着こなすコーディネート術もマスターしていきましょう。

どのアイテムを使うときも、骨格ストレートさんならIラインを意識していきましょう。

早速アイテム別に、着こなしポイントやおすすめのコーディネートをご紹介します。

スカートコーデ

ミディ丈レザースカート×テーラードジャケット

FURFUR | レザーライクミディスカート

骨格ストレートタイプのハリ肌に相性がいいレザー素材は、スカートで取り入れると女性らしく着こなしやすいです。

「FURFUR」のミディスカートは、ややAラインのスッキリしたシルエットでひざ下の脚をさらに細く華奢見えさせてくれます。テーラードジャケットをさらりと肩掛けすれば、上品さがアップして垢抜けられますよ。

マーメイドスカート×ニットカーディガン

Stylevoice for xxx | <kannaさんコラボ> コーデュロイスリットロングマーメイドスカート

「Stylevoice for xxx」のマーメイドスカートは、体のラインにほどよく寄り添ってくれるので、太ももや腰まわりが気になっている骨格ストレートさんも安心です。

肉厚なコーデュロイ素材でハリのある肌にも◎。細いリブが入っているので、さりげなく縦ラインを強調してくれてスッキリ見えを叶えます。

通勤シーンなら、ベーシックなニットカーディガンを合わせるのがおすすめ。ベージュトーンでまとめると、シックなコーデが増える秋冬シーズンに周りと差が付きます。

パンツコーデ

テーパードデニム×カラーシャツ

Mila Owen | 裾段差テーパードデニムパンツ

骨格ストレートのカジュアルコーデは、きれいめ要素を加えることがとても大切。
デニムは、腰まわりをカバーしながら美脚効果を叶えるテーパードシルエットがおすすめです。トップスは、清潔感のあるカラーシャツをあわせて上品さをプラスしましょう。足元は、ローファーやパンプスを合わせると、足の甲がちらりと見えて抜け感が出ます。

タックワイドパンツ×スキッパーラインニット

Mila Owen | ウエストベルトタックワイドパンツ

フルレングスのワイドパンツは、センタープレスの入ったきちんと感のあるデザインを選びましょう。ハリのある素材を選ぶことで、ボディラインを拾い過ぎずスッキリとした下半身に見せてくれます。

骨格ストレートさんは、ニットを前だけインしてさりげなくウエストの高さをアピールするのがおすすめ。首回りが小さく開いたスキッパーラインを選ぶことで、詰まって見えず全体のバランスもとりやすいです。

ワンピースコーデ

カシュクールワンピース×ロングブーツ

SNIDEL | バリエカシュクールワンピース

胸元が大胆に開いたカシュクールデザインは、骨格ストレートタイプの得意分野です。

共布のインナーキャミソールが付いているので、胸元が気になる方でも安心。

柔らかいサテンながらも、スーツにも使われているカットソー生地でほどよいハリも忘れません。トレンド感を足したい方は、ロングブーツを組みあわせてクラシカルな雰囲気を演出しましょう。

ビスチェ付きニットワンピース×ロングネックレス

MIESROHE | 【macoto×MIESROHE】ビスチェ付きニットワンピース

「MIESROHE」のニットワンピースは、上質なハイゲージニット素材を使用していて骨格ストレートタイプと相性抜群。ほどよく開いたクルーネックラインが、上半身に自然な抜け感を与えてくれます。

華やかさを足したい方は、ネックレスをつけるのがおすすめ!ストレートさんは、少し長めのものを選ぶことで重心が上に集まりすぎずバランスを取れます。

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まとめ

骨格ストレートタイプは、パンッとメリハリのあるグラマラスボディなので、盛りすぎずほどよい抜け感とシンプルさを意識してアイテムやコーディネートを選んでいきましょう。

「USAGI ONLINE」では、骨格ストレートにおすすめのアイテムが種類豊富に展開されています。どの骨格に適しているかを明記しているブランドもあるので、アイテム選びに自信がない方もぜひチェックしてみてください。

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