１００均のボールで新しいマッサージを発見！腰痛に悩む女性のイタ気持ちいい《スッキリ体験》

人生の折り返し地点を経て、日常をもっと大切にしたい、にらもく（にらもくの人生いろいろ幸せの記録）さん。独女のほのぼのとした日常や、思い出話を絵日記にして、ブログで発信しています。

腰痛の悩みを抱えるにもらくさん。サポーターを試したものの、いまいち効果を感じられず、腰痛に効くというアイテムを使ってみると…。

体のコリほぐしに使ったアイテム

にらもくさんはテニスボールを使ったセルフマッサージを知り、以前百均で入手した小さめのボールに注目します。野球ボールのようなデザインで、本来より少し小さい…なんて細かさも気にしつつ、「まあいい」と前向きに試してみることに。

マットの上で横になり、腰とおしりの間にボールを挟んで動かしてみると「い、イタ気持ちいい」と思わず声が漏れます。さらに仰向けになってボールを腰の下に置き、慎重にマッサージ。すると数分後には、座った状態で「おぉっ」と驚き、「スッキリ!!」とご機嫌な様子に。

体が軽くなる小さな発見は、日常のもやもやもふっと和らげてくれるもの。ちょっとした工夫で不調と付き合う姿に、共感する読者も多いのではないでしょうか。

ブログ：にらもく（にらもくの人生いろいろ幸せの記録）