太りやすく痩せにくいを実感！「糖質＋脂質」の組み合わせ／人生で一番楽に17kgのダイエットに成功しました

ダイエットとリバウンドを繰り返してきた著者・まぎまゆさんが40代にして再びダイエットを決意したのは、ぽっちゃり仲間が糖尿病になったのがきっかけでした。『痩せるより大切なことに気づいたら、人生で一番楽に17kgのダイエットに成功しました』（KADOKAWA）は、「絶対に我慢しない」ダイエットで17kg痩せるまでの実録コミックエッセイ。継続が優先、効率は後回し。3食食べてOK、間食もOK！ これなら私にもできそうという工夫いっぱいのエピソードをお届けします。

※本記事はなぎまゆ著の書籍『痩せるより大切なことに気づいたら、人生で一番楽に17kgのダイエットに成功しました』（KADOKAWA）から一部抜粋・編集しました。