『お金が貯まらない人』のキッチンには共通点があった…今から見直したい“３つの習慣”とは

2025.11.7

「なかなかお金が貯まらない…」そんなお悩みを抱える方は多いのではないでしょうか。実は、お金の管理や貯蓄の方法は家計簿や収支の見直しだけでなく、日々の生活空間や習慣にも大きく影響されている様子。特にキッチンは生活の中心であり、つい無駄遣いを招きやすい場所ともいわれています。

この記事では、「お金が貯まらない人のキッチンに共通して見られる特徴」と「今から見直したい3つの習慣」についてご紹介します。

キッチンに見るお金が貯まらない人の共通点

お金が貯まらない理由は様々ありますが、実はキッチンの状態やそこに現れる生活の癖が大きく関係していることが指摘されています。例えば、食品の管理方法、買い物習慣、そして調理の仕方などが無駄遣いの原因になる場合も少なくありません。ここで、お金が貯まりにくい人のキッチンに見られる意外な3つの共通点を紹介します。

食品の無駄が多く、使い切らずに廃棄してしまうことが多い
購入ストックが多すぎて、必要以上に食材を買い込んでしまう
効率的に調理する習慣がなく、外食やテイクアウトに頼る頻度が高い

これらの習慣は一見些細なことと思えるかもしれませんが、長期的にみると出費の増加やお金が貯まりにくい状況につながっていると言われています。

見直しに必要なポイントと具体例

では、そんな共通点を踏まえて、今からできる見直しポイントを3つピックアップしてみましょう。どれも日々のちょっとした工夫で改善できる習慣ばかりです。

食材の買いすぎを防ぐリスト作り
買い物に行く前に必要なものだけを書き出しておくことで、計画的な買い物が可能になります。余分なものを買わずに済み、結果的に浪費を防ぐことにつながるでしょう。
冷蔵庫やパントリー内の見える化
食材の期限や量が一目でわかるようにしておくことで、使い忘れや無駄な重複購入を防げます。食品ロスの削減は家計にも好影響を与えるとされています。
まとめて調理で効率よく、外食・高額宅配を減らす
まとめて作り置きをすることで、外食や高額な宅配利用の頻度が抑えられます。また、料理の効率が上がると自然と食材を無駄なく使い切る習慣が身につくと考えられています。

これらの習慣は日常の中で気軽に始められ、長く続けることで経済的なメリットがうまれます。単にお金の流れを管理するだけでなく、キッチンの整理整頓や食材の使い方を意識することが、より良い家計運営につながでしょう。

キッチンを見直してお金の管理も見直そう

お金が貯まらない人のキッチンに共通しているのは、無駄な食材の多さや買いすぎ、そして調理の効率の悪さといった習慣でした。これらを認識して少しずつ改善していくことで、無駄を減らし自然と支出の抑制につながると考えられています。家計管理はもちろん大切ですが、生活空間であるキッチンを見直すことも、お金を貯める助けになるかもしれません。

もし当てはまることがあれば、まずは気軽に買い物リストを作る、小さなスペースでパントリーを整理する、週末にまとめ調理を試してみるなど、簡単な一歩から始めてみてはいかがでしょうか。

監修者：石坂貴史

証券会社IFA、2級FP技能士、AFP、マネーシップス運営代表者。累計1,100件以上のご相談、金融関連の記事制作、校正・監修を手掛けています。「金融・経済、不動産、保険、相続、税制、教育」の6つのFP分野が専門。お金の運用やライフプランの相談において、ポートフォリオ理論と行動経済学を基盤にサポートいたします。

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