『年金だけで生活が余裕な人』は続けている…お金を貯めるための“３つのコツコツ習慣”とは？【FPが解説】

2025.8.6

年金収入だけで毎日を余裕をもって過ごすのは、多くの人にとっての理想です。しかし、年金だけで生活が楽になるケースはなかなか少なく、不安を抱える方も多いのが現実です。

そんな中、年金生活を送る人たちの中には「貯蓄を上手く続けてきたからこそ可能だった」という声も多くあります。彼らが実践しているのは決して派手な投資や一攫千金ではなく、日々の暮らしに根付いた「コツコツ習慣」です。今回はそんなコツコツ習慣を紹介します。

年金生活を安定させる「コツコツ習慣」の秘密

「年金だけで生活に余裕がある」と言われる人は、収入が多いというよりも支出を徹底的にコントロールしているケースがほとんどです。

毎月の生活費の見直し、必要な支出と不要な支出を明確に分けて無駄遣いを減らすなど、習慣化すると効果が見えてきます。支出を抑えられる人は、少しずつ貯蓄も増やせます。

加えて、ある程度の資産形成は定年前の数十年にわたる貯蓄の積み重ねによって実現可能です。
ローンの返済を終えたり、生活拠点をコンパクトにしたり、時には生活様式を見直したりすることも含まれます。

年金だけでやりくりできている人は、地味だけれど節約できる手法を「生活のルーティン」にしているのです。

今日から実践できる「コツコツ習慣」とは？

「コツコツ習慣」とは具体的に何を指すのでしょうか。

毎月の予算管理

重要なのは毎月の予算管理です。収入や年金受給額に対してどのくらいの額を使っているかをきちんと把握し、使いすぎを防ぐために効果的です。
家計簿やアプリを使って支出を細かく記録すると、どの費目にどのくらいお金がかかっているかが明確になります。予算を管理し、金額の可視化こそが支出削減につながります。不要な電話プランの解約や光熱費の節約も予算管理には欠かせません。細かな節約の積み重ねが、大きな財産を守る礎です。

強制的に貯蓄口座に移す

貯める意思に頼るのではなく、仕組みとして自動化することで忘れや衝動買いを防ぐ効果があります。

給料が入ったタイミングで強制的に貯蓄口座に移せば、自ずと残った金額で生活するという意識に切り替えられます。

生活の無駄を見直す

衣服や趣味に使うお金を時折見直し、本当に必要なものを選ぶ選択眼を養うことが、無理なく続けられる節約術につながっていきます。

無理なく続けて「年金生活」を余裕にする秘訣まとめ

年金だけでゆとりある生活を送るためには、極端な節約や大きな資産を増やす投資術ではなく、日常の習慣として続けられる小さな節約と確実な貯蓄の積み重ねが需要です。

無駄な出費を抑え、収入の範囲内での生活スタイルを整えましょう。決まった額をコツコツ貯蓄することで、将来的に余裕ある生活ができます。

生活を見直す習慣を身につければ、「年金だけでも余裕を感じられる暮らし」を実現することは決して夢ではありません。心地よいシンプルライフのために、まずはコツコツ習慣の一歩を踏み出しましょう。

監修者：Office‐J 代表神宮弘一

コンサルティング・webライティングをメインにフリーランスとして活動している、Office‐Jの神宮弘一です。
26年にわたって金融機関に勤め、その中で融資審査や債権回収、住宅ローン推進などに携わって参りました。FP、証券関連の資格も保有しておりますので、それらの知見も活かして経営・融資コンサルやwebライティング業務をお受けしております。