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卑劣な大人のイジメ！職場における「パワハラ」の実態＆体験談3選
こんにちは。ママライターのKOUです。2015年もあと1か月を切りましたね。年末年始は、皆さんどのように過ごされる予定でしょうか？先日、転職を決めたという知人男性は「最高の年末年始
パピマミ
美眠、してる？「睡眠ホルモンコントロール法」でみるみるキレイに♡
忙しくなればなるほどカラダは疲れていくはずのに、何故だか寝つきが悪くなる一方、という人は少なくないのではないでしょうか？　グッスリ眠れないため疲れが取れず、「アレもコレも……」と思いはするものの集中できずはかどらない……&#8230;
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カチコチ肩がほぐれる～！オフィスで出来ちゃう「ぐるぐるストレッチ」
多忙な毎日。「肩や首がこる」「疲れが抜けない」といった悩みを抱えている方も少なくないのでは？デスクワークが多い現代人は、どうしても長時間うつむき姿勢をとることになってしまうため猫背になりがち。それが、慢性的な疲れの原因に&#8230;
Woman Wellness Online
ネイルグルーや硬化ライトに注意？ネイル用品は正しく使おう
Itnail
結婚前くらいラブラブに!? イマイチな“夫婦仲”を改善するヒント3つ
結婚して1年半がたちます。結婚するまでは早く今の夫と一緒に生活がしたくてうずうずしていましたが、いざ生活を始めると夫の嫌なところばかり目について正直嫌悪感さえ抱いてしまいます。
パピマミ
親子で計画作り！ママが「言い訳の多い子ども」の学習意欲を上げるコツ
小学5年生の息子がいます。言い訳ばかりしてなかなか机に向かいません。宿題をやり切れないことも多く、困っています。「テレビやゲームは宿題をしてからにしなさい」と怒っても、
パピマミ
憧れ♡ ヴィクシーエンジェル「リリー・アルドリッジ」のヘルシーボディの秘密
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身体ナビゲーションVol.80「消化の効率がよくなる条件」
こんにちは。健康管理士のSAYURIです。前回は、口から始まる消化と嚥下（えんげ。飲みこむこと）についてご紹介しました。消化についてはそのときの精神状態や自律神経などが深く関わって
パピマミ