姿勢よくピシッと座っている猫さん。 これから飼い主さんと一緒に 「お手」の練習です♪ 最近は犬さんだけじゃなくて 猫さんもお手が出来るのが 一般的になってきましたね〜。 飼い主さんの合図で右手をポンっ！！ ここで終わらず […]

ねこのこと。

2024.8.22

5歳と1歳の2児の息子の父であるHBCアナウンサー・渕上紘行が、北海道内の公園や遊び場を巡る連載「公園ブラボー！」。 子育て世代におすすめの遊び場情報 を、自称“公園ハンター”がご紹介します。 ...

Sitakke

2024.8.21

腰周りのスタイルアップを図るためには太もも、お腹周り、背中など広範囲の贅肉を効率良く落とすのが近道。そこで習慣に採り入れたいのがピラティスの簡単エクササイズ【ショルダーブリッジのバリエーション】です。 ショルダーブリッジのバリエーション （１）腰幅に脚を開いて床に座り、体の後ろに…

beauty news tokyo

2024.8.21

育ち盛りで元気いっぱいの子猫の『千花ちゃん』。この日も兄妹と一緒にご飯をモグモグと食べてお腹をいっぱいに満たすと、エネルギー全開で遊び始めました♪

エウレカねこ部

2024.8.21

女優イ・ユビが8月20日、自身のインスタグラムを更新。海で撮られた写真を公開した。

韓ドラ時代劇.com

2024.8.21

可愛く肌見せしたい季節だからこそ、いつも美ボディなRayモデルたちの日々のダイエットを見習いたい♡ そこで今回は、鈴木愛理、岡崎紗絵、日向坂46・佐々木久美、乃木坂46・金川紗耶に体型キープ術を教えてもらいました！

Ray

2024.8.21

余計な脂肪のつきにくい体を手に入れるためには、代謝UPのための運動習慣は欠かせません。そこでおすすめのエクササイズ、凝り固まりやすい太もも周りや背中周りの筋肉の柔軟性を上げるヨガの簡単ポーズ【プラサリータ・パードッターナーサナ】。続けるほど体の可動域が広がり、血行も促進されて代謝…

beauty news tokyo

2024.8.21

腰周りのどっしり感を解消するためにはお腹や下半身の引き締めの鍵となる「腸腰筋（股関節の前側からお腹の下にかけての筋肉）」の柔軟性キープは必須。そこで習慣に採り入れたいのが、そんな腸腰筋にダイレクトにアプローチできる簡単ストレッチです。「腸腰筋」は体の深部に位置するインナーマッス…

beauty news tokyo

2024.8.21

可愛いコーギーの子犬さん。 飼い主さんの膝の上で、 仰向けになってから お腹をナデナデされるのが大好き！ 両手でお腹をナデナデされると 足をバタバタしながら ファ〜っとあくび。 よっぽど気持ちいいんだね。 もしかしてこの […]

いぬのこと。

2024.8.21

いーふらんは「フィットネス＆ストレッチ 健康の森」事業において、運動を通じた健康促進のみではなく、体験を通じたこころの充足、人と人とのつながりを「遊びながら」創出する会員限定バスツアーを開催している。 9月は「冷たいぶどう食べ放題＆ぶどう狩りツアー」を実施する。 フィットネス仲間を見つけられるバスツアー企画 フィットネス＆ストレッチ 健康の森ではこれまで女性専用フィットネスとして、顧客ひとりひとりと向き合い、顧客にとって最適なメニューを提供してきた。 多くの人と接する中で、健康の本質を追求し続けてきたが、身体を動かすことで健康になるだけではなく、「カラダ、こころ、社会的なつながり」というWell-beingが健康になるためには必要な要素であると考えるに至った。 会員限定でバスツアー企画を継続的に実施し、非日常の体験の中で一緒に参加する人々とのコミュニケーションを通じ、一緒に運動を頑張れる仲間をみつけることで「こころの充足」「社会的なつながり」を創出していく。 フィットネス＆ストレッチ 健康の森の嬉しいサービス フィットネス＆ストレッチ 健康の森では、からだにいい「水素水」が無料で飲み放題。 運動前後に好きなだけ飲める。 また、血流を実際に見ることができる特殊なスコープを設置しており、運動前後での血流の違いにビックリする人も。なお、採血の必要はない。 履き替え不要の施設なので、荷物になる専用シューズは持たなくてOK。身軽に利用できる。 買い物や用事のついでに利用しやすく、鍵付きロッカーが常設されており、運動中の荷物はしっかりと保管できる。 9月のバスツアーはぶどう食べ放題＆ぶどう狩り企画 9月のバスツアーは「冷たいぶどう食べ放題＆ぶどう狩りツアー＆野菜とシーフード中心の自然派レストランランチ」となる。 ぶどうにはアントシアニンやレスベラトロールなどのポリフェノールやブドウ糖、カリウムなど多くの栄養成分が含まれており、疲労回復や眼精疲労、動脈硬化など体への健康効果も期待される。 そんなぶどうが滞在期間中は食べ放題。また、ぶどう狩りも体験でき、カラダを動かしながら美味しいぶどうを食べることができる贅沢な体験となっている。 日程はマルエツ瀬谷店の場合、9月20日(金)8:25にマルエツ瀬谷店前集合、17:50にマルエツ瀬谷店前解散。弘明寺アーケード店は9月27日(金)8:15に弘明寺アーケード店前集合、17:50に弘明寺アーケード店前解散。9月30日(月)8:15に弘明寺アーケード店前集合、17:50に弘明寺アーケード店前解散。 応募締切は9月9日(月)まで。いずれも同社所有のリムジンバスで送迎する。乗車費用はかからない。同イベントはフィットネス＆ストレッチ 健康の森会員のみ参加可能で、現地での費用は参加者の実費精算となる。 フィットネス＆ストレッチ 健康の森の活動が気になる人は、公式サイトをチェックしよう。 フィットネス＆ストレッチ 健康の森公式サイト：https://onkatsu-fitness.jp ■マルエツ瀬谷店 住所：神奈川県横浜市瀬谷区中央6-20 ■弘明寺アーケード店 住所：神奈川県横浜市南区弘明寺町134GMビル1階 (佐藤 ひより)

ストレートプレス

2024.8.21

寄り添ってお昼寝をする、仲良しなダックスフンドたち。 まるで姉妹のようにハグし合って眠る様子にはほっこりです！ お昼寝中の愛犬たち 動画が撮影されたのは、アメリカ・テキサス州のとあるお宅。 ダックスフンドたちのある日の様子を捉えた映像となっ…

FUNDO

2024.8.21

加齢とともに「痩せにくくなってきた」「太りやすくなってきた」と代謝の低下に悩まされる方は少なくないでしょう。そんな悩みへの対策としておすすめが、骨盤周りの巡りを整えて痩せやすい体へと導くヨガの簡単ポーズ【花輪のポーズ】を実践すること。股関節を大きく開いてリンパの流れを改善しつつ…

beauty news tokyo

2024.8.20

2PMジュノが日本雑誌『SPUR』10月号増刊の表紙を飾った。 【関連】ジュノ、175億ウォンのビルのオーナーに！今回の不動産投資も大成功!? 大人の色気が増した彼は、グローバルアンバサダーを務めるピアジェのジュエリー＆ウォッチを身にまとい、クールかつラグジュアリーな雰囲気を醸し出している。

韓ドラ時代劇.com

2024.8.20

頑張っているのにお腹や下半身が思うように痩せていかないなら、体幹と股関節周りを強化する運動を採り入れてみましょう。そこでおすすめのエクササイズが、体幹と股関節周りの筋肉を一気に強化できるヨガの簡単ポーズ【エーカパーダアドムカシュバーナアーサナ】です。 エーカパーダアドムカシュバー…

beauty news tokyo

2024.8.20

“猫背で胸を閉じた姿勢”は重見えの原因に。逆に言えば“背筋まっすぐかつ胸を開いた姿勢”に整えることができれば理想とするスッキリ感のある見た目印象をキープすることができます。そこで習慣に採り入れたいのが、背中＆腕肩周りの引き締めに効く簡単エクササイズ【アーノルドプレス】です。なお、実…

beauty news tokyo

2024.8.20

今回は、米女子ツアーで戦っている女子プロから、スイング軌道を安定させたり、飛距離を伸ばす世界で渡り合えるテクニックを解説していく...

ワッグルONLINE

2024.8.20

関西を中心にテニス施設・スポーツスクールを運営するITCは、“カラダ”に利と輝きをもたらすフィットネス「LinoFit(リノフィット)」にて、この夏、待望のジュニアトレーニングクラス「LinoFit Jr.」を開講した。 遊び以上の価値がある「運動」 成長期の子どもにとって、運動は単なる遊び以上の価値がある。体力や筋力の向上はもちろん、運動を通じてバランス感覚や協調性が育まれ、将来の健康維持につながる基礎体力が自然と身に付く。 さらに、運動はストレス解消や自己肯定感の向上にも寄与し、学校生活や社会生活での適応力を高める効果も。運動することで得られる成功体験が、子どもたちの自信と意欲を育む。 また、神経系の発達は特に5～8歳頃に著しく成長し、9～12歳頃に発達のピークを迎えるといい、神経系、つまり、脳トレに繋がるため、運動はもちろん自己肯定感を高め、心身ともに成長できる時期だという。 「LinoFit Jr.」について 今年2月にオープンした「LinoFit」では、この夏、ジュニアトレーニングクラス「LinoFit Jr.」を開講。「LinoFit Jr.」では、36の基本的な動作を鍛える。 動作の中にはいろいろな要素があり、それらが合わさってはじめて1つの動作が成り立つ。同クラスでは、36の基本動作から7つの能力を引き出し、自由自在にコントロールするための楽しい運動プログラムを実施する。さまざまな道具をとり入れた独自の楽しいプログラムで、運動が苦手な子どもでも、いつの間にか夢中で取り組むメニューを用意している。 「LinoFit Jr.」で期待できるのは、「運動の基礎能力の向上」、 「アタマからカラダのコントロール」、 「『できる』を増やす！」といった効果だ。 「LinoFit Jr.」のプログラムでは、運動基礎にかかわる7つの能力をバランス良く鍛え、アタマとカラダを効果的に連携させることで、子どもたちの成長を最大限に引き出す。さらに運動への自信を育てることで自己肯定感を高め、毎日の生活をより前向きで明るくするサポートをする。 学園都市店・西神中央店・西神南店で開講 「LinoFit Jr.」が開講したのは、学園都市店、 西神中央店、 西神南店。 「LinoFit Jr.」では、体験予約・見学・問合せを受け付けており、現在、体験・新規入会キャンペーンを実施中だ。「LinoFit Jr.」で、まずは「できない」から「できる」を増やし、子どもの成功体験を育んでみては。 ■LinoFit Jr. 開講店舗 【LinoFit 学園都市店】 住所：兵庫県神戸市西区伊川谷町前開1800 ITCユニバー神戸テニス倶楽部内 時間：土曜日8:00～8:50、日曜日8:00～8:50 【LinoFit 西神中央店】 住所：兵庫県神戸市西区高塚台4-12 西神ニュータウンテニスガーデン内 時間：水曜日17:30〜18:20、金曜日16:10〜17:00 【LinoFit 西神南店】 住所：兵庫県神戸市西区井吹台東町7丁目 ITCいぶきの森テニススクール内 時間：木曜日18:50〜19:40、土曜日13:20〜14:10 LinoFit Jr. 詳細：https://lino-fit.com/junior LinoFit：https://lino-fit.com (佐藤ゆり)

ストレートプレス

2024.8.20