ダイエット(132ページ目) | TRILL【トリル】

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お皿を眺めるワンコ「ご飯まだかな〜？」→飼い主さん「もう食べたでしょ！」
空っぽのお皿をじーっと眺めているフレンチブルドッグさん。どうやらご飯が貰えるのを待っているようなんだけどダイエット中の犬さんは「もうたくさん食べたんだから無いよ！」と飼い主さんに怒られちゃいます。貰えないと
どうぶつのこと。
2024.1.23
デスクワークの方に最適。運動不足を解消しつつ【下半身が引き締まる】簡単習慣
デスクワークで慢性的に運動不足という状態が続くと、体型の崩れにつながるだけでなく、代謝が低下して太りやすくなってしまうもの。そこで習慣に採り入れたいのが、全身運動として最適かつ下半身の引き締めに効く、ヨガの簡単ポーズ【エーカパーダ・アド・ムカ・シュヴァナーサナ】です。エーカパー…
beauty news tokyo
2024.1.22
「なんちゅう所で寝てるのよ!?」予想外の場所で寝落ちしちゃった子猫の姿にキュンとする♡
この日も養育主さんがご飯の準備を始めると、すぐに大きな声でご飯の催促を始めた子猫達。そしてついにご飯が運ばれてくると、さっそくモグモグと食べ始めてお腹を膨らませました。
エウレカねこ部
2024.1.22
華奢感引き立つ上半身へ。１日１分【続けるほど腕肩周りが引き締まる】簡単習慣
腕肩周りの見た目印象は第一印象に直結してしまうもの。そこで華奢感引き立つ上半身をめざすべく習慣に採り入れたいのが、ピラティスの簡単エクササイズ【ハンドレッド・フォー・ジ・アッパーアームズ】です。腕肩周りの引き締め効果はもちろん、体幹の強化にもつながります。ハンドレッド・フォー・…
beauty news tokyo
2024.1.22
【盥】はなんと読む？読めたら天才かも！？
使われている漢字はよく知っているのに〝なんて読むんだろう？〟と一瞬悩んだり、ふと読み間違えてしまったりする漢字って案外たくさんありますよね。今回はそんな漢字の中から「盥」の読み方をご紹介します。読むのが難しい漢字もさらっと読める、スマートなアラサー女子を目指しましょ♡
andGIRL
2024.1.22
ボクだけ引っ掛かっちゃった、ぽっちゃり犬の表情が切ない！
体はそんなに大きく無いけれど着痩せするタイプの人っていますよね。犬の中にもそんなふうに太っているように見えないけれど意外と太っている子が多いものです。こちらの犬さんは、ほかの犬さんたちと一緒に遊びながら門の
どうぶつのこと。
2024.1.21
続けるほどお腹スタイルアップ。【お腹の引き締め＆くびれ作りが一気に叶う】簡単習慣
お腹のスタイルアップに取り組んでいきたいなら、ぜひ習慣に採り入れたいのが、お腹ダイエットを促進するヨガの簡単ポーズ【バシシュタアーサナ】です。お腹の引き締め、体幹の強化、くびれ作りにとても効果的を期待できます。ただし、手首に大きく負担の掛かるポーズなので、手首に不安がある人は実…
beauty news tokyo
2024.1.21
ギリギリ乗れた♪ 寝ている赤ちゃんの隣に割り込むワンコ。
ゆらゆらとゆりかごのように、自動で揺れてくれる電動バウンサー。赤ちゃんを寝かしつけるのにとっても便利なアイテムなのですが、そのフワフワとした寝心地とゆっくりとした動きは、赤ちゃんだけでなく犬さんも寝てみたくな […]
いぬのこと。
2024.1.21
20代から体型の変化なし。人気女優が採用している【運動ルール】とは
20代の頃と体型が変わらないと話題の女優ジェシカ・アルバ。彼女は３人の子供がいるママさんでもあります。そんな彼女がどんな方法で体型をキープしているのか、彼女が採用している【運動ルール】を紹介します。体型キープの秘訣は「3-2-1ワークアウト」ジェシカが採用している運動ルールは「3-2-1…
beauty news tokyo
2024.1.21
メリハリある細見えボディへ。１日１セット【ウエストを中心に全身が引き締まる】簡単習慣
メリハリある細見えボディを手に入れるためには、気になるパーツの引き締め、体幹強化による代謝の向上、姿勢の改善などやるべきことが沢山あります。そこでおすすめのエクササイズが、ウエストを中心に全身の引き締め効果を期待できる【サイドプランク】を紹介。腹筋や体幹だけでなく、腕や脚の筋肉…
beauty news tokyo
2024.1.21
保護された子猫が寂しそうなので、抱き枕を与えてみたら
保護された子猫さん。母親がいないので、寂しい思いをしないようにと飼い主さんが体の模様が似ている大きな猫の抱き枕を用意。とっても大きい、表情がほんわかする枕ですね。気に入ってくれるか見守っていると、すぐに子猫の […]
ねこのこと。
2024.1.20
太ももを内と外から一気に引き締め。効率良く【太もものサイズダウンが叶う】簡単習慣
太ももは下半身の見た目印象の決め手となるからこそ、スッキリ引き締めていきたいところ。そこで習慣に採り入れたいのが、太もも内側の「内転筋」、太もも外側の「外転筋」を同時に鍛えることができるピラティスの簡単エクササイズ【ダブルレッグリフト・ピラティス】になります。ダブルレッグリフト…
beauty news tokyo
2024.1.20
細見えするくびれウエストへ。１日１セット【脇腹の贅肉がみるみる落ちる】簡単習慣
程良く引き締まっていてメリハリ感のある体のシルエットを手に入れたいなら、細見えするくびれウエストは欠かせないポイントの１つ。そこで習慣として採り入れたいのが、「腹横筋」を効率良く強化でき、脇腹の贅肉の引き締めに効果的な簡単エクササイズ【ウインドミル】です。ウインドミル（１）背…
beauty news tokyo
2024.1.20
多忙な日々でも運動を継続する5つの方法
多忙な日々でも運動を継続する5つの方法
Women's Health
2024.1.20
本日の美人猫vol.559
先週の後伸びに続き、統一名称を付けたい態勢であります。本日の美人猫は、じゃらしと遊んでいるうちに、どっちがじゃらされてるんだか分からなくなりつつある表情を浮かべた、長毛タビーのLIZZIちゃん。
猫ジャーナル
2024.1.20
【冬太り解消】1日3分伸ばすだけ。全身痩せの簡単習慣
年末年始の暴飲暴食の影響を、お腹や脚周りの余ったお肉に感じやすいこの時期。でも、「キツイ筋トレは続けられない」という切実な声も。そこでトレーナー歴10年の東急スポーツオアシススタッフが、伸ばすだけで全身がスッキリするおす
Sheage
2024.1.19
腰周りにメリハリ感が復活。１日１セット【くびれウエストを取り戻す】簡単習慣
メリハリ感のある女らしいボディラインを叶えるために避けて通れないのが、ウエストのくびれを取り戻すこと。そこでおすすめのエクササイズが、数あるヨガポーズの中でも「最もお腹をねじるポーズ」と言われている【パリヴリッタ・アシュヴァ・サンチャラナーサナ】になります。パリヴリッタ・アシュ…
beauty news tokyo
2024.1.19