ダイエット(94ページ目) | TRILL【トリル】

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“ながら”でできるから続けやすい。１日左右５回ずつ【太ももの引き締めに効く】簡単習慣
「太ももを補足したい」と感じているなら、鍛えるべきパーツは贅肉のつきやすい“太ももの内側”になります。そこで習慣に採り入れたいのが、「内転筋」の強化につながるピラティスの簡単エクササイズ【インサイドリフト】。“ながら”でできるので、続けやすいのが魅力です。インサイドリフト（１）床…
beauty news tokyo
2024.5.5
15kg減量に成功。アラサー女性が体型キープのために実践する【簡単ダイエットテク】
年齢を重ねても体型が変わらない人を見るたびに「どうやって体型をキープしているのか？」と気になってしまうもの。そこで今回は、生活習慣の見直しで15kg減量に成功し、現在もその体型をキープしているアラサー女性の生活習慣をリサーチ。現在太らないために実践している【簡単ダイエットテク】を紹…
beauty news tokyo
2024.5.5
ふぁ〜気持ちいいニャ♪ スプリンクラーで水浴びする猫ちゃん。
もともとは砂漠地帯の乾燥した場所に住んでいたといわれている猫さんは、比較的暑さには強いと言われていますが、それでもやっぱり夏には涼しい場所に行きたくなるもの！今回ご紹介する猫さんは日向ぼっこをしながら水浴びもし […]
ねこのこと。
2024.5.5
「おじさん化しやすい男性」の特徴5つとかっこいいおじさんの目指し方
若いころはあまり気にならなくても、一定の年齢を超えると突然「おじさん化」してしまう人っていますよね。しかし、同じく年齢を重ねていても、おじさん化せずにかっこいい大人な男性として、生き生きと過ごしている人もいます。この違いは、何なのか気になりませんか。この記事では、おじさん化する男性の特徴やかっこいいおじさんを目指す方法について詳しく紹介します。
KOIGAKU
2024.5.5
水鉄砲の水を“口でキャッチ”！？驚異的な反応スピードを見せるボクサー犬に視聴者くぎ付け「楽しそう」【動画あり】
YouTubeで公開されている動画「Boxer Dog goes NUTS！」が、視聴者の間で「楽しそう」「かわいい！」と話題に。どんな動画なのでしょうか。
オトナンサー
2024.5.4
ゴロゴロを極める！ヨガ講師が教える「心と体を整えるリセット法」
心身を芯から緩める事が出来ていますか？　体の緊張が抜けないと気持ちも落ち着かず休まりません。体の緊張を抜くにはゴロゴロを極めることが大切です。今回はヨガ講師の筆者が、寝ながらできる究極のリラクゼーション法をお教えします。
anan Beauty+
2024.5.4
【すきま時間ダイエット『テレビ編』】家事の休憩中に痩せる！首まわりの簡単エクササイズ【忙しい人にもおすすめ】
10年以上今の体型をキープしているGLOW読者チーム「かがやき隊」の上田さんがダイエット術を伝授！　今回は「テレビのCM中」にできるすきま時間ダイエットをご紹介！
GLOW Online
2024.5.4
【８】寝かせるためなら・・我慢！辛い体勢をキープし耐える数十分。祖母VS孫の寝かしつけ勝負｜てる子の育児日記
前回のお話腕の中で眠りについたチビ太くんの熟睡を確認し、静かに布団に移動するてる子さん。姿勢を崩さずスクワットのようにしゃがみ、しばらくジッと我慢。そして、そーっとチビ太くんを布団におろすと・・・ピクッとチビ太くんの手が動きます。チビ太く…
ママ広場
2024.5.4
英語で【花瓶】は何て言う？「ガーベラを生けた」などの英語もご紹介
花を生ける【花瓶】は英語で何て言う？
英語の達人WORLD
2024.5.4
開始１ヶ月で３kg痩せた！40代編集者が実践した生活習慣を見直すだけの【簡単ダイエット】
「少しでも体重を減らしたい」「これ以上太りたくない」と考えているなら、生活習慣を見直してみるのが１つの手。そこで今回は、生活習慣を見直すだけで「１ヶ月で３kg痩せた」という40代編集者の【簡単ダイエット】を紹介します。できるだけ外食をやめて自炊するようにした仕事が忙しく、ほとんど…
beauty news tokyo
2024.5.4
太ももに“すき間”ができる。ながらで続けやすい【太もも内側を集中強化する】簡単習慣
ほっそり下半身を叶えるためには太ももの引き締めが必須。中でも注力したいのがダイエット効果が目に見えてわかる「太もも内側」の引き締めです。そこで習慣に採り入れたいのが、ながらで続けやすく、太もも内側の「内転筋」を集中強化できる簡単エクササイズ【レッグアダクション】になります。レッ…
beauty news tokyo
2024.5.4
【韓国美容好きは要チェック！】「화장품（ファジャンプム）」の意味は？韓国といえばこのイメージが強いはず！覚えておくと便利な韓国語3選
韓国語がわかれば、旅行やK-POPがもっと楽しくなる！クイズ形式で単語を覚えてぜひ日常で使ってみてくださいね♪
mamagirl
2024.5.4
これ何に見える？あなたが人生で一番大切にすべきものがわかる【心理テスト】
人生は時間が過ぎれば過ぎるほど、大切なものが増えていくものです。しかし大切だったはずなのに、別のことに気を取られてしまい失ってしまうこともあるでしょう。そうなってから後悔することがないよう、自分が何を一番大切にしておくべきなのかを知っておくことは有益かもしれません。あなたが人生で一番大切にすべきものは何なのか、探ってみましょう。図形が何に見えますか？あまり考えずにお答えください。
ママリ
2024.5.4
ソファでくつろぐ姿が、まるで人間みたいな猫さん。
お家の2階で探し物をしていたという飼い主さん。ふと1階のほうへ目をやると、そこにはソファでのびのびとひとりでくつろいでいる猫のもんた君の姿が。猫らしく丸まったり香箱座り…ではなく仰向けになってお腹を […]
ねこのこと。
2024.5.4
「押すなよ！絶対に押すなよ！」な猫さんが、水辺で愛らしい姿を見せてくれた (*´ｪ｀*)
ある日、男性が公園の中を歩いていると、水辺に向かう猫さんの姿を発見しました。猫さんのことが気になった男性が近づいて行くと、まるで「押すなよ！絶対に押すなよ！」な状態に。
エウレカねこ部
2024.5.4
この距離をジャンプ！？きっと水に落ちるだろうと思って撮影していたら･･･
ワンコやニャンコをはじめ、動物たちの身体能力は計り知れず、時に私たちの想像以上の動きを見せてくれたりします。今回はそんな動物の身体能力の高さを、改めて実感させられる驚きの動画をご紹介します。きっと水に落ちるだろうと思っていたら･･･動…
FUNDO
2024.5.3
U-15日本代表、クロアチア遠征メンバー22名を発表！10番は鹿島レジェンドの長男・小笠原央
日本サッカー協会（JFA）は2日、クロアチア遠征に臨むU-15日本代表のメンバー22名を発表した。
Qoly
2024.5.3