テーブルの下に入り込んでお昼寝している子犬。 スヤスヤと気持ちよさそうに眠っていますが、その体勢はどう見てもキツそうなのです・・・。 スヤスヤ眠る子犬 動画が撮影されたのは、カナダのあるお宅。 子犬の『サンサ』は、外から帰ってきてからお昼寝…

FUNDO

自ら実践し続けてきた、本当に効果のあった美容法だけを公開した著書が大ヒット。“キレイはつくれる”というメッセージは、いま多くの女性たちに刺さっている。「正解が見えてきたのは30代後半から」と話すMEGUMIさんの、カラダづくりの軌跡や、マインドとの向き合い方を聞いてみた。

anan web

ピラティス・ヨガインストラクターの金原麗子（きんばら・れいこ）さんが、毎月、お悩み別に簡単エクササイズをレクチャー。たった3分でできるので、おうちはもちろん、仕事の合間など、気軽にトライしてみて。

Hanako

養育主さんにしっかりと世話をされながら成長を続ける子猫達。この日は養育主さんがミルクの準備を始めると、子猫達が仲良く並んでミルクの順番待ちを始めました♪

エウレカねこ部

俳優のスカーレット・ヨハンソンが明かした、心地よく過ごすために取り入れているセルフケアをご紹介。スカーレットがリアルに実践するそのセルフケアとは？（フロントロウ編集部）

FRONTROW

下半身デブな状態に悩んでいるなら、日頃からのこまめなケアが肝心です。中でも見落としがちなのが“太もも周りの老廃物＆むくみ”。そこで習慣に採り入れたいのが、“同じ姿勢で長時間過ごす方”や“よく歩く方”が特に凝り固まりやすい「筋膜張筋」にアプローチする簡単ストレッチ。太もも周りに蓄積した…

beauty news tokyo

山崎賢人さんが「ザバスMILK PROTEIN」シリーズの新テレビCMで筋トレする様子を披露しています。

オトナンサー

ぽっこりとした下腹をコーデでカバーすることばかり意識していませんか？　とは言え、ふとした瞬間にお腹のラインは露わになるもの。そこで習慣に採り入れたい簡単エクササイズが、「腹直筋」と「腸腰筋」の２つの筋肉を効率良く強化できる【ニーレイズワンレッグ】です。 ニーレイズワンレッグ （１…

beauty news tokyo

人生は時間が過ぎれば過ぎるほど、大切なものが増えていくものです。しかし大切だったはずなのに、別のことに気を取られてしまい失ってしまうこともあるでしょう。そうなってから後悔することがないよう、自分が何を一番大切にしておくべきなのかを知っておくことは有益かもしれません。あなたが人生で一番大切にすべきものは何なのか、探ってみましょう。図形が何に見えますか？あまり考えずにお答えください。

ママリ

“スキル”はアイスランドの国民食で、1000年以上前から食べられているヨーグルトとチーズの間のような乳製品のこと。アイスランドのオリジナルレシピに基づき、ヨーグルトを３倍濃縮して作られているのが「イーセイ スキル」です。 …

fytte

【ダイソー】地味に使える便利なこれ、何かわかりますか？

beautyまとめ

薄着になる夏に向けて、スッキリとしたお腹作りに取り組もうとしている方が多いはず。ですが、効果が感じられずに途中で断念したという声も。今回は東急スポーツオアシススタッフおすすめの、最短で結果を出すための腹筋トレーニングをご

Sheage

アメリカ・アラスカ州を流れるブルックス滝で目撃された3頭のクマたち。 このクマたちは、ここが狩りをするのに最適な場所と重々承知しているようです！！ 滝の上で待ち伏せ？ 舞台は、アメリカ・アラスカ州のカトマイ国立公園に位置するブルックス滝。 …

FUNDO

体の不調の原因が“股関節の硬さ”という場合があります。と言うのも、上半身と下半身とをつなぐ股関節が硬くなっていると、姿勢が悪くなったり、骨盤に歪みが生じたりしてしまうため。そこで、体バランスを整えるべく習慣に採り入れたいのが、ヨガの簡単ポーズ【ウッタンプリスターサナ（トカゲのポー…

beauty news tokyo

長女9歳アコベちゃん、長男7歳セミくん、次男5歳ウタくん、三男3歳ウインくん、4人きょうだいのママであるアルある子さんから、一輪車のお話です。 一輪車がマイブームだという最近のアコベちゃん。絶対に乗れるようになりたいという思いが強く夢中で練…

ママ広場

梅雨の時期は、天気が不安定でなかなか外に出られなかったり、気圧の変化で不調を感じることも多くなりますよね。夏に向けてダイエットを始めたい気持ちはあるのに、「なんだかやる気が出ない」と感じることも多いのではないでしょうか。そこで今回は現役ヨガ講師の筆者が、夏に向けてお部屋の中で効率よくエクササイズする方法をご紹介します！　ぜひお家時間の中に取り入れてみてくださいね。

anan Beauty+

汗をかくことはとても大切なこと。質のよい発汗を促すためにサウナ浴や毎日の入浴でコツをつかもう。「無理...

FUDGE