ダイエット(138ページ目) | TRILL【トリル】

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ヘッドマッサージにびっくりする猫さん。あれ？意外と悪くない。
人間用の、頭をマッサージする機械。ウィンウィンと、気になる機械音がするので猫さんに見せると最初は警戒していましたがそっと頭に当ててみると… おや？意外と気持ちいいぞ？順応するのが早い猫さん。すぐに気 […]
ねこのこと。
2024.1.4
効率良く骨盤底筋を強化。１日１セット【小尻化＆ヒップアップが叶う】簡単習慣
ボトムをキレイにカッコ良く履きこなすためには、小尻化＆ヒップアップは欠かせないポイントの１つ。そこで習慣に採り入れたいのが、骨盤の一番底に位置し、骨盤や骨盤内の内臓を支える「骨盤底筋」を効率良く強化するヨガのポーズ【一本足の橋のポーズ】です。一本足の橋のポーズ（１）床に仰向け…
beauty news tokyo
2024.1.4
見た目だけで「品がある」ように見える理由5つ
人の第一印象は、3～5秒で決まると言われていますが、身だしなみや何気ない動作には気を付けられていますか？品があるように見られやすい人は、見た目から気品を感じるポイントを押さえています。今回は、見た目だけで品があるように見える理由と、品のある女性に見られるためにやるべきことをご紹介します。婚活やイベントを控えている方はぜひ参考にしてみてください。
KOIGAKU
2024.1.4
《50代必見の付録本》たった15分巻くだけ、乗るだけの超楽ちん筋トレ！運動不足解消～
《50代必見の付録本》たった15分巻くだけ、乗るだけの超楽ちん筋トレ！運動不足解消～
beautyまとめ
2024.1.3
続けるほど脇腹の贅肉が落ちていく。１日５セット【お腹のくびれを取り戻す】簡単習慣
失われたお腹のくびれを取り戻したい方こそ習慣に採り入れたいのが、脇腹の贅肉落としに効果的なピラティスの簡単エクササイズ【スパインツイスト】です。「腹斜筋」を強化できると同時に体幹強化も叶うので、お腹のくびれ作りとともに太りにくいお腹を手に入れることができます。スパインツイスト …
beauty news tokyo
2024.1.3
目標は太もも−３cm。続けるほど【太もも＆お尻の贅肉が落ちる】簡単習慣
太ももお尻に付いた贅肉がなかなか落ちないと悩んでいるなら、ぜひ強化したいのが、太もも裏の“ハムストリングス”です。そこで習慣に採り入れたいエクササイズが、ピラティスの簡単エクササイズ【ハムストリングスエクササイズ】。太もも裏の引き締めやヒップアップなど特に下半身後ろ側のシェイプア…
beauty news tokyo
2024.1.3
減量成功で46kg→38kgに。元アイドルが人生最高体重から脱出した【ダイエット法】
アイドル時代は一度も太ったことがないであろう元2NE1のDARA。そんな彼女も現在39歳で人生最高体重の46キロに到達してしまい、スタイリストに「２kgだけ減量して欲しい」と言われたのをきっかけにダイエットに取り組んだと言います。そして、ダイエットに聖句した現在は体重38kgをキープしているそう…
beauty news tokyo
2024.1.3
本年も心も体も健やかに。新たなことにトライするには今このとき！
ピラティスを通して体づくりの新たな発見！新年、あけましておめでとうございます。さて、2024年は今まさに始まったばかり。新しいことを始める、習慣を作るにはぴったりのタイミングです。何か自分にプラスになるように、運動で …
fytte
2024.1.3
「動けないニャ」お腹の上に乗ったハムスターのためにじっと耐える猫。
床の上にゴロンと転がって、お腹を見せ仰向けに寝ている猫さん。眠っているのかと思いきや、その目はカッと見開いて、天井を見つめています。眠っているわけでもないのに猫さんがじっとして動かない理由は… お腹
どうぶつのこと。
2024.1.3
木の下にいたトトロ猫さんをナデナデすると、大きなお腹を見せつけながらじゃれてきて可愛い♡
ある日、公園を歩いていた男性が、木の下にいるトトロみたいな猫さんの姿を発見しました。気になった男性がさっそく猫さんの元に向かってナデナデすると、とっても愛らしい姿を見せてくれました♡
エウレカねこ部
2024.1.3
【水脈】はなんと読む？二文字で読みますよ！
使われている漢字はよく知っているのに〝なんて読むんだろう？〟と一瞬悩んだり、ふと読み間違えてしまったりする漢字って案外たくさんありますよね。今回はそんな漢字の中から「水脈」の読み方をご紹介します。読むのが難しい漢字もさらっと読める、スマートなアラサー女子を目指しましょ♡
andGIRL
2024.1.3
田中みな実さん愛用♡冷え性さんの強い味方「まるでこたつソックス」がすごい
みなさん、こんばんは。Flowers4期生の鐘ケ江沙希です。今回私が紹介するのは、「まるでこたつソックス」です。田中みな実さん愛用のあったか靴下がすごい！こちらは、SNSでバズっている、田中みな実さん愛用の「まるでこ […]
美人百花
2024.1.2
太もも痩せを叶えたいなら。腰痛の改善も【ハムストリングスをほぐす】簡単ストレッチ
筋肉が凝り固まった状態を放置していると、体に不調が出るだけでなく、体型の崩れにもつながっていきます。そこで今回は、太もも裏の「ハムストリングス」をほぐす簡単ストレッチを紹介。太もも痩せにつながるだけでなく、腰痛を改善する効果も期待できます。「ハムストリングス」をほぐす簡単ストレ…
beauty news tokyo
2024.1.2
ママを見つけた子猫が大慌てで部屋を脱走しようと試みる！お腹を満たすと可愛いことに♡
ある日、お母さん代わりの養育主さんの姿を見つけた子猫。どうやら「ミルクの時間かもしれない！」と思ったようで、大騒ぎで部屋を脱走しようと試み始めました。でも高い壁に阻まれて、養育主さんのところまで辿り着くことができませんで …
エウレカねこ部
2024.1.2
ぐっすり眠っているウサギをご飯で囲んでみた！起きた瞬間のリアクションが微笑ましくて癒される
動物たちがぐっすり眠っている姿はとてもかわいいですよね。ずっと眺めていても飽きませんし、癒されます。今回ご紹介するのは、寝ているウサギを食事となるハーブで囲んでおいて、起きた時の反応を見るという動画。さて、このウサギは起きた時に自分の…
FUNDO
2024.1.1
太りにくい下半身作りに１日１分。下半身全体を強化【ボディラインが整う】簡単習慣
下半身のラインを整えたいなら、ぜひ習慣に採り入れるべきがが、脚の中でも特に大きなお尻や太ももの筋肉を効率良く強化できるヨガの簡単ポーズ【椅子のポーズ】。気になる下半身全体の引き締めが叶うだけでなく、理想的な太りにくい下半身に近づけます。椅子のポーズ（１）両脚を揃えて直立する …
beauty news tokyo
2024.1.1
初めてのお尻洗いにビックリしちゃった子猫。スッキリすると可愛い姿を見せてくれた♡
お腹の調子を悪くした保護子猫。お尻が少し汚れてしまったため養育主さんがお湯で洗うと、初めての体験に思わずビックリした表情に。
エウレカねこ部
2024.1.1