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「聞こえているのに聞き取りづらい…」40代以降に増える“聴力の変化”と整え方
会話は聞こえているのに、なぜか内容が理解しづらい。聞き返すことが少し増えた気がする。40代以降、そんな変化を感じていませんか？この感覚は単なる“聞こえの問題”ではなく、耳と脳の働きの変化が関係していることも。早い段階で気づき、整え方を知ることが大切です。 “音は入っているのに理解しづ…
beauty news tokyo
2026.4.17
点鼻薬で「加齢による脳機能の低下」を改善、マウスで確認
目次老化による「脳の炎症」を抑える点鼻薬を開発点鼻薬により、老化したマウスの脳で機能が改善する老化による「脳の炎症」を抑える点鼻薬を開発年齢を...
ナゾロジー
2026.4.17
【睡眠の"質"が体をどう変える？食との関係に迫る①】寝不足が肥満を招くメカニズム
毎日しっかり眠っていますか？日中眠くなったり、疲れが取れないと感じているなら、それはよく眠れていない証拠。そもそもどれくらい眠ればいい？睡眠不足はどんなトラブルを引き起こす？睡眠と食事の関係は？など、睡眠についてのあれこれを、食いしん坊倶楽部メンバーで医師の三浦雅臣さんにうかがいました。
dancyu
2026.4.17
【プロ監修】ほぐして、流して、軽やかに。リンパほぐし痩せ習慣
夏に向けて「ダイエットしたい」と思っても、食事制限や激しい運動はなかなか続かないもの。そんな人におすすめなのが“リンパほぐし”です。顔や首、脚のパンパン感は、体内の巡りが滞っているサインの可能性も。そこで、今回は入 […]
beautyまとめ
2026.4.17
朝、起きたら腰・股関節が痛い！筋肉ほぐす＆ストレッチでは「不十分」正しいエクササイズとは？【整骨院院長・監修】
起床時に「腰が痛い」「股関節が痛くて起き上がれない」という悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか。そこで、原因や対処法について柔道整復師に聞きました。
オトナンサー
2026.4.17
食後の猛烈な眠気…実は隠れ高血糖？「健診で異常なし」でも油断できない理由とは【糖尿病専門医に聞く】
食後に眠気に悩まされる場合、隠れ高血糖の可能性はあるのでしょうか。糖尿病専門医に聞きました。
オトナンサー
2026.4.17
寝つきが悪いのは寝室のせい？睡眠環境についてクリニック院長の中澤先生に伺いました
「眠りたいのになかなか寝つけない」という経験をしたことがある方は多いと思います。眠りにつくために大切なこととは？なかざわ腎...
キレイ研究室
2026.4.17
恨みを抱くことが「体の病気」につながる可能性
目次恨みは脳の「警報装置」を鳴らし続ける「許し」は心だけでなく体も回復させる恨みは脳の「警報装置」を鳴らし続ける人が強い恨みを抱く背景には、「...
ナゾロジー
2026.4.17
【ダイエットの天敵】甘いものが止められないのは体からのサインかも…知っておきたい対策５選［医師監修］
「甘いものについ手が伸びる」「体重が気になるから控えたいけれどやめられない」と感じる日が続いていませんか？実は、その欲求は意思が弱いせいではなく、心や体からのサインかもしれません。甘いものが止められない原因や対策方法を紹介します。
美ST
2026.4.17
頑張るほど痩せにくい？40代以降は“軽く効かせる”運動習慣で結果を変える
薄着に向かうこの時期。「そろそろ体を動かそうかな？」と感じている人は少なくないでしょう。ただ、気合いを入れて始めた運動ほど、気づけば続かなくなってしまうものだったりします。40代以降のダイエットで大切なのは「続けられること」。軽く見えて、体にきちんと効かせる動きを習慣にできるかど…
beauty news tokyo
2026.4.17
【“むせる” 原因と予防法】加齢との関係や誤嚥性肺炎のリスクetc.専門医のQ&Aでお届け！
会議中や食事中など、不意として訪れる「むせ」。なぜだか静かなシーンで突如として訪れることから、厄介ものだと思われがち。ですが、「むせる力」は体の防御反応。その必要性を解説しつつ、むせる力に必要な筋肉のメンテナンス方法を、医師で嚥下相談医でもある、藤谷順子先生にお聞きしました。
MAQUIA ONLINE
2026.4.16
「朝、着る服が選べない」は心が疲れている？“春のメンタル不調”を疑うべき3つの危険サインとは
春に生じやすいメンタル疲れのサインについて、心理カウンセラーに聞きました。
オトナンサー
2026.4.16
無意識の内に“太る生活”になってない？大人世代が見直したい「太りやすい１日の流れ」
太らないように気をつけているつもりなのに、なぜか体が変わらない。むしろ太っていく。そんな違和感を覚えていませんか？実はその原因、１日の過ごし方そのものにあることも少なくありません。ひとつひとつは些細でも、その流れが積み重なることで、体は少しずつ“太りやすい状態”に傾いていきます。 …
beauty news tokyo
2026.4.16
【40代美容＆健康】健康オタクが一目置くブランド、それが”アムリターラ”だ！「これマジでいいよ」5選
日本のオーガニック本物志向者が支持する「アムリターラ」。コスメやスキンケア商品、さらに食品やサプリメントも展開するブランドです。コスメや化粧品はケミカル合成界面活性剤・合成防腐剤・合成着色料・合成ポリマーやシリコンオイルなどを一切使わないというすごさ。食品へのこだわりはもちろんすごいんです。生活全部をオーガニック一色にするのはなかなか気合がいるけれど、「これは体にいいかも！」というものを選んで気軽に取り入れてみては？　アムリターララバーの編集Kがお気に入りアイテムを紹介します！
GLOW Online
2026.4.16
我慢してないのに太らない人の共通点。“食べない食品を決める”だけの整え習慣
「食べているのに太らない人」と「我慢しているのに続かない人」。その差は、特別な努力ではなく“選び方の習慣”にあります。大人世代こそ見直したいのは、減らすことではなく“決めておくこと”です。「食べない食品」を決めてしまうダイエットというと、「今日は我慢しよう」と考えがちですが、その…
beauty news tokyo
2026.4.16
たった2分だけで不安が消え感情が安定する…うつ病を克服した精神科医が30年続ける"毎日のルーティン"
※本稿は、平光源『頑張れないんじゃなくて、頑張りすぎただけ』（サンマーク出版）の一部を再編集したものです。私が20歳の浪人中から続けていることの1つに、「肥田式強健術」というものがあります。肥田春充という天才が第二次世界大戦以前につくり、日本中でブームになった呼吸体操法です。
PRESIDENT WOMAN Online
2026.4.16
ＧＷに実践したい！腸活料理家の外食選びのコツ
こんにちは。元病院管理栄養士で腸活料理家の五賀ひろかです。自身の-10㎏のダイエット経験や栄養指導、特定保健指導の経験を活かして[頑張らない腸活]をテーマにSNSで発信しています。食物繊維やオリゴ糖、発酵食品など、 [...]
オレンジページnet
2026.4.16