朝、起きたら腰・股関節が痛い！筋肉ほぐす＆ストレッチでは「不十分」正しいエクササイズとは？【整骨院院長・監修】

朝起きた時に「腰が痛い」「股関節が痛くて起き上がれない」という悩みを抱える人は少なくありません。体を休めたはずなのに、痛みが出てしまうのはなぜなのでしょうか？そこで、寝起きに起こる腰や股関節の痛みの原因や対処法について、匡正堂齋藤整骨院 永福で院長を務める柔道整復師の齋藤洋一郎さんに聞きました。

骨盤や腰椎を支える靭帯などの支持組織が痛みの原因の場合も

Q．朝、起きた時に腰や股関節に痛みを感じる原因を教えてください。