ぷるるんフルーツゼリー【夏のおやつ決定版！】熱中症対策にも

100均の製氷袋で、お弁当やピクニックなどの持ち歩きに便利なスティックゼリーがつくれます(^^)
 
おいしいだけじゃなく、熱中症対策の意味もあって、お弁当と一緒にもたせています。
 
ゼリー液に、スポーツドリンクを使ったり、塩を少々加えたりすると熱中症対策にもなります。
フルーツのビタミンと水分が補給できる最強デザートなんです！

▼材料 (8本分 )

・ パイナップル：あわせて200g
・ オレンジ：あわせて200g
・ キウイ：あわせて200g
・ ブルーベリー：あわせて200g
・ チェリー：あわせて200g
・ アガー：20g
・ お好みのドリンク（甘さがあって透明なもの）：400cc
・ 製氷袋（細め）：8袋

■製氷袋を準備

100均の製氷袋を使用（小さめのもの）。
 
※セリアで購入。26枚入りです。

■フルーツをカット

フルーツは全ての種類を合わせて200gくらい使います。
 
細かくカットしておく（袋の口から入れるので、それに合わせたサイズに）。

■製氷袋にフルーツを入れる

カットしたフルーツを袋に箸などで入れる。
 
家のブルーベリーも採れはじめました(^^)

■ゼリー液をつくる

耐熱容器に、アガーを入れ、そこへお好みのドリンクを少しずつ混ぜながら入れる。

今回は、無印のソルティ南高梅を使いました！1袋をアガーと一緒に入れて、ぐるぐる混ぜ、そこへ水を少し入れて混ぜ、さらに全量の水を入れてよく混ぜる。
※表示では、500ccの水を入れるように書かれていますが、400ccにして少し濃いめに作ります。
 
レンジ600wで3分加熱し、よく混ぜる。

すこしおいて粗熱がとれたら、袋にゼリー液を流す。
※熱いまま注ぐと、製氷袋がとけちゃうので注意。

■冷やす

このようにバットなどに入れて横にし、冷蔵する（2時間～）。

水筒などに入れてお弁当にもっていきます。
 
冷え冷えのまま食べられます(^^)

冷凍して、アイスとして食べてもOK！
アガーで作っているので、バッキバキにならず、くずバーみたいでおいしいですよ(^^)

■ コツ・ポイント

いろいろなフルーツで作ってみてください(^^)
色鮮やかで、夏の暑いなかでも気分が上がります！

暮らしニスタ／はるあやさん