そうめんだけど満足感◎試してほしい「ごま油ツナそうめん」

今回は、旨味がギュッと詰まったツナと香ばしいごま油を使ったそうめんのレシピをご紹介します。コクや旨味を感じられるので、物足りなさはなし。きっと満足できますよ♪ぜひチェックしてみてくださいね。

ツナユッケ風そうめん

これ素麺を飲む勢いで食べてしまう。ユッケ好きにはたまらんやつです。卵黄とろ〜り絡めて食べるのが最高。 【ツナユッケ風素麺】 ごま油大1、醤油小1、味噌・砂糖各小1/2、七味、油切ったツナ1缶を混ぜ、茹でて流水で洗い水気切った素麺2束にのせ卵黄、黒胡椒。食べる時に味の調整は麺つゆか醤油で pic.twitter.com/5tnBBfyDrM

— しかない料理のイガゴー＠toroa代表 主材料１つでアホになるほどウマい簡単時短レシピ (@gogoigarashi) June 23, 2022

卵黄と合わせたそうめんです。さっぱりとしたそうめんじゃものたりない！という方におすすめしたい、コク深い一品。みその旨味、七味や黒こしょうの辛味も◎。

和えるだけ！ツナトマそうめん

【和えるだけ！ツナトマそうめん】 1.ツナ1缶は軽く油を切り、トマト1個は一口大に切って［めんつゆ(2倍濃縮)・ポン酢各大2.5、ごま油大1、黒こしょう少々］と和える 2.そうめん150gを茹でて冷やす 3.器にそうめんを盛って1をかけ、大葉をのせる#そうめんアレンジ#簡単レシピ pic.twitter.com/njaRR7bdEa

— Mizuki ミズキ@料理研究家 (@Mizuki_31cafe) July 22, 2021

トマトと合わせたそうめんです。めんつゆとポン酢のすっきりとした味わいが暑い日にぴったり！パスタやうどんにも合うとのことなので、色々試してみたいですね。

冷や汁風そうめん

胡瓜かじってたいくらい暑い… って日におすすめのレシピ!! さっぱり【冷や汁風そうめん】 茗荷やしそ、生姜など入れるとさらにおいしいです。 ツナ1缶の油を切り、薄切り胡瓜1本、3倍濃縮めんつゆ50ml、水230ml、白すりごま・みそ各大さじ1、ごま油大さじ1/2混ぜ、素麺添える。2人分です。 pic.twitter.com/xfBCc0egYx

— #ラク速レシピのゆかり＠toroaスイーツ開発・料理家 (@igarashi_yukari) May 14, 2020

きゅうりを使った冷や汁風のそうめんです。食欲が落ちてきたときにもサラッと食べられます。めんつゆは2倍濃縮ならやや多め、4倍濃縮なら少し減らして調節してください♪

塩昆布とツナでさっぱりそうめん

【塩こんぶとツナでさっぱりそうめん】 ①そうめんを熱湯で湯がいたらザルで湯切り ②ボウルでそうめん、塩こんぶ大さじ3、油を切ったツナ缶1つ、ごま油大さじ2めんつゆ（2倍濃縮）大さじ4を混ぜたら完成 pic.twitter.com/J1fA5vIqxm

— まるみキッチン【簡単レシピ】 (@marumi_kitchen) July 17, 2022

塩昆布と合わせたそうめんです。たった5つの材料で作れますが、塩昆布のおかげで奥深い味わいに！仕上げに白ごまや青じそをトッピングするのもおすすめです。

ゴマだれツナそうめん

ゴマだれツナそうめん🥢(2人分) マヨネーズ(ピンポン球大)、炒りごま多目、顆粒和風だしの素シャシャシャ、めんつゆ(２倍濃縮まんま/素麺の底が浸る程度)、ごま油タラリ、ラー油ひと回しを混ぜ合わせる。素麺に油切りしたツナ、大葉、みょうがを乗せたら、タレをかける。 お好みで追いラー油を。 pic.twitter.com/pASWacSiU7

— 後藤麻衣子 (@maiko__goto) August 16, 2018

青じそやみょうがと合わせたそうめんです。マヨネーズやごま、ラー油などで作る特製のたれがたまらないおいしさ！仕上げの追いラー油もよいですね♪

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この夏に食べたい、ツナとごま油のそうめんをご紹介しました。ぜひ作ってみてくださいね！