「グリップエンド」をへそにつけて振るだけでアプローチが上達する！

狙った方向や飛距離を出すのは上級者の技だと思っていませんか？今回はアマチュアゴルファーがすぐに実践できるアプローチのコツを解説します。

グリップエンドとお腹の「距離は一定」！つねにヘソを向ける

アプローチで狙った方向と飛距離を出すには、フェースの上にボールをしっかり乗せることが大切。そのための打ち方としてカギを握るのが、グリップエンドの向き。

そして、グリップエンドとお腹の距離だ。この2つを守れば、ミスヒットしなくなる。

アプローチの打ち方で大切なポイントのひとつは、グリップエンドとお腹の距離をスイング中に変えないこと（写真上）。そして、グリップエンドをつねにヘソに向けておくこと（写真下）です。この2つを守ると、クラブをインサイドから振り下ろし、インサイドに振り抜く軌道で打てます。

ボールを上手にミートできるので、フェースの上にボールが乗っている時間が長くなる。すると、スピンがかかり、グリーンに止まるポールも打てるため、距離感がつかみやすくなるのもメリットです。

ヘソにグリップエンドをつけて振る

グリップエンドとお腹の距離が変わらず、グリップエンドがつねにヘソを向いたままスイングすると、フォローではクラブへッドのトゥは上を向く。グリップエンドがへソから外れてしまうとフェース面が上を向き、球離れが早くなるためスピンがかからない（×）。フォローでスイングを止めて、トゥが上を向いているかをチェックしよう

グリップエンドをヘソに向けたスイングができない人は、グリップエンドをヘソに密着させた状態での素振りがオススメ。スイング中にグリップエンドをヘソから離さずに振って感覚をつかみ、通常のアドレスからのスイングでも、それと同じ感覚で振ればミスヒットしなくなる

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レッスン=大西翔太
●おおにし・しょうた/1992年生まれ。15年から青木瀬令奈のコーチを務め、トーナメントではキャディバッグも担ぐプロコーチ。18年にPGAティーチングプロA級資格取得。わかりやすいゴルフ理論に定評があり、ゴルフメディアにも多数出演している。メンタルトレーナー、整体師の資格ももつ。

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構成＝山西英希、編集部 協力=井山ゴルフ練習場、Futako Golf Club、富士平原ゴルフクラブ、船橋カントリークラブ