後味すっきり！旨味たっぷり「ツナ×ポン酢のパスタ」

今回は、旨味たっぷりなツナとさっぱりとしたポン酢を使ったパスタをご紹介します。きのこ類と合わせたり、大根おろしと合わせたりと、さまざまなレシピを集めてみました。暖かくなってきた今の季節にぴったりな冷製パスタもあるので、ぜひご覧ください♪

バタぽんパスタ

ただ和えるだけです。茹でたパスタにバターを絡ませて、ツナ・ポン酢・にんにく・大量のネギとごまを混ぜてください。気づいたらお皿から消えてます。 pic.twitter.com/yHaPNpknwG

— まみ｜ラクうまレシピ (@mtmtharb) May 21, 2024

バターと合わせたパスタです。バターのコクとポン酢のすっきりとした風味が相性ぴったり！ねぎとごまを大量にトッピングすることが、おいしさのポイントですよ♪

ツナしめじパスタ

ラップなしで600W 7分チン。ポン酢醤油大1、ごま油大1弱、塩胡椒混ぜる。 ツナ→ベーコンでも美味しいです！

— #ラク速レシピのゆかり＠toroaスイーツ開発・料理家 (@igarashi_yukari) September 22, 2022

しめじと合わせたパスタです。めんつゆとポン酢の上品な味わいにやみつき必至！しめじのコリコリとした食感もよいアクセントになっています。食欲そそるごま油の香りも◎。

オクラとツナの冷製パスタ

暑い夏にさっぱりおすすめ 【オクラとツナの冷製パスタ】2人分 ①スパゲッティ2束を規定時間茹でる。→流水で冷ます。オクラ1袋を茹でて、小口切りにする。ツナ缶は汁気を切る。 ②スパゲッティにオクラ、ツナ缶、ポン酢(適量)、オリーブオイル大さじ1を和えて完成✨ (最後に黒こしょうたっぷり) pic.twitter.com/fiqUjDEGEP

— 管理栄養士・料理家ふっちー (@sitsukerurecipe) August 9, 2020

オクラと合わせたパスタです。オクラのねばねばがツナやたれとよくからみ、おいしく食べすすめられます。仕上げに黒こしょうをたっぷりふれば、パンチがきいた一皿に！

ツナおろしパスタ

調味料２つだけ！レンジで超簡単！ 【ツナおろしパスタ】 1️⃣耐熱ボウルにパスタ100gを半分に折って交差させて入れ水220ccを入れふんわりラップし600w7分30秒チン 2️⃣ツナ缶1/2個とポン酢大1と1/2バター5g入れ混ぜ合わせ器に盛ったら、大根おろし80gをすりおろして軽く水気を切ってトッピングして完 pic.twitter.com/rfmq8Fwmd0

— てぬキッチン (@Tenu_Kitchen) May 3, 2022

大根おろしと合わせたパスタです。電子レンジで加熱しているときに大根をすりおろせば、あっという間に食べられますよ♪お好みで仕上げに青じそやねぎをトッピングするのも◎。

トマトとツナと水菜の冷製ポン酢パスタ

【トマトとツナと水菜の冷製ポン酢パスタ】 茹でたパスタをトマト・ツナ・水菜と合わせてポン酢＋オリーブ油で和えるだけ👍 味付けは、めちゃめちゃシンプルだけど、ツナの旨味を生かすので心配無用💕 しかも、これ1食でタンパク質もお野菜も摂れるのが魅力✨https://t.co/hnJ8TXhSiZ pic.twitter.com/Hs7dw52lZ8

— Yｕｕ｜料理研究家 (@innocence_yuu) July 26, 2019

トマトや水菜と合わせたパスタです。こってりとした味で楽しみたい方は、オリーブオイルの代わりにマヨネーズで和えることもおすすめ！サラダパスタのように食べられます。

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どれもパパッと作れるものばかりなので、忙しい日のランチにもおすすめです。ぜひ作ってみてくださいね！