「制服が汚れてるよ」職場で数回受けた指摘に焦る私。子宮筋腫による重い生理で追い詰められた末の対策

まだ私が働いていたときの話です。子宮筋腫がある私は生理が重く、特に2日目は仕事中も漏れていないか心配でした。経血漏れで恥ずかしい思いをしたこともあり、職場での生理中の対処法を思いついたのです。

生理が重くなる2日目の不安

私は子宮筋腫があり、生理が1週間以上続くことが多かったです。中でも2日目は特につらく、量の多さに毎回漏れていないか不安を感じていました。仕事中も常に気を張っていて、少しの違和感にも敏感になっていました。

業務に追われ離席できない現実

事務職ではありましたが、好きなタイミングで席を立てる雰囲気ではありませんでした。忙しさもあり、気になりながらも動けない時間が続くことがありました。

そんな中で、「制服が汚れている」と周囲から指摘されたことが2度3度ありました。自分の管理不足で職場の備品を汚し、周囲に不快な思いをさせてしまった申し訳なさと情けなさで、当時は強い焦りを感じていました。

自分なりにたどり着いた対策

すぐに対処ができず、どうにもならなかった経験から、同じ状況を繰り返さないための工夫を考えるようになりました。それは、生理用品をロッカーやバッグなど、自分の動線上の複数の場所に分けて備えることでした。

「トイレに行くついで」に必ず生理用ナプキンが手に取れる環境を作ったことで、多忙で席を立てない合間のわずかな隙間時間でも、機を逃さず交換できるようになりました。小さな備えですが、「すぐ対処できる」という安心感が、当時の私を支えてくれました。

まとめ

仕事中の生理トラブルは、私にとって体だけでなく、気持ちの余裕まで奪ってしまうものでした。あのとき、焦りや恥ずかしさを経験したからこそ、事前に備えることで心の負担が軽くなると実感しました。完璧に防げるわけではなくても、「すぐ対処できる」と思えるだけで、仕事中の不安はずいぶん減りました。

※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。

著者：黒瀬芙美／60代女性・無職

イラスト：藤まる

※ベビーカレンダーが独自に実施したアンケートで集めた読者様の体験談をもとに記事化しています（回答時期：2026年1月）

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