給食献立も年間行事も⋯3児の母が教える、写真1枚でカレンダーアプリに秒で登録する方法

給食の献立表、冷蔵庫に貼ってるのに夕飯と被る。写真に撮ってあるのに、スーパーで見つからない。カレンダーに手入力する気力もない。この「地味だけど誰も解決してくれなかった問題」が、生成AIで手入力の負担をかなり減らせます。こんにちは。新しいテクノロジーを試しながら、暮らしや子育てに取り入れる方法を模索している主婦のまりです。3人の息子（小6・小4・3歳）がいます。今日の夕飯どうしよう。冷蔵庫にあるのは豚肉と玉ねぎ⋯⋯。カレーにしちゃおうかな。帰宅して食卓に並べた瞬間、小4次男が言いました。「今日、給食もカレーだったんだけど」。こうなる予感はあった。でも、献立表は冷蔵庫に貼ってあるはずなのに他のプリントに埋もれて見えないし、写真を撮ったはずのスマホからも見つからない。こういうこと、ありませんか。私はしょっちゅうでした。この問題を片づけてくれたのが、Googleの生成AI「Gemini（ジェミニ）」です。ChatGPTなどと同じように、質問したり指示を出したりできる生成AIで、Google カレンダーなど一部の Google サービスと連携して使えるのが特徴です。※本記事は、Google の生成AI「Gemini」を使った筆者の実機検証にもとづいています。機能や画面は執筆時点のもので、地域・言語・端末・プラン・アカウント設定によって利用可否や表示が異なる場合があります。AIによる読み取りや予定作成には誤りが含まれる場合があるため、登録前に必ずご確認ください。個人情報や機密情報を含む画像・文書をアップロードする際は十分ご注意ください。

スマホで撮って「カレンダーに入れて」それだけ

給食献立表をスマホで撮影して、Geminiに写真を送り、「この献立を@Google Calendarに入力して」と頼む。すると、筆者の検証では、献立表の写真を Gemini に送って内容を読み取らせ、Google カレンダーに予定として登録できました。@（アットマーク）を入れると連携先を明示しやすくなります。連携できるアプリの候補が表示されたら「Google Calendar」を選んでください。これで「カレンダーに予定を作って」という指示になります。なお、最初の指示で『カレンダーに追加して』のように連携先を明確に書いても動作する場合があります。登録前に確認画面が出るので、日付やメニュー名をざっと見て「はい」を押せば完了。慣れれば1〜2分で終わります。はじめてやったとき、写真1枚から20日分くらいの献立が一気にカレンダーに並んだのを見て、しばらくスマホを持ったまま固まりました。え、もうできたの？と驚きました。

最初の5分だけ、ちょっとがんばる

必要なものはGoogleアカウントとスマホだけ。App StoreまたはGoogle Playで「Gemini」と検索すればすぐに見つかります。 Geminiアプリは執筆時点（2026年3月）では無料で使える範囲がありますが、利用回数や一部機能には上限があり、提供内容は変更されることがあります。ダウンロードしたら、最初にGemini の「アプリ連携」で Google Workspace を接続しておきます。あわせて、同じ Google アカウントでログインしていること、アクティビティの保存がオンであることも確認してください。

完璧ではない。でも十分だった

正直に言うとAIの読み取りは、常に正確ではありません。印刷されたきれいな献立表ならほぼ正確ですが、たまに日付がズレたり、一日分飛ばしてしまうこともあります。ただ、間違いを見つけたらGeminiに「○日を△△に直して」と伝えれば修正できますし、カレンダー上で直接編集もできます。1か月分を手で打ち込むことを思えば、多少の修正があってもずっと楽です。

「何にしよう」が減るだけで、夕方が楽になる

使いはじめて気づいたのは、夕飯づくりで一番重いのは「作ること」じゃなくて「何にするか考えること」だったということです。給食と被らないように。昨日のメニューとも被らないように。栄養バランスも気にしつつ、子どもが食べてくれるもの。冷蔵庫の中身。スーパーの特売。いくつもの条件を頭の中でやりくりしている中から、「給食との被り」がひとつ外れるだけで、判断がかなり軽くなりました。もうひとつ。冷蔵庫に貼っていた献立表が1枚なくなって、視界がスッキリしました。お便り、時間割、提出物の締め切り……気づくと情報だらけになる冷蔵庫の表面から紙が1枚減るだけでも、小さなストレスが消えます。

保護者会のポチポチ、もうやらなくていい

この方法を試してみて、次にやってみたのが年間行事予定表です。4月の保護者会。遠足、授業参観、運動会、個人面談……1年分の予定が書かれた紙を渡されて、みんな一斉に下を向いてスマホにポチポチ打ち込む、あの時間。子どもが複数いる家庭では、その人数分だけ入力作業が必要になります。Geminiに写真を送って「@Google Calendarに入れて」と頼むだけで、これもカレンダーに入りました。行事は途中で変更されることもあるので、学校からの連絡は別途チェックが必要です。それでも、最初の土台ができるだけで、春の負担はだいぶ違います。

「歯医者の予約、明日の16時で」でもう入る

Geminiとカレンダーの連携は、紙の取り込みだけでなく、ふだんの予定追加にも使えます。「明日の16時から歯医者の予約を30分で」「毎週水曜17時、ピアノ教室を45分で」。こう話しかけるだけで、カレンダーに予定が入ります。アプリを開いて日付を選んで時間を設定して⋯⋯という操作がいらないので、片手がふさがっているときや、思いついた瞬間にそのまま入れられるのが助かります。

「難しそう」は、たぶん誤解です

生成AIというと、文章を書かせる、調べ物をする、という使い方が先に出やすい気がします。でも家庭で効くのは、こういう「地味だけど誰もやってくれなかった面倒ごと」を淡々と処理してくれるところだったりします。次の給食献立表が届いたら、試しに1枚撮ってみてください。やってみた方は、「ここが便利だった」「ここで詰まった」「こう直したらうまくいった」など、ぜひコメントで教えてください。うまくいかなかった話も大歓迎です。そういう声が増えるほど、次に試す人の助けになるはずです。

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X：まり（@m316jp2）

note:まり丨めんどくさいをテクノロジーで解決したい子育て中の主婦

書籍『AI×家事 毎日バタバタな3児ママがAIを使ってみたら、一人で悩む時間が消えた。』