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牛乳とマヨネーズを混ぜるだけ! 時短ワザに「フライパンいらず」【レンチン卵レシピ】

  • 2026.3.1

朝食の定番として食べたいスクランブルエッグ。フライパンで作るとおいしいのですが、焦げついた卵を洗うのが意外と大変ですよね。

そんなスクランブルエッグは、電子レンジでも簡単に作れるのだとか。

フライパン不要で洗い物も減るため、忙しい朝にぴったりです!本当にうまくできるのか、実際に作ってみました。

電子レンジで簡単!スクランブルエッグの作り方

用意する材料は、以下の通りです。

材料

【材料】

・卵 2個

・牛乳 大さじ2杯

・マヨネーズ 大さじ1杯

・塩 少々

1.卵液に調味料を混ぜる

まず、耐熱ボウルに卵2個を割り入れます。ここに牛乳大さじ2杯、マヨネーズ大さじ1杯、塩少々をよく混ぜ合わせましょう。

撮影:キジカク

2.電子レンジで加熱する

卵液ができたら、ラップをかけて電子レンジで加熱します。筆者は600Wで1分半加熱しました。

撮影:キジカク

その後、電子レンジから取り出してみると、卵が固まり始めていました。ただ、半熟の部分もまだ残っています。

撮影:キジカク

目安としては、中央だけ固まっていない状態がベストなようです。混ぜてみて、ゆるかった場合はさらに10〜20秒加熱しましょう。

3.卵をほぐす

適度に固まった後は、卵をほぐすように混ぜれば完成です!見た目は、フライパンで作ったものと変わりありません。

ふわふわとした質感で、色もきれいな黄色に仕上がっていますね。

撮影:キジカク

しっとりふわふわ食感にビックリ!

実際に食べてみると、予想以上のふわふわ食感に驚きました。

しっとりとしたやわらかさがあり、口の中でとろけるような感覚です。フライパンで作ったものと比べても、遜色ないおいしさでした。

電子レンジ調理の最大の魅力は、やはり手軽さではないでしょうか。

フライパンを出す必要がなく、耐熱ボウルだけで完結するため、洗い物も減ります。

簡単でおいしい一石二鳥のレシピなので、ぜひ試してみてくださいね!

[文/キジカク・構成/grape編集部]

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