もったいない精神があだに！アラフィフ主婦を理想的体型から遠ざけていた習慣【ダイエット挑戦マンガ#17 リバイバル】

もったいない精神があだに！アラフィフ主婦を理想的体型から遠ざけていた習慣【ダイエット挑戦マンガ#17 リバイバル】

片づけ、家計簿とさまざまな挑戦をしてきたコミックエッセイストのうだひろえさんが、今度はダイエットにトライ！産後太りから更年期へ突入し、どうにもこうにも痩せなくなってきたアラフィフ母さん。人生最後（にしたい）のダイエット奮闘記、ぜひご覧ください！ 2025年9月に配信したマンガを好評につきリバイバル配信しています。

もったいない精神で残り物を片づけ？味わいゼロのつまみ食いにご用心

家族の朝食を作りながら、自分は昨日のカレーがおなかに残っているから朝食をパスしようと考えたうださん。
しかし、子どもが残したミートボールをうっかり「ひょいパク」で片付けようとしてしまいます。
すぐに気づいたからよかったものの、無自覚で何かを口にしていたことに気づきました。
（残ったミートボールは、冷蔵庫に保存して食べることに…）

食事時間はスモールステップで！徐々に慣れることが大切

いきなり8時間以内におさめるのが難しければ、「そこはスモールステップで」という野上さん。
最初は、10時間から始めて徐々に8時間にしていきます。
それでも、8時間以内に食事をするのが難しいという人は…。

※2025年9月に配信したマンガを好評につきリバイバル配信しています。