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ぱぱっと作れる!ツナ缶パスタ

  • 2026.1.8

具材はツナ缶だけ!とても簡単に作れる、ツナ缶のパスタレシピをご紹介します。
忙しいとき、冷蔵庫が空っぽのときに重宝しますよ。

▼材料 (1人分)

・ パスタ:100g
・ ツナ缶:1缶
・ 有塩バター:10g
・ めんつゆ(3倍濃縮):大さじ1と1/2杯
・ みりん:小さじ2杯
・ 粗挽き黒こしょう:適量

■ツナ缶を加熱する

フライパンにツナ缶、みりんを入れて中火にかけ、汁気をとばします。

■パスタをゆでる

パスタを表示どおりにゆであげます。

■フライパンで加熱する

フライパンにパスタ、バターを加えて炒め合わせます。

■仕上げる

めんつゆを加えて全体を絡め、粗挽き黒こしょうをたっぷりとかけて完成。

■ コツ・ポイント

最後にかける粗挽き黒こしょうはたっぷりかけると、パスタ全体にピリッとしたアクセントがプラスされますよ。

暮らしニスタ/菅智香(かんともか)さん

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