「大丈夫ですか！？」ヨガのレッスンで足から異音…！その後、病院で発覚した《怪我の症状》とは

食欲旺盛、睡眠不足、左利きで左右盲。時々動植物に興味を示す、カイエ（カイエのまにまに自由帳）さん。日々の徒然を絵日記にし、ブログで発信しています。

カイエさんが独身のとき、ヨガクラスを開いていたのですが…

ヨガレッスンで思わぬハプニング

ヨガインストラクターとして公民館でクラスを開いていたカイエさん。明るく「こんばんはー」と参加者に挨拶して始まったレッスンは、寒い日の体をほぐすため、念入りなウォームアップからスタートします。「じゃあ今日は少し寒いのでウォームアップにその場でもも上げの運動をしましょう」と声をかけ、元気に「ほっ ほっ ほっ」と足を上げていきます。

しかし、リズムよく運動を続ける中、左足を強く踏みしめた次の瞬間、「上げた瞬間」「ブリュリュ」という何やら不穏な感覚が。沈黙と共にカイエさんは青ざめ、自らの異変に戸惑いを隠せません。その後、前かがみの姿勢でやや辛そうに歩き、膝を押さえて痛がってしまいます。

参加者たちは「カイエさん？」「大丈夫ですか？！」と心配顔。診察室では「筋繊維断裂だねー」「そう肉離れ」と告げられ、しっかりとアクシデントの正体が突き止められるのでした。

ちょっとした運動中でも思わぬ出来事が起こるもの。そんなときは無理をせず、周りのサポートを頼ることも大切ですね。

ブログ：カイエ（カイエのまにまに自由帳）