久しぶりにヨガのレッスンに参加。仰向けになって腰を上げた瞬間…ドバッと出てしまい！？

ある月の生理5日目のことです。経血はほとんど出ていなかったため、私はヨガのレッスンへ。久しぶりということもあり、とても楽しみにしていたのですが……。

ヨガのレッスン中に！？

ある月の生理5日目のことです。経血はほぼ出ていなかったため、私は薄いナプキンを着けて、ヨガのレッスンに参加しました。

いつものようにレッスンを受け、体がいい具合にほぐれてきたころです。仰向けになり、腰をグッと持ち上げた瞬間に事件が起こりました。経血がドバッと出る感覚がしたのです。

トイレへ駆け込むと…

このまま続けるとスパッツに経血が漏れてしまうと思い、私はこっそりポーズを変えることに。その後も経血が漏れないかハラハラし、インストラクターさんの「リラックスしてくださいね〜」との言葉に、思わず「できるかい！」と心の中で突っ込んでしまいました。

そして、レッスンが終わり私は急いでトイレへ。今にもナプキンから経血があふれそうになっていたものの、スパッツには付いておらず、胸を撫で下ろしたのでした。

生理の終わりかけとはいえ、油断してはいけないと反省した出来事でした。この事件以降、生理の終わりかけでも体を動かす際は、念のため、大きめのナプキンを着けるようにしています。

著者：伊東理恵子／30代女性・2018年生まれの娘と夫との3人暮らし。育休や仕事復帰を経て、10年以上、商社の営業事務に従事。子育てジャンルの記事をはじめ、美容にも関心が高く、美容記事も執筆中。
作画：まっふ

※ベビーカレンダーが独自に実施したアンケートで集めた読者様の体験談をもとに記事化しています（回答時期：2025年9月）

ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように！

ベビーカレンダー編集部／ムーンカレンダー編集室