束縛・依存・浮気などなど...【危険な恋】ほど抜け出せなくなる理由３選

誰もが望む幸せな恋愛関係。しかし時に私たちは、明らかに健全とは言えない関係に縛られてしまうことがあります。なぜ危険な恋愛から抜け出せなくなるのでしょうか？その心理的メカニズムをランキング形式でご紹介します。

相手からの愛情表現が不安定だと、次はいつ愛されるのかという期待感から抜け出せなくなります。たまに見せる優しさや愛情が、苦しい時間を耐える原動力になってしまい、「今度こそ」という期待が断ち切れません。この不安定な報酬パターンが、むしろ強い依存を生み出すのです。

「ここまで頑張ってきたのに」という思いが、別れを躊躇わせます。関係に費やした時間やエネルギー、感情的投資が大きいほど、諦めることが難しくなります。特に長期間の関係では、築き上げたものを手放す恐怖が強まり、たとえ不健全でも関係を続けようとしてしまうのです。

第1位は、心理的な絆

緊張と緩和のサイクルの中で、相手への依存が深まります。相手の機嫌を取り続けているうちに、その過程で自分のアイデンティティさえ失ってしまうことも。この状態では「自分には選択肢がない」と思い込み、抜け出す発想自体が生まれにくくなるのです。

（ハウコレ編集部）