気になる男性の行動を観察していると、自分に好意を持っているかどうかが見えてくるもの。 そこで今回は、男性が本命の女性にする「無意識行動」を紹介します。 用事がないのに連絡する 男性は基本的に用事がないと人に連絡を取ろうとしないものですが、好きな女性には用事がなくても連絡してしまうも…

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今回は関係にヒビを入れやすい【金銭感覚の違い】について紹介します。 恋人や夫婦だけでなく、友人同士

愛カツ

あなたは彼の気持ちをどこまで把握していますか？ 彼の感情を詮索するためには、彼のさまざまな行動を細

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１日中座りっぱなしでお尻の筋肉が凝り固まってしまうと、下半身のスタイル崩れにつながっていったり、血行が悪くなって贅肉がつきやすくなったりしてしまうもの。そこで理想的な太りにくい下半身をめざすべく習慣に採り入れたいのが、ピラティスの簡単エクササイズ【ヒップロールブリッジ】です。 ヒ…

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皆さんは、パートナーに嘘をつかれた経験はありますか？ 今回は「前妻の娘と暮らしていた夫」にまつわる

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周りをドン引きさせる行動 周りの人たちと、なるべく良好な関係を続けたいですよね。 ところが、思わ

愛カツ

おはようございます。管理栄養士のmaikoです。この連載では「管理栄養士のイチオシ！食べてキレイを磨く朝食レシピ」をテーマに、体に良くて、キレイになれる朝食レシピをお届けします。今日は、整腸効果やむくみ解消効果が期待できる「アボカド」「バナナ」を使ったスムージーをご紹介します。何度も作ってハマったレシピ！満足感があるので腸活ダイエットにぴったり♪アボカドやバナナには食物繊維がたっぷり。バナナにはレジスタントスターチが含まれ、食物繊維のような働きをします。整腸作用、血糖値上昇を抑える作用が期待できます。簡単なので、ぜひお試しください。お腹スッキリ！簡単「腸活アボカドバナナスムージー」朝時間.jp材料（1人分）バナナ　1本冷凍アボカド　50g（※生の場合は皮をむき一口大に切る）牛乳　200mlはちみつ　大さじ1/2（※砂糖でも代用可能）氷　30g作り方（調理時間5分）1）　バナナを一口大に切る。牛乳とアボカドを計量する。朝時間.jp2）　ブレンダー容器にバナナ、冷凍アボカド、牛乳、はちみつ、氷を入れて攪拌する。朝時間.jp3）　アボカドとバナナが細かくなれば完成です。出来立てをどうぞ！朝時間.jp食べてキレイを磨く！レシピのポイント【1】アボカドやバナナには食物繊維がたっぷり含まれています。【2】バナナにはレジスタントスターチという食物繊維のような働きをする難消化性でんぷんが含まれています。【3】アボカドからは良質なオレイン酸や葉酸、バナナからはビタミンがとれて一石二鳥です。【4】レジスタントスターチはバナナの茎部分が緑色になっている方が多く含まれています。＊＊＊アボカド＆バナナでお腹スッキリ！今日も元気にいってらっしゃい！★この連載は＜毎週水曜日＞に更新します。次回もどうぞお楽しみに…！

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西洋占星術、四柱推命などを織り交ぜたオリジナル12星座占いで、毎日あなたの運気を占います♡　4月24日（水）に一番運勢が良いのは……？ こちらの記事もチェック 〉〉〉 「最近体がだるいかも…！」【コアフォースNMN】で疲 […]

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