年間1,000人以上の男女を接客し多くの恋愛相談に乗ってきた関西人ホステスMOMOが、モテる男性が使う口癖について解説します。

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好きなアーティストがいる方の中には、「推しのライブのために遠征している」という方も少なくないのではないでしょうか？地元以外に遠征する際は宿泊場所も大切！気持ちよく泊まれるホテルや旅館が見つかると、コンサートやライブを安心して楽しめます。 いちる。（@1_2_3_ichiru）さんが、「推し活で宿泊したホテルの神対応」についてX（旧Twitter）に投稿し、注目を集めています。 いちる。さんは遠征先のホテルでいったいどんな神対応を受けたのでしょうか？気になるポストを紹介します！

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女優さんといえば、その美しさが思い浮かびます。「天は二物を与えず」ということわざがありますが、ルックスがいいうえに性格までいい、「天に二物を与えられた」女優さんというと、みなさんは誰を思い浮かべますか？ そこで今回は、全国の20代〜60代の男女の300名に「ルックスも性格も全てが最高だと思う女優」についてアンケートを実施。TOP3をランキング形式でご紹介します。

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肌寒い日にサッと羽織れるカーディガン。秋冬のマストアイテムの一つですが、1枚で着てもサマになるアイテムを選べば、スタイリングの幅がグンと広がりますよね。そこで今回は、ユニクロのカーディガンをご紹介。極細メリノウール100％でなめらかな肌触りを実現した、着心地にもデザインにもこだわったアイテムです。

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堀田真由が主演を務めるドラマ「若草物語―恋する姉妹と恋せぬ私―」(毎週日曜夜10:30-11:25、日本テレビ系)の公式...

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奈緒が主演を務めるドラマ「あのクズを殴ってやりたいんだ」(毎週火曜夜10:00-10:57、TBS系)の公式Instag...

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おはようございます。管理栄養士のmaikoです。この連載では「管理栄養士のイチオシ！食べてキレイを磨く朝食レシピ」をテーマに、体に良くて、キレイになれる朝食レシピをお届けします。今日は、「卵」「豆腐」「ひじき」を使った朝食レシピをご紹介します。豆腐とひじき入りなので、高タンパク・食物繊維！卵焼きをヘルシーにかさ増しできます。豆腐は水切り不要です。味付けはあんのみなので、無理なく塩分控えめに。ほっこりと温まります。多少いびつでもOK！仕上げに「巻きす」で整えれば、きれいに仕上がりますよ。簡単に作れるので、ぜひお試しください。塩分控えめでヘルシー♪簡単かさ増し「お豆腐とひじきの卵焼きあんかけ」朝時間.jp材料(作りやすい分量)卵　3個絹ごし豆腐　小1パック（150g）芽ひじき（乾燥）　3gだしの素（食塩無添加）　小さじ1（A）しょうゆ・みりん　各小さじ2（A）水　100ml（A）片栗粉　小さじ1薬味ねぎ　少々サラダ油　適量作り方（調理時間10分）1）　芽ひじきはぬるま湯で戻す。ボウルに卵、絹ごし豆腐、水戻した芽ひじき、だしの素を入れて泡立て器でよく混ぜる。朝時間.jp2）　卵焼き器にサラダ油を敷き、中火にして（1）の半量を流し入れる。優しく全体を混ぜ、端から卵焼きを折りたたむ。朝時間.jp3）　卵焼きを寄せ、残りの卵液を流し込む。卵焼きの下側にも流し、半熟状になったら卵焼きを折り畳む。朝時間.jp4）　巻きすに卵焼きを巻いてしばらくおく。※ぎゅっと巻くと多少いびつでも整います。朝時間.jp※クッキングシートを敷くと、汚れがある程度抑えられておすすめ。朝時間.jp5）　耐熱ボウルに（A）を混ぜ、ラップをして600Wの電子レンジで1分加熱する。加熱後は手早く混ぜる。朝時間.jp卵焼きを切り分け、あんをかけて薬味ねぎをのせる。朝時間.jp朝時間.jpたんぱく質でストレス対策！レンジで簡単♪「たまご豆腐丼」「たまご・豆腐」を使ったレンジ朝ごはんをご紹介します。新しい環境や物事を始めることが多いと、ストレスがかかりがち。ストレスが多いとたんぱく質が消耗され、不足すると気分…記事を読む食べてキレイを磨く！レシピのポイント【1】塩分控えめの卵焼きあんかけ。あんのみに味付けすることで、塩分を抑えます。【2】豆腐・ひじきでヘルシーにかさまし。タンパク質や食物繊維もプラスで一石二鳥！【3】寒くなってくる時期に、あんかけでほっこりと温まります。【4】卵焼きは多少いびつでも、巻きすである程度整えられます。＊＊＊卵焼きあんかけをおいしく食べて、今日も元気にいってらっしゃい！★この連載は＜毎週水曜日＞に更新します。次回もどうぞお楽しみに…！

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朝を楽しむ朝時間アンバサダーのみなさんによるスペシャル連載コラム。自分自身が「心地よく」＆「ごきげん」でいることを大切にしているRicaさんが、「丁寧な暮らし」を始めたきっかけや秘訣を紹介してくれます。おはようございます。朝時間アンバサダーのRica（@everydayhappy_life）です。今まで「丁寧」や「ごきげん」をテーマにコラムを書いてきました。「ていねいに暮らしたい」を叶えた3つの習慣https://asajikan.jp/article/229248自分史上一番ごきげんな毎日♪「ごきげん力」をつける秘訣https://asajikan.jp/article/276009Instagramのアカウントには、読んでくださった方からメッセージが届くようになり、少しでもお役に立ったことがうれしく！せっかくなら…と、もう少し詳細に「丁寧に暮らす」をテーマに月に1本（目標！）コラムを書いていきたいと思います。朝時間.jp（この日は朝ごはんを持ってサイクリングへ！朝時間の過ごし方が「丁寧に暮らす」ための第一歩です）きっかけは乳がんと長期休暇「丁寧に暮らす」ことを意識してはじめたのは、私が40代に入ってから。きっかけは、乳がんを患い長期休暇を余儀なくされたからでした。20・30代とがむしゃらに働き続け、いつの間にか、ずーっとONの暮らしだった私。「丁寧」「ごきげん」には、ほど遠い日々だったように思います。そんな中、突如ぽっかり空いた時間。病気になったことで、自分の身体に目を向け、身体に負担なく暮らすためにはどんなことが必要なんだろう…と考えるようになったのです。添加物をなるべく減らしたり、お野菜をたっぷり食べたり、ストレッチなど運動をしたり、山登りなど自然と触れ合う時間をもったり…。「身体」にいいとされていることをするようにしました。すると、本当に身体が楽になり、心もごきげんに！「心地よい」時間が増え、これまで無理して頑張って暮らしていたんだなぁ…と気づかされました。朝時間.jp（無農薬野菜＆玄米で朝ごはん。野菜は、農家さんから直接送って頂いています。新鮮で味が濃い！）「心地よい」感覚に気づくそれからというものの「心地よい」という自分の感覚がわかり、「心地悪い」ということも気づくようになりました。※この「心地悪い」がわかるということも、とっても大事だと痛感！こちらについては、今後書いていきたいと思います。「心地よい」を生み出すためには、自分に寄り添い「丁寧に暮らす」ことが大切だと気づかされたのです。と言っても、仕事や家事、子育て、介護など、自分のために使える時間はほんのわずか。その中で、最短距離で「心地よさ」に到達するための暮らしのポイントなど書いていければと思っています。＊＊＊「丁寧な暮らし」はゴールではなく、自分が「心地よく」＆「ごきげん」でいることの手段。こんなことが知りたい！などありましたら、是非Instagramにメッセージくださいね。それでは、これからよろしくお願い致します。朝時間.jp（お気に入りの鎌倉の海で、ひとりリラックスタイム）朝時間.jp「ていねいに暮らしたい」を叶えた3つの習慣おはようございます。朝美人アンバサダーのRicaです。20、30代前半とテレビ番組の制作に関わり、仕事に邁進してきた私。国内外の出張に、日付がかわるまでの残業…。仕事にや…記事を読む【プロフィール】Ricaさん／会社員（広報）/野菜ソムリエ朝時間.jp暮らしの「ハレとケ」を大事にしています。 「ハレ」の日は、家族や大切な人たちが喜んでもらえるように。 「ケ」の日は、日々の健康や暮らしを整えることを意識して。“手でつくる”ことが好きで、味噌に柚子胡椒、梅干し、一夜干しなど旬を楽しんでいます。Instagramでは毎日にある、愛おしい、美味しいものたちを発信。ひと手間かけて“すき”を大事にすると、どんどんなりたい自分に近づいていきます。あなたの暮らしのヒントになりますように。夫婦ふたり暮らし。Instagram：@everydayhappy_life朝時間アンバサダーとは朝を楽しく心地よく過ごすむヒントを届けるウェブマガジン「朝時間.jp」と共に、朝時間の過ごし方や朝の楽しみを発信する公式「朝時間アンバサダー」。様々なライフスタイルの中で朝時間を楽しんでいる方々です。朝時間アンバサダー一覧：https://asajikan.jp/ambassador_2024コラム一覧：https://asajikan.jp/asabijin/ambassador_morning/スペシャルコラム一覧：https://asajikan.jp/asabijin/ambassador_special_column/

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