ストレートプレス

isuta

とんかつ、フライ…。見た目にもボリュームがあっておいしそうですが、高カロリーなのが難点の揚げ物。やめられればいいけれど、我慢しすぎるとストレスに。ここでは、あすけん栄養士が同じ揚げ物でも、上手に選んでカロリーを抑える方法をご紹介します。

あすけん

最近はお店で果実酒を楽しむだけでなく、ご家庭で作られる方が多くなりました。ただ、おいしくいただくだけではなく、果物の持っている効能も把握しながら、いただきたいもの。そこで、あすけん栄養士が効能別にわけて、果実酒をご紹介します。

あすけん

ダイエット中は「おやつを食べてはいけない」というわけではありません。ですが、食べるのなら低カロリーで満腹感が得られる食材がいいですよね。ここでは、あすけん栄養士が低カロリーで満腹になれるダイエット向きのおやつをご紹介します。

あすけん

前回に引き続き、今回も付き合わない方が無難な男性の特徴を紹介していきましょう。

ウーマンエキサイト

ストレートプレス

isuta