ダイエット(125ページ目) | TRILL【トリル】

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ストレス解消にオススメのエクササイズ
ストレスが溜まっているときにオススメのエクササイズは？
Women's Health
2024.2.13
DAY13：反り腰猫背さんはこれで整える！骨盤ニュートラル&インプリント｜毎日1分美容習慣
忙しい毎日、健康や体型維持が気になるけれどなかなか時間が取れない。そんなあなたに、毎日1分。心も体もしなやかになる1ポーズを、ピラティス&ヨガインストラクターの金原麗子さんがご提案。31日のプログラム、毎日1分だけ自分のための美容習慣を。DAY13は反り腰猫背改善に効果的な「骨盤ニュートラル&インプリント」をご紹介します。
Hanako
2024.2.13
お腹を空かせた子猫がニャーと鳴きながら飼い主さんの元に！でもご飯の準備を邪魔しない様子が可愛い♡
ご飯の時間が近づいてきたため、飼い主さんにご飯が欲しいと頼んできた子猫達。そんな子猫達のためにご飯の準備を始めると、ご飯がとっても気になった子猫が思わず立ち上がっちゃいました♪
エウレカねこ部
2024.2.13
成功者続々のダイエット法。減量後の体型キープを容易にする【デュカンダイエット】とは
自分の骨格に合ったキレイな体型をキープすることは若見えにもつながっていきます。そこで参考にしてみたいのが、キャサリン妃やKARAギュリなどが減量＆体型キープのために取り組んだ【デュカンダイエット】。このダイエットでキャサリン妃は９kg、KARAギュリは６kgの減量に成功しているそうです。デ…
beauty news tokyo
2024.2.12
絶大な引き締め効果。１日２セット【お腹の引き締め＆脚痩せが一気に叶う】簡単習慣
お腹周りや脚の贅肉に悩まされている方は少なくないと思います。そこで、できるだけ効率良くシェイプアップを実現するのに習慣に採り入れたいのが、腹筋（下部）と脚全体の筋肉を同時に強化できる簡単エクササイズ【足上げクランチ】です。足上げクランチ（１）仰向けに寝て、両脚と両腕を天井に向…
beauty news tokyo
2024.2.12
お芋が好き過ぎる犬と猫。脇目も振らずに夢中で頬張る姿がとっても可愛かった♡
同じ屋根の下で暮らすキジトラ猫の『空くん』と柴犬の『ももちゃん』はお芋が大好き！そのため飼い主さんがお芋を買ってくると、すぐにクンクンと匂いを嗅いで、夢中になって食べ始めるのです！
エウレカねこ部
2024.2.12
「いいから飲め」と勧める猫、年長者らしい世話焼きスタイル
令和的には不適切にもほどがある事案のようにも見えます。俺の杯が飲めんのか昭和ナチュラルパワハラ案件かと思いきや、ちょっと違うような、でもそう見えるような、存外平和な同居猫のある日の一コマをご覧あれ。
猫ジャーナル
2024.2.12
セリアで見つけて即カゴIN！こりゃかわいい…家中ペタッと貼りたくなるシール
セリアをパトロール中に発見したのは、ペタッと貼るだけでなんでも可愛く擬人化できる、目の形をしたシール。デザインの表情はもちろん、ふんわり＆ぷっくりとした形状も可愛い♡持ち物に目印として付けたり、シンプルな小物をアレンジしたり、と使い方は色々。早速ご紹介します。
michill
2024.2.12
心地いい温度なのかな？お昼寝中の猫をよく見たら・・スゴい体勢で寝てる！！【海外・動画】
キャットタワーの上でお昼寝中の猫。その姿をよく見ると、・・・なんだかちょっと心配になるようなスゴい体勢を取って寝ていました。なぜそんな寝相になっていたのか、それは手を伸ばした場所にある物が理由だったみたいです。気持ちよさそうに眠る猫 …
FUNDO
2024.2.11
ヒップアップ&太もものむっちり解消！座ったままできる“やせストレッチ”
代謝、血流、自律神経のバランスという、3つの“めぐり”を良くすることで自然とボディラインが整ってくる「やせストレッチ」を習慣に！　ボディコーディネーターの山崎麻央さんが伝授！
anan web
2024.2.11
姿勢を整えてウエストほっそり。１日１分【お腹を伸ばしつつ引き締める】簡単習慣
ウエストが寸胴化してしまう原因の１つが“姿勢の悪化”。身体に歪みが生じることで、お腹周りに贅肉が付きやすくなってしまうのです。そこで習慣に採り入れたいのが、美姿勢に整えてほっそりウエストに導くヨガの簡単ポーズ【ウールドゥヴァハスターサナ（手を上にあげるポーズ）】になります。ウール…
beauty news tokyo
2024.2.11
食べることが大好きなのに“太らない”理由。人気“モッパン”アイドルの【体型キープ法】
“モッパン”とは「食べる」という意味と「放送」という意味の言葉を掛け合わせて作られた韓国語の造語。いわゆる食事をしているシーンの動画のことで、中でもガールズグループOH MY GIRLのミミは食べることが大好きで“モッパンYouTuber”としても知られています。そこで今回は、そんなに食べても全然“太…
beauty news tokyo
2024.2.11
メリハリある細見えボディへ。１日１セット【骨盤周りの引き締めに効く】簡単習慣
メリハリある細見えボディを手に入れるためには、気になるパーツの引き締め、体幹強化による代謝の向上、姿勢の改善などやるべきことが沢山あります。そこでおすすめのエクササイズが、骨盤周りの引き締めに効果的なピラティスの簡単エクササイズ【クラム】です。クラム（１）横向きに寝て、軽くひ…
beauty news tokyo
2024.2.11
狭い門の上でふみふみ・・。白猫がお友達をマッサージ中！！【海外・動画】
門の上にいる2匹の猫。狭いスペースですが、そんな場所でこの子たちはいったい何をしているのでしょうか？門の上に座っている猫たち今回の動画が撮影されたのは、タイのとある住宅街。   門の上には、2匹の猫の姿がありました。 2匹は…
FUNDO
2024.2.11
子どもは強くなったのに私が弱くなってる!? 感染症の季節を乗り越えて思うこと…【メンズかーちゃん～うちのやんちゃで愛おしいおさるさんの物語～第129回】
ようやく春が近づき、ウイルスが猛威を振るう季節も終わりに近づいてきました…冬の間は小さな子がいると、何週間も引きこもりになるくらい次から次へと病気をもらってきますよね。
ウーマンエキサイト
2024.2.11
ボディラインが変わる！座ってできる簡単「やせストレッチ」
座ってできる「やせストレッチ」でカラダをほぐして、めぐりを改善。
anan web
2024.2.10
くびれができる！座ったままでOK、下腹ぽっこり解消“やせストレッチ”
ゆるんだボディを引き締めるには、まずは凝り固まった筋肉をほぐしてカラダの中の滞りを解消しよう。代謝、血流、自律神経のバランスという、3つの“めぐり”を良くすることで自然とボディラインが整ってくる「やせストレッチ」を習慣に！　ボディコーディネーターの山崎麻央さんが教えてくれました。
anan web
2024.2.10