フィニッシュまで意識できてる？キャスティングの原因と解消法を人気コーチが解説

近ごろ最先端の解析が、ゴルフスイングの研究と指導に多数の新常識をもたらしているのをご存じだろうか。スイング動作はより“リアル”が明確になって、ゴルフ界で大きな反響を得ている。確実に上達する時間を短縮させるそのロジックを、毎月お届けしよう。

ポジション８（＝ハーフウェイスルー）から問題となってくるのは、クラブが抜けていく方向です。①腕とクラブが体から遠く離れる②左ヒジが引ける「クラブも体も寝かせて、強いインサイド・アウトのプレーンでドローを打つ」と考えている人は、腕を体から離してフォローを外に抜いていきます。

「体の左サイドで、ヘッドで大きな円を描く」というセオリーにも合致する動きだと思います。飛球線後方から見た場合、このように振り出すと手とヘッドは体から離れていきます。そして、手もシャフトも肩よりも高い位置から縦に抜けていきます。フィニッシュでも手の位置は高くなりますね。

アーリー・エクステンションのケースも、体が左を向く前に伸び上がり、回転が大きく減速されるため、手とシャフトが抜けていく位置は高くなります。アウトサイド・インの感覚で振ると、ポジション８ではまだ腕もクラブも体から離れていきません。

飛球線後方から見た場合ですと、ポジション８で両手は体の陰に隠れる感じでインに入ってきています。そして、肩、または肩より低い位置から手とシャフトが抜けていきます。「左ヒジの引け」については、ダウンスイングでのキャスティングが原因のパターンがあります。

ヘッドを早くほどくため、ボールの手前でヘッドと地面の距離が近づきすぎる、つまりダフリそうなので、ヘッドを引っぱって戻そうとするのです。正面でインパクトしたい、ボールを高く上げたい、クラブを速く振りたいなどの意識も、ヒジが引けやすくなる原因となります。

胸を右に向けたままキープするのをやめることで変わるかもしれません。切り返しからクラブを寝かすことで変わるかもしれません。いろいろな動きを試してください。

ポジション９（＝フォロースルー）は、右腕が地面と平行くらいまで振り抜いてきたときです。このあたりで目立つのは、そこからフィニッシュまで振っていけず、前のめりになるパターンでしょう。

これはやはり、キャスティングすることで早いタイミングでヘッドが地面と近くなるのに対して、体を伸び上がらせて防ごうとするなど、回転が止まる要素を入れたことが原因です。体がそれ以上回転していかなければ、クラブを左から体の後ろ側へ振り抜いていけなくなります。

本来は自分の背後までヘッドが動いていくことでバランスがとれていたのに、それがないので前のめりになるのです。背中の後ろまでクラブを振っていくには、アウトサイド・インの軌道のほうが有利です。

インパクト以降、インに入ってくるため、体と手、クラブが近くになることもその理由の１つ。インサイド・アウトではポジション８以降、手が離れていくので体を回し続けることがむずかしいのです。

いかがでしたか？ぜひ、レッスンを参考にして練習してみてください。

解説＝奥嶋誠昭
●おくしま・ともあき／1980年生まれ。スイング解析システム「GEARS」や弾道測定器「フライトスコープ」など最先端の機器を駆使した指導に定評のあるツアーコーチ。ヒルトップ横浜クラブ内の「ノビテックゴルフスタジオ」でレッスン活動も行う。ノビテック所属。

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