「胃弱」の民を悩ませる夏。食欲不振、もたれ、むくみに【40代の胃腸の夏疲れに効くサプリ】3選

急激に暑くなってまいりました日本列島。そして、ダメージを受ける胃腸（笑）。暑いなか仕事から帰ってきて、たどり着いたキッチンで冷たいビール♡ 朝も寝起きで冷たいアイスティーやアイスラテで済ませ、そのまま何となく食欲がなく、ランチは冷たい麺やサラダでさくっと済ませよう……というような悪循環に陥っていませんか？ しかも夏って、夕方が長いせいか友人たちとの集まりも増えて、ついつい飲酒の機会も多くなるし……というわけで、年末年始よりもむしろ夏のほうが筆者の胃腸にとってはよろしくない状況に陥りがちです。お仲間、いらっしゃいますよね？ そんな「胃弱」仲間に贈る胃腸対策レスキューサプリ。これさえあれば、酷暑の夏も元気に乗り切れますよ！

呑む前に飲む！ 青パパイヤ酵素

【Bio-Normalizer】＜ピングー＞青パパイヤ酵素 顆粒タイプ 30包缶入り￥6,804
コスメキッチン限定のピングーの缶入り青パパイヤ酵素。中身は【Bio-Normalizer】青パパイヤ酵素 粒子タイプと同じです。

筆者はオトナミューズ本誌で食連載の企画を担当していることもあり、毎月のように料理の先生方にお会いして美味なる料理を撮影し、お話させていただいていますが、とにかく皆さん健啖家。筆者より10歳からそれ以上先輩であるにも関わらず、私などの比でなくよくお召し上がりになり、お元気ではつらつとしていらっしゃいます。そんな先生方、旅先でももちろん食欲は衰えることなく、むしろ未知な料理の味を確かめたい！という使命感からか、とにかくお腹一杯でも食べたい、という気持ちが勝るのよねとおっしゃいます。そんな先生方に旅先での携帯サプリをおうかがいしたところ、皆さん口を揃えて【青パパイヤ酵素】が最高、とおっしゃるのです。青パパイヤ酵素を飲めば、お腹いっぱいでもまた食べられると（笑）。
夏で友人たちとの会食が増え、酒量が増していて気になっていた筆者。早速近くのコスメキッチンに駆け込み、ちょうど限定の可愛いピングー缶入りが売っていたので購入。先生方のオススメに従い、吞む前に必ず飲むようにしたところ、予想以上に素晴らしかったのです。まず全く二日酔いにならない、胃もたれしない、翌日に何も不快感が残らない！ びっくり。しかも、たくさん呑んでしまった日って寝苦しかったり、夜中に目を覚ましてしまったりしていたのですが、消化がスムーズなせいなのか、そういったことも全くなく、快眠できて朝を迎えられるのです。最高♡
青パパイヤ酵素は100%天然由来！ 添加物・保存料ゼロ。50年以上の歴史を誇るロングセラー商品だそう。青パパイヤに含まれるパパイン酵素はたんぱく質、脂質、糖質の全てを分解できる希少な消化酵素なのだとか。胃腸薬などに頼る前にこちらのお世話になるのは安心だなと思いました。画像は顆粒タイプのもっともベーシックなものですが、タブレットタイプなどもあるので、お好みに合わせて選んでみてくださいね。コスメキッチンに駆け込みさえすれば、手に入る利便性も嬉しいですよね。筆者は吞む前に友人たちに配り歩くようにしています（笑）。みんなの楽しい会食が、翌日に後悔に変わらないようにしたいですものね！

むくみとさようなら！ フルフィルメント フルボブースター ゼリー

フルフィルメント フルボブースター ゼリー 12g/14包入り ￥4,200

大人気読モだった「くみっきー」こと、船山久美子さんが手掛けるスキンケアブランド・ヘルツスキンのインナーケアアイテムです。このヘルツスキンのプロダクトの特徴は、フルボ酸という天然のミネラル成分を豊富に含んでいること。このフルボ酸というのは、アメリカ・ユタ州の古代植物堆積層から採れる物質。森林や土壌にわずかにしか存在しない貴重な有機酸の一つで、 ミネラルやビタミン、アミノ酸などの天然成分を効果的に運搬する働きに加え、 フルボ酸そのものにも70種類以上もの植物性ミネラルが豊富に含まれているんだそう。このフルボ酸には「キレート作用」があり、有害な重金属を吸着し体外にデトックスする働きに優れているとか。
このデトックス効果に優れたフルボ酸がたっぷりと入った【フルフィルメント フルボブースター ゼリー】は、とにかくむくみ防止にめちゃくちゃ効果があります。焼肉などの塩分濃度の高い食事をいただく前には絶対に摂取！ カシスのような味で食べやすく、さっと摂取できるのも最高なんです。で、本当に全然むくみません。しっかりと効果実感があるので、切らさずストックしておきたいなと思っています。夏は特にむくみ体質の方、つらいですよね。午後ちょっとこのゼリーを摂れば、夕方の脚のむくみ、かなりラクになりますよ！ 飲み会の多い男性にもオススメです。

朝晩欠かさない！ あおつぶ

あおつぶパック 75包・750粒 ￥5,616

我が家では水を飲むように飲んでいるといいますか、食事と同じように欠かさないサプリです。食物繊維、カルシウム、鉄分、β-カロテン、ビタミンE、ビタミンB1を豊富に含む、野菜の王様ともいわれるモロヘイヤ100％。余計なものが一切入っていないので、継続して飲み続けることに抵抗がなく、とても重宝しています。外食続きだとどうしても野菜不足になったりしますよね、そんなときには特に意識して、欠かさないように。特に娘が今年から中学生となり、これまで栄養バランス抜群の給食を毎日食べられていたのに、筆者の手作り弁当となりまして。どうしてもその関係で、小学生のときのようには栄養を摂取させられていないなと思い、飲ませています。便通の改善にも効果があるようですし、肌荒れが気になる年ごろなので「食べる美容液」とも呼ばれるモロヘイヤを摂取させない理由はないなと思っています。
モロヘイヤの成分には胃粘膜を保護することで刺激物から胃を守る成分「モロヘキシン®」があることが発見されていて、さらに炎症を抑える成分「モロコシド®」やヒスタミン遊離を抑制するメカニズムがあることも解明されています。胃腸の弱い民の強い味方になってくれますよね。
家族全員で安心して続けられる貴重なサプリ、お守り的に家にストックしておきたい名品です。

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