むくみ
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むくみに関する記事一覧です。こちらをご覧になればむくみの幅広い情報を得ることができます。

目元プロデューサー・垣内綾子に聞く、1分でたるみ・むくみを撃退“コリ潰しマッサージ”の方法
国内・海外で8店舗のまつ毛エクステサロンを経営する目元プロデューサー・垣内綾子さん。プロデュースした目元ケアグッズはAmazonの売れ筋ランキングで1位となり、書籍『人生が動き出す! ナチュラルデカ目の作り方』(ワニブックス)では、奥二重や一重の人が陥りやすいメイクの悩みに対する解決策も披露しています。そんな垣内さんに、同書にも紹介されている“疲れ目”を撃退するマッサージ方法を聞きました。
eltha
脚のむくみや冷えに!オフィスでデキるストレッチ
座りっぱなしで長時間仕事をする人は特に、脚のむくみや冷えトラブルを抱えがちです。しかも、オフィスでのストレッチは人目が気になることから難しいこともあり、ますます血液やリンパが滞ってしまい、症状が悪化してしまうことも。 そ […]
ごきげん手帖
脚のむくみもオフ!股関節のリンパを流して免疫力を高めるセルフケア&ヨガポーズ
寒さが深まるとともに、風邪やインフルエンザが流行するこの季節。筋肉の硬直で滞ったリンパの流れをピンポイントに改善するヨガで免疫力を高め、ウイルスや細菌を撃退する体をつくりましょう! ヨガ講師、鍼灸・按摩マッサージ指圧師の石田先生に「股関節」のリンパの流し方を教えていただきました。
Yoga Journal Online
むくみ解消の鍵はカリウムにあった、むくみを解消してくれるカリウムを含む食材とは
朝起きると顔のむくみや手足のむくみで、全身がパンパンな状態になってはいませんか。塩分の多い食事や高カロリーな食べ物を食べた次の日など、朝から自分の姿にびっくりという人も多いかもしれません。 どれだけむくまないようにとマッサージをしても、むくみが取れないなどの場合には“カリウム不足”が原因かもしれません。これ以上顔が大きくならない為にも、カリウムを含んだ食材を食べ、朝からスッキリした姿を目指しましょう。
GODMake.
田中みな実さんは「マッサージはしない!」 7時間睡眠でむくみを解消
「MAQUIA」2月号では、「引き上げBEAUTY」をテーマ...
MAQUIA ONLINE
マイナス3kg級の痩せ見え効果も。むくみと老廃物を取り除く【簡単小顔マッサージ】を毎朝の習慣に
スッキリとしたフェイスラインは小顔見せはもちろんのこと、ボディ全体まで痩せ見えさせる効果がありますから、ボリューム感のあるアイテムを身に着けることの多い冬ほど効果は絶大。そこで今回は朝起きてメイクをする前の習慣にしたい、リンパの流れを整えつつ顔周りの老廃物を流してむくみをとって…
beauty news tokyo
寝たまま簡単デトックスヨガ♪冷えとむくみを解消する「ハッピーベイビーのポーズ」
おはようございます♪ヨガインストラクターのkayoです。今年最後の連載となりました。1年は本当にあっという間ですね。1日1日を大切に過ごしていきたいです。皆さん、年末は大掃除をされると思いますが、心も身体も大掃除をしてスッキリ出来れば、さらに気持ち晴れやかに新しい年を迎えられますよね!ということで今回は、デトックス効果の高いポーズをご紹介しますね。早速やってみましょう♪寝たまま簡単デトックスヨガ♪冷えとむくみを解消する「ハッピーベイビーのポーズ」1) 仰向けになり、息を吐きながら両膝を抱えます。朝時間.jp2) 膝を開いて足裏を天井に向け、上から足裏を抱えます。朝時間.jp息を吐きながら、手で足を真下に押し、膝が脇に入るようにします。息を吸って緩めて、もう一度吐きながら真下に押しましょう。3回ほど繰り返し、3回目は無理のない範囲で3~5呼吸キープします。3) 緩めて解放し、仰向けでリラックスしましょう。朝時間.jp鼠径部に一時的に圧をかけてから解放することで、血液や体液がドバッと流れだし、身体の隅々まで血流が巡っていきます。その感覚を是非味わってくださいね。ポイント肩はリラックスさせましょう。ポーズをキープ中は、出来れば膝の真上にかかとが来るようにします。無理のない範囲で行いましょう。足裏に手が届かない方は、タオルを足裏にかけて行いましょう。余裕があれば手で足を押す力と、足で手を押す力で、押し合うように意識しましょう。いかがでしたか?寝たまま簡単に行えますので、眠る前にも朝起きてすぐも是非お試しくださいね♪今年も1年ありがとうございました。また来年もどうぞよろしくお願いいたします。それでは今日も素敵な1日を♪動画はこちらこちらのポーズの動画をインスタグラムにてアップしました。(https://www.instagram.com/p/Brwyv45ncNt/)ポーズをより深めたい方は是非ご覧ください♪☆この連載は<毎週日曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに…!
朝時間.jp
冷えに! むくみに! 免疫力UPに! 濱田文恵流「体に効く」食養生レシピ
食べて健康に! 「MAQUIA」2月号では、日中美容研究家で...
MAQUIA ONLINE
むくみを即解消。飲みすぎた次の日も【くっきりフェイスライン】に導く1分メイク
お酒の飲み過ぎや塩分の摂りすぎで、毎朝むくんだ顔にうんざりする方も多いこの季節。一手間で即フェイスラインのむくみを解消できたら嬉しいものです。そこで今回はメイクの最後に一手間加えるだけでOKの【くっきりフェイスライン】を叶えるテクを紹介します。 ▶︎頬骨のコンプレックスを解決。柔らか…
beauty news tokyo
最近太った…実はそれ「むくみ」かも?気持ちいい全身ストレッチでケア
冷えが気になる冬の時期は、むくみも気になるもの。むくみといえば“脚”というイメージがありますが、顔や二の腕、お腹など、むくみが起こりうる箇所は全身に渡ります。 「なんだか太った?」そう思うときは、もしかしたらむくみが原因 […]
GATTA
顔のむくみすっきり!すきま時間で行う4つの小顔習慣
顔をすっきりとさせたいけれど、わざわざマッサージの時間を取るのは面倒くさくて続かない……とお悩みの人も多いことでしょう。 顔のマッサージだけではやる気が起きないかもしれませんが、何かをやりながら出来たら手間もかからないの […]
ごきげん手帖
顔のむくみを解消!朝5分でできる簡単頭皮マッサージ
朝起きたら顔がなんとなくむくんでる…?そんな朝におすすめ、小顔効果バツグンの頭皮マッサージをご紹介。ヨガインストラクターの岡本かなみ先生が、朝ヨガの後に行っているマッサージです。朝5分の習慣で、顔まわりがすっきり!メイクもキマります。
Yoga Journal Online
オフィスや自宅でむくみや疲労をリセット!簡単ながらエクササイズ法
■いつでもどこでも!簡単ながらエクササイズ法 (1)座ったままふくらはぎケア 椅子に浅く腰をかけて背すじを伸ばして片足をまっすぐ伸ばします。 足首までまっすぐ伸ばし、足の指を開いたり閉じながら足の甲を伸ばすとふくらはぎが […]
fytte
肩こり・むくみをスッキリ解消!座ったままできるエクササイズ特集
パソコンを使ってのデスクワークや立ち仕事が続くと、肩こり・むくみがだんだんひどくなっていきます。「肩が上がらない・むくみで足がパンパン」というような状態になる前に、座ったままできるエクササイズを取り入れて、肩こり・むくみをスッキリ解消していきましょう!
myreco
疲労やむくみにサヨウナラ。うっとり癒しのバスグッズ4選
朝晩の冷え込みが辛くなってきましたね。年末年始は仕事もアフター6も予定がぎっちりで疲れがちに。そんな季節は自分の心と身体をケアするバスタイムをつくりませんか? 今回は心身の疲れを癒し、キレイを磨くバスタイムに最適なバスグ […]
ごきげん手帖
【冷え・むくみ解消】今すぐ美脚になれる「ハヒフヘ」マッサージ!|元エステティシャン直伝!
「足が冷たくなってしまっている」「むくみで足の骨が埋もれている」そんな状態を放っておいてはいけません! むくみや冷えは脂肪やセルライトの原因になってしまいます。夜のちょっとした時間を使って簡単マッサージを取り入れてみませんか?
VOCE
むくみを放っておくと太る!? むくまない生活の基本を専門家がアドバイス
冷えとむくみには切っても切れない関係が!「MAQUIA」1月...
MAQUIA ONLINE
乾燥、紫外線、むくみなどから逃れる為の機内で出来るフライト美容とは
里帰りや年末旅行など、日頃より飛行機を利用する事が増えるシーズンになるかと思います。ただ機内は思っている以上にお肌を乾燥させ、席を間違えてしまうと恐ろしい程の紫外線を浴びることになるかもしれません。 そうなる前に知っておきたい、綺麗を持続したまま機内を快適に過ごす美容法をご紹介します。
GODMake.
サービス統合のお知らせ
Yahoo! BEAUTYをご利用の皆さまへ
より良いサービスをご提供するため、Yahoo! BEAUTYは2018年6月20日(水)を
もちまして、姉妹サービスであるTRILLへ統合いたしました。
新しくなったTRILLをぜひお楽しみください!
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あとで見たい時も大丈夫!
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