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詰めて焼くだけ♪旬をまるごと味わう「ズッキーニボート」

  • 2026.7.17

フーディストノートアンバサダーしおさんの「ズッキーニボート」をご紹介します。くり抜いたズッキーニにしらすやコーン、マヨネーズを合わせて詰め、チーズをのせてこんがり焼く一品。おつまみやおもてなしにもおすすめです。

こんにちは!フーディストノートアンバサダーのしおです♪

今回は、ズッキーニをまるごと味わえるレシピをご紹介します。

お酒との相性もよく、見た目にも楽しいので、おもてなし料理にもおすすめですよ!

「ズッキーニボート」レシピ

調理時間

30分(焼き時間25分を含む)

分量

2人分

材料

  • ズッキーニ…1本
  • 塩…少々
  • しらす…大さじ2
  • コーン…適量
  • マヨネーズ…大さじ1
  • 塩・黒こしょう…各少々
  • ピザ用チーズ…30g

作り方

1. ズッキーニは縦半分に切り、内側に浅く包丁を入れる。スプーンで中身をくり抜く。

2. 本体とくり抜いた中身に塩をふって、しばらくおく。キッチンペーパーなどで水気を取り、中身は粗く刻んでおく。

3. ボウルに刻んだ中身、しらす、コーン、マヨネーズ、塩・黒こしょうを入れ、よく混ぜ合わせる。

4. ズッキーニボートに詰め、ピザ用チーズをのせる。オーブン(200℃で20〜25分)やトースターで、焼き色がつくまで焼いたら完成!

ポイント

・カットしてから詰めて焼くと、お弁当にも入れやすいです!

しお(@shio7769)さん

2024年「フーディストアワード Instagram部門」入賞。おいしさとかわいさ/美しさを両立するレシピや盛り付けのアイデアを、丁寧な解説を添えてInstagramで発信中。

<Instagram> しお(@salt kitchen)

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