3パットの原因は？ミスを出さないコツは「腹筋に力を入れる」こと

パッティングで真芯に当たらずに、ミスを出してしまうゴルファー必読のレッスン。今回は鶴岡プロにパッティングのコツを解説していただきました。

体が左右に揺れると、フェースの真芯に当たらなくなり、距離も方向もズレてしまう。とくにロングパットでこの症状が顕著になり、3パットのミスを招いている人が多くいます。

これを防ぐために、私は腹筋に力を入れて「肩の上下動」でストロークを作ります。テークバックは左肩を下げ、切り返し以降は右肩を下げる。この動きでフィニッシュまで腹筋に力を入れ続けると、体がブレなくなり、インパクトでボールに力がしっかり伝わるぶん、ショートのミスが減りますよ。

テークバックは左肩を下げ、切り返し以降は右肩を下げる。両手をクロスさせて、肩の動かし方を正しく理解しよう

GOOD!

フィニッシュまで腹筋に力を入れ続けると、体幹がしっかりするうえに、安定したストロークになる。

これはNG

体が左右に揺れたり傾いたりする人が多い。こうなるとインパクトがゆるんでしまい、ショートしやすくなる

「両手の中指、薬指、小指でクラブの裏側を支えるように握り、親指には力を入れない。結果、一体感が向上し、タッチがよくなりました」（鶴岡）

厳密にはストレートにならないが、ヘッドを真っすぐ引いて真っすぐ出す意識でストロークする

鶴岡果恋
●つるおか・かれん／1999年生まれ、神奈川県出身。166㎝。18年のプロテストに合格。トータルドライビングはつねに上位で、飛んで曲がらないドライバーが武器。25年シーズンは、大東建託・いい部屋ネットレディス2位。明治安田所属。

構成＝小山俊正、岡田豪太写真＝田中宏幸