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生昆布を見かけたらぜひ!優しい味の含め煮

  • 2026.4.19

道海沿いのお店で見つけた生昆布。
普段、結び昆布の煮物はあまり得意ではなく、ほとんど作ることはないのですが、昆布のフレッシュさに惹かれて購入!
濃すぎない味付けで煮てみたら、やわらかくて箸休めにピッタリ!
乾燥昆布を使うのとは全く違う食感!!!

▼材料 (昆布100g分)

・ 生昆布:適量(今回は約100g)
・ 砂糖:大さじ1〜1.5
・ 醤油:大さじ1強
・ 日本酒:大さじ2
・ 水:大さじ5〜(お好みで増やしても)

■今回使ったのはこちら①

おさしみ生昆布です。塩漬けの生昆布が入っています。触った感じはワカメの少し厚い感じです。

■今回使ったのはこちら②

裏面の紹介です。今回は、福島県相馬市の、浜の駅松川浦で購入しました!

■塩抜きします

ボウルに生昆布と水を入れ、10分以上漬けて塩抜きします。写真は塩抜き後のものです。

■結び昆布にします

繊維に沿って縦に3〜4等分したら、端から結び目を作ります。結び目の間をカットして結び昆布を作ります。大きめが好みでしたら、縦に2〜3等分してから使用してください。

■煮含めます

鍋に結び昆布と調味料、水を加え、弱めの中火で煮込みます。落としぶたをして、10分〜20分くらい。長めに煮るととろける感じに仕上がります。調味液の中で冷まします。好みの味とやわらかさに調整してくださいね。

■冷凍保存も可能!

我が家は小分けして、箸休めにしたりお弁当のおかずにしたり、必要な時に解凍しています。

■ コツ・ポイント

しっかり塩抜きすれば、あとは簡単!硬い昆布とは違い、ワカメと乾燥昆布の中間の食感です。あまり煮すぎず、優しい味に仕上げて、生昆布の風味と食感を楽しんでください。

暮らしニスタ/旅人ゆ〜さんさん

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