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「この汚れ、なんで落ちないの…」それ、掃除の仕方を間違えてるかも? AIが教えてくれる“科学的”な家事の裏技

  • 2026.4.6

落ちない汚れはAIに聞く時代 掃除が“科学”に変わる新しい家事術

頑固な汚れを前に、ひたすらゴシゴシこすり続ける…。そんな「根性掃除」をしていませんか?実は落ちない汚れの多くは、原因を知らないまま戦っていることが理由です。そこで今回は、with class mamaで、日々の家事や子育てに生成AIを活用する方法を発信しているまりさんの書籍『AI×家事 毎日バタバタな3児ママがAIを使ってみたら、一人で悩む時間が消えた。』(扶桑社)を一部抜粋してご紹介。3児の母であるまりさんは、トイレの頑固な汚れと30分格闘した末、あることに気づきました。「そもそも、この汚れって何?」。そこでAIに写真を送って聞いてみると、掃除は“力任せ”から“科学的な作業”へと一変したのです。

販売サイトへ\3児ママが“本当に使えたこと”だけ集めました/「今日の夕飯どうしよう」「明日のおでかけ、行き方調べなきゃ」「え、洗濯機がエラー!? 説明書どこだっけ……」家事や子育ては、小さな判断の連続。一つひとつは些細なのに、夕方にはもう考える力が残ってないーーこの本で紹介するのは、AIをあなたの暮らしに呼んで、日々の余白を増やす方法です。難しい知識や操作は必要ありません。思いついたことを、そのまま話しかけるだけ。「あぁ、どうしよう」「めんどくさい」を気合いで乗り切る代わりに、AIを使ってみませんか?〈著者プロフィール〉宮崎真理/1986年京都府生まれ。神戸大学卒業、同大学大学院修了後、オムロン株式会社で技術職として勤務。妊娠・出産を機に退職し、現在は男子3兄弟(小6・小4・3歳)を育てる日々を送っている。日々の家事や育児に生成AIを取り入れた体験を、Xやnoteで発信している。講談社『with class mama』でコラムニストとしても活動。NHK『チルシル』、日本テレビ『DayDay.』、『カズレーザーと学ぶ。』に出演。趣味はランニング。フルマラソンの自己ベストは3時間46分。X:宮崎真理 (@m316jp2)まりさんの記事一覧はこちらこちらの記事もオススメ「今日のご飯なに?」が辛い…。3児ママが気づいた“家事のしんどさの正体”とAIの意外な使い方「AI=仕事用」だと思ってた理系主婦が、家事育児に一番活用している理由もうレシピ検索に疲れない!AIと話すだけで「わが家専用献立」が3分で決まる方法

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