ダイエット成功の秘訣は「目標とともにご褒美を設定すること」【脱デブ日記 #95】

ダイエット成功の秘訣は「目標とともにご褒美を設定すること」【脱デブ日記 #95】

49歳で69㎏から13㎏やせに成功したマンガ家・石川きよにゃさんの「ガチすぎる」ダイエット実践マンガ『アラフィフ脱デブ日記』。 Webサイト「オトナサローネ」で累計2000万PV超を達成した『脱デブ日記』が、ゆうゆうtimeでも好評連載中。今回は、10kgダイエットに成功した里桜さん編です。 ※2025年7月に公開した漫画を、好評につきリバイバル配信しています。

10㎏ダイエットに成功する秘訣は「ご褒美を先に設定する」ことだった？

目標達成してリフレッシュ！ これならがんばれそうですね。

※2025年7月に公開した漫画を、好評につきリバイバル配信しています。