「時短のとき、よく使う調理法は？」＜回答数19,297票＞【教えて！みんなの衣食住「みんなの暮らし調査隊」結果発表第436回】

E・レシピ編集部のTです。新企画「みんなの暮らし調査隊」、毎日たくさんの方にご参加いただきありがとうございました！

・1位 … レンジ調理 67%

・2位炒める 18%

・3位和えるだけ 8%

・4位ゆでる 5%

※小数点以下四捨五入

19,297票

今日の結果はどうでしたか？意外？それとも思った通り？明日の結果もどうぞお楽しみに！おすすめレシピもチェックしてくださいね。

レンジチャーハン

【材料】（2人分）

ご飯(炊きたて) 茶碗 2杯分

卵 2個

しょうゆ大さじ 1/2

ゴマ油大さじ 1

高菜漬け(みじん切り) 30g

白ゴマ大さじ 1/2

刻みのり適量

【作り方】

1、耐熱ボウルに卵を溶きほぐし、しょうゆとゴマ油を加えて混ぜ合わせ、電子レンジで1分加熱する。

2、一度全体を混ぜ合わせたら、再び電子レンジで20～30秒加熱し、スクランブルエッグ状に混ぜ合わせる。

3、ご飯に高菜の漬け物、白ゴマ、(2)を加え、全体を混ぜ合わせたら器に盛り、刻みのりを散らす。

【このレシピのポイント・コツ】

電子レンジは600Wを使用しています。

(E・レシピ編集部)

「時短のとき、よく使う調理法は？」＜回答数19,297票＞【教えて！ みんなの衣食住「みんなの暮らし調査隊」結果発表 第436回】