むくみやすいのに小顔！その秘訣は【口腔小顔マッサージ】にあり！

麻亜里（まあり）さん

1992年1月8日生まれ。12歳から芸能界で活躍し、かつては子ども向け番組で“おはガール”として人気に。現在は、モデルとして活動するほか、インフルエンサーとしてコスメの魅力を発信。ヨガインストラクターの資格（RYT500）も取得している。

麻亜里さんのシュッとしたフェイスラインは、努力の賜物だった！

「朝晩のスキンケア後に欠かさないのが、口腔マッサージ。歯医者さんで初めて施されたとき、普通のマッサージでは届かない深部にもアプローチできる実感があると同時に、目が覚めるような痛みを感じるほど不要なものが滞っていることに気づきました。驚くべきは、その効果！ 一度であきらかに顔が引き締まるので、ぜひ、みなさんにもご紹介させてください！」

実はかなりむくみやすいタイプ！ “命がけ”でケアしています（笑）

＼前はもっと顔がもたついてました……／

「私にとってむくみは美の天敵。朝は口横がたぷたぷともたつき、フェイスラインも曖昧になり、目も小さくなって、肌色もくすむ……と人相が変わるレベルに膨張します。だからこそ、むくみ撃退には“命がけ”（笑）。朝の口腔マッサージでむくみをドバッと追い出し、夜も明日への仕込みケアとして取り入れています」

むくみ撃退！ 一回で変化がわかる【口腔マッサージ】

親指を口の中に入れ、親指と人差し指で揉み揉み。

「手をクロスして親指を口の中に入れます。親指と人差し指で頬のお肉を挟みながら圧をかけ、頬全体をほぐします。頬骨の下やエラなど痛みを感じるところは“コリポイント”なのでしっかりと！」

さらに引き締め、リフトアップも叶う【小顔マッサージ】

【1】フェイスラインを親指で流す。

「顎の裏から耳下（エラの裏）まで親指の腹でぐっと押して痛気持ちいい程度に刺激します。これだけでもむくんだフェイスラインがスッキリ！ むくみによる二重アゴはこれだけで改善することも」

【2】人差し指と中指で耳挟んで、ぐるぐる回す。

「写真のように人差し指と中指で耳を挟み、付け根から動かすように大きくゆっくり回します。周りにある多くの筋肉と繋がる耳を回すと、血行がよくなるので、むくみがより排出しやすくなり、肌もトーンアップ！」

【3】耳たぶを揉み揉み。

「リフトアップや目にいいツボが集まる耳たぶを親指と人差し指で挟むように優しくマッサージします」

【4】頭皮をぐりぐり押す。

「スマホを見る姿勢やパソコン作業などでコリやすい頭の筋肉を“グー”で揉みほぐします。とくに耳まわりを重点的にやると、よりフェイスラインがキュッと！ 日中、デジタル疲労を感じたときにも◎」

【5】最後、首に流して終了。

「手の平を耳下に当て、鎖骨に向けてスーッとなでおろして仕上げ。リンパの通り道をほぐすことで、さらにむくみを追い出しやすくなります」

＼完了！／

「口腔マッサージはお風呂でやるのもおすすめ。口腔マッサージは毎日のマストケアだけれど、小顔マッサージは一緒に通してやることもあれば、一部だけプラスすることも。『全部やらなきゃ』と気負うと続かないので、できることを無理のない形で取り入れてみてくださいね」

再来週は、麻亜里さんの自己肯定感の高め方を紹介！

「次回のテーマは、セルフラブについて。自分のいいところが一つもわからなくなり、人生に苦痛を感じていた私が、自分を大切に想えるようになるまでの道のりをお話しさせていただきます」

美容のモチベが上がる！ 今日のまありのひとこと♡

最近韓国旅行で美容施術をしてきたんだけど、たるみ治療の“オリジオX”がとっても良かった◎ 特に頬横のもたつきがスッキリ。温かいくらいでほぼ痛みもなし。お気に入りの高周波機械を見つけたのでした！

カーディガン¥9900、キャミソール¥11000／ラベルエチュード ピアス¥23100／ココシュニック(ココシュニック オンキッチュ) その他スタイリスト私物
＜問い合わせ先＞
ココシュニック03-5413-5140
ラベルエチュードlabelleetude_info@auntierosa.com

撮影／猪原悠 ヘアメイク／アサダマユコ スタイリング／菅原萌衣 取材・文／金子優子