プロテインから食物繊維まで…さっと手軽に栄養補給！ エナジーチャージバー5選

朝の移動中、デスクを離れられない仕事中、プロテインを摂りたいスポーツシーン…。片手で持ててさっと手軽に栄養補給ができるバーは、忙しい人の強い味方！

いつでも、どこでも手軽にヘルスケア。エナジーチャージバー最前線

“酵素の宝庫”青パパイヤでインナーケア

35g ￥356（三旺インターナショナル TEL. 0120-367-810）

【三旺インターナショナル】青パパイヤ酵素入りバー カカオベリー
タンパク質、脂質、糖質を分解できる青パパイヤの酵素の顆粒を練り込む。青パパイヤ研究家が監修した新フレーバーのカカオベリーは、カカオのコク、ベリーの爽やかさ、ドライイチジクの甘みが一体となって華やか！ 乳製品や白砂糖は不使用なのでヴィーガンの人も安心。

和のお菓子感覚でいただけるプロテインバー

45g ￥298※直営店価格（スナックミー support@snaq.me）

【スナックミー】CLR BAR きりりと黒ごまアーモンド
ナチュラルなお菓子作りを続けるスナックミー。砂糖、小麦粉、添加物不使用のプロテインバーにナッツやデーツなど自然素材だけを閉じ込めた。10g配合のプロテインもそら豆由来。香ばしい黒ごまの風味がお茶に合う。直営店の他、ナチュラルローソンなどで販売。

丁寧に作られた干し芋が原料だから食物繊維たっぷり

52g ￥410（BENI BITESお客様サポート窓口 hello@benibites.com）

【BENI BITES】干し芋バー アップルシナモン
鹿児島・桜島の溶岩で長時間かけて焼き芋にした紅はるかを干して、バーに仕上げた。干し芋は食物繊維が豊富なため、便秘解消が期待できる。アップルパイのような味わいで、砂糖を使わずとも、お芋本来の甘さが感じられる。ナチュラルローソンなどで販売。

2つの食感を楽しめる栄養価の高い一本

46g ￥162（アサヒグループ食品お客様相談室 TEL. 0120-630611）

【アサヒグループ食品】１本満足バー 栄養ベイクバー チョコベイク
約20年続く人気の「1本満足バー」ブランドの新シリーズ。チョコチップを練り込んだしっとり食感の生地とサックリした食感のプレーン生地の2層仕立ての焼き菓子に、乳酸菌100億個、食物繊維、ビタミン5種、鉄を配合。バナナピューレ＆チョコチップのバナナベイクも。

1本で15gのプロテインが摂れる本格派

36g ￥159（マツキヨココカラ＆カンパニーお客様相談室 TEL. 0120-845-533）

【matsukiyo LAB】プロテインバーチョコレート カフェオレ風味
日常的にトレーニングをしている人向けに管理栄養士が監修する、アスリートラインの大人気バー。チョコレートの甘みとコーヒーの苦みが絶妙なバランスを醸す。全国のマツモトキヨシ、ココカラファインの店舗（一部除く）と自社HPで発売。数量限定商品。

取材、文・小泉咲子

anan 2457号（2025年7月30日発売）より